![\"masaje-para-embarazadas\"](\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/masaje-para-embarazadas.jpg\")
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El masaje para embarazadas<\/strong>\u00a0es un masaje terap\u00e9utico, seg\u00fan estudios publicados en NCBI (National Center for Biotechnology Information), como los realizados bajo el nombre de Pregnant women benefit from massage therapy<\/em><\/a> \u00a0o Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy<\/a>. Estos estudios dicen que el masaje\u00a0para embarazadas\u00a0regulares reducen la ansiedad (Hormonas, como el cortisol, asociadas al estr\u00e9s se reducen a trav\u00e9s del masaje, mejorando el humor y la salud cardiovascular<\/strong>). Reduce los\u00a0 s\u00edntomas de depresi\u00f3n (los masajes habituales aumentan los niveles de dopamina y la serotonina), alivia dolores musculares<\/strong> y de articulaciones. Adem\u00e1s mejora los resultados en el parto y es beneficioso para la salud del bebe.<\/p>\n El masaje terap\u00e9utico se puede realizar a lo largo del embarazo<\/strong>. Sin embargo, \u00a0si no hay ning\u00fan dolor concreto y espec\u00edfico en los tres primeros meses se prefiere no tocar ya que hay riesgos de aborto espont\u00e1neo<\/strong>. A partir de las 12 semanas, el embarazo est\u00e1 m\u00e1s estabilizado y ya se podr\u00eda manipular a la madre sin ning\u00fan riesgo. En el masaje para embarazadas, la zona del abdomen siempre se evita ya que es un momento donde hay mucho movimiento. Al estar creciendo el bebe, los \u00f3rganos de la madre se mueven y se adaptan al espacio que les queda.<\/p>\n <\/p>\n A lo largo de la etapa del embarazo pueden aparecer\u00a0molestias o incluso dolor en el diafragma, esto es debido a la adaptaci\u00f3n del cuerpo al embarazo donde el punto de equilibrio<\/strong> cambia y los \u00f3rganos se aprietan para hacer hueco al beb\u00e9.<\/p>\n Si la embarazada ya ten\u00eda tensi\u00f3n anterior\u00a0en esta zona, ser\u00e1\u00a0 dif\u00edcil la adaptaci\u00f3n con el beb\u00e9 ya que la madre va a tener m\u00e1s dolores. Estos dolores puede sentirlos en la parte delantera del plexo solar o a la misma altura\u00a0en la espalda por la zona del\u00a0sujetador.<\/p>\n A trav\u00e9s del masaje para embarazadas se da extensi\u00f3n, abriendo el diafragma y\u00a0 favoreciendo la colocaci\u00f3n adecuada de los \u00f3rganos<\/strong> para que el beb\u00e9 tenga espacio.<\/p>\n Las embarazadas tambi\u00e9n pueden presentar dolores de hombros y cervicales, es una zona que se carga bastante ya que est\u00e1n experimentando cambios anat\u00f3micos<\/strong> y circulatorios por variaciones hormonales. La zona se masajea con una postura c\u00f3moda para la embarazada, es decir, de lado y boca arriba.<\/p>\n Otros problemas asociados al embarazo son la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong> y dolores lumbares<\/strong>, especialmente en los meses m\u00e1s pr\u00f3ximos al parto.<\/p>\n La recomendaci\u00f3n m\u00e1s indicada de nuestras expertas del Templo del Masaje es el Shiatsu.<\/strong>\u00a0Esta terapia tiene m\u00faltiples beneficios, ayuda a las mam\u00e1s\u00a0a drenar por las espec\u00edficas manipulaciones de la masajista, a abrir la cadera y dar espacio al beb\u00e9 para que se sienta m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n Tambi\u00e9n\u00a0a trav\u00e9s de estiramientos la futura madre se sentir\u00e1 m\u00e1s \u00e1gil caminando mejor y tendr\u00e1 una sensaci\u00f3n de liberaci\u00f3n, como si quitaras una mochila pesada cargada por malas posturas y nervios.<\/p>\n Adem\u00e1s con los estiramientos<\/strong> se facilita que la cadera se abra para que el parto sea lo m\u00e1s natural posible. Para m\u00e1s informaci\u00f3n\u00a0visitar este post:\u00a0 T\u00e9cnica de relajaci\u00f3n para embarazadas.<\/a><\/p>\nPrecauciones en el masaje\u00a0para embarazadas<\/h2>\n
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Masaje\u00a0para embarazadas<\/h2>\n
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Diafragma<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Dolores musculares y en articulaciones<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Recomendaciones terap\u00e9uticas<\/h2>\n