![\"fascitis-plantar\"](\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Fascitis-plantar.jpg\")
Un proverbio milenario dice as\u00ed:<\/p>\nUn proverbio milenario dice as\u00ed:<\/p>\n
\u201cEstaba furioso de no tener zapatos; entonces encontr\u00e9 a un hombre que no ten\u00eda p\u00edes, y me sent\u00ed contento de m\u00ed mismo\u201d<\/em>.<\/p>\n A veces no nos damos cuenta de lo importante que es la salud hasta que se tiene alg\u00fan problema de este tipo, por este motivo desde el Templo del Masaje<\/strong> te contamos como tratar la fascitis plantar para que nada te pare.<\/p>\n La fascitis plantar es un problema bastante com\u00fan de la fascia del pie<\/strong> (la fascia o aponeurosis plantar es una fina pero resistente banda de tejido fibroso\u00a0de forma triangular que cubre la planta del pie, desde el tal\u00f3n hasta los dedos) que se retrae e inflama causando dolor al caminar. Puede aparecer en personas de avanzada edad hasta en gente joven deportista. El dolor empieza en el tal\u00f3n y puede irradiar a todo el pie, siendo doloroso caminar, correr o saltar.<\/p>\n <\/p>\n Este tejido fibroso es muy importante y tiene varias funciones, ente otras, protege estructuras<\/strong> m\u00e1s internas como son vasos sangu\u00edneos o nervios y amortigua el impacto<\/strong> al caminar. La foto de la derecha es la fascia plantar (Keith L. Moore, Arthur F. Dalley. (2009). Anatom\u00eda con orientaci\u00f3n cl\u00ednica. Ed. M\u00e9dica Panamericana.)<\/p>\n Los motivos <\/strong>de la fascitis plantar\u00a0 son muy variados, estr\u00e9s, exceso de peso o calzado inadecuado<\/strong>. Adem\u00e1s puede estar relacionado con problemas intestinales<\/strong> ya que la zona f\u00edsica afectada es un punto reflejo<\/strong> en reflexolog\u00eda podal<\/strong>, pudiendo trabajar el problema con masaje.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Existen varios tratamientos, desde el quir\u00fargico que realiza un m\u00e9dico hasta los que no conllevan cirug\u00eda, realizados por fisioterapeutas y expertos<\/strong>. En el Templo del Masaje lo que realizamos es un masaje podal, sobre todo en la planta del pie, combin\u00e1ndola con puntos reflejos utilizados en reflexolog\u00eda podal. La zona m\u00e1s dolorida y tensada es el puente del pie porque es donde m\u00e1s se encoje la fascia y la zona donde m\u00e1s se trabaja. Tambi\u00e9n se realiza masaje en la zona de la pierna hasta la rodilla aunque depende de cada caso, produciendo un alivio inmediato. Hay estiramientos<\/strong> de la fascia plantar que pueden realizarse tranquilamente en casa para mejorar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Dependiendo de cada persona el masaje se realiza una vez a la semana o dos, dependiendo de la gravedad de la fascitis plantar. Se nota mejor\u00eda en pocas sesiones aunque la recuperaci\u00f3n total<\/strong> depende del tiempo que se lleve con este problema.<\/p>\n Las contraindicaciones<\/strong> del tratamiento de la fascitis plantar son las mismas que en el masaje. Cuando la persona afectada tiene la circulaci\u00f3n da\u00f1ada por alguna enfermedad circulatoria,<\/strong> que afecte directamente a las piernas, como flebitis o tromboflebitis<\/strong><\/a> o tenga un f\u00e9rreo tratamiento m\u00e9dico relacionado con este tipo de enfermedades. Por lo que siempre hay que tener mucha precauci\u00f3n a la hora de masajear los pies por si hubiera un trombo<\/strong><\/a> y se pudiera movilizar.<\/p>\n Los pies los hay de todos los tipos, gustos y clases: feos, bonitos, cuidados, maltratados por calzado inadecuado, egipcios y hasta romanos pero todos tienen una cualidad, son nuestro sustento.\u00a0 No hay que dejar que este tipo de problemas nos quite calidad de vida<\/strong>, solo hay que poner soluci\u00f3n dej\u00e1ndolo en manos expertas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un proverbio milenario dice as\u00ed: \u201cEstaba furioso de no tener zapatos; entonces encontr\u00e9 a un hombre que no ten\u00eda p\u00edes, y me sent\u00ed contento de m\u00ed mismo\u201d. 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<\/p>\nTratamiento y contraindicaciones de la fascitis plantar<\/h2>\n