{"id":1278,"date":"2019-11-07T19:45:45","date_gmt":"2019-11-07T18:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=1278"},"modified":"2026-10-26T12:18:22","modified_gmt":"2026-10-26T11:18:22","slug":"piernas-hinchadas-sintomas-y-causas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/piernas-hinchadas-sintomas-y-causas\/","title":{"rendered":"Piernas hinchadas: s\u00edntomas y causas"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfQu\u00e9 es?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1280\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/PIERNAS-HINCHADAS-..jpg\" alt=\"piernas-hinchadas\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/PIERNAS-HINCHADAS-..jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/PIERNAS-HINCHADAS-.-125x83.jpg 125w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Se conoce com\u00fanmente como piernas hinchadas a un <strong>edema<\/strong> (presencia de un exceso de l\u00edquido en alg\u00fan \u00f3rgano o tejido del cuerpo que, en ocasiones, puede ofrecer un\u00a0aspecto de hinchaz\u00f3n) en las piernas.\u00a0 Puede llegar a ser <strong>s\u00edntoma<\/strong> de un problema de salud m\u00e1s grave o ser una <strong>consecuencia<\/strong> por retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p>El agua es fundamental para el organismo ya que cada c\u00e9lula, cada \u00f3rgano o tejido del cuerpo\u00a0contiene agua, por eso casi un 70% del peso total lo compone este l\u00edquido. El problema sucede cuando hay un <strong>exceso de l\u00edquido retenido<\/strong> entre las c\u00e9lulas \u00a0y no dentro de ellas\u00a0que pueden causar, entre otras cosas, piernas hinchadas.<\/p>\n<p>Como ya se ha visto en otros art\u00edculos de este blog, las <strong>toxinas<\/strong> son un gran enemigo, el exceso de \u00e9stas\u00a0retenidas entre c\u00e9lulas\u00a0produce retenci\u00f3n de l\u00edquidos, sobre todo en<strong> la dermis<\/strong> de las piernas.<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Suele ser un proceso lento y casi nunca sucede de manera brusca a no ser que sea por enfermedades graves. Los primeros s\u00edntomas ser\u00e1n m\u00e1s evitables y tratables r\u00e1pidamente que cuando ya se sufre desde hace tiempo.<\/p>\n<p>Existen <strong>varios grados<\/strong>, se puede sufrir una <strong>hinchaz\u00f3n<\/strong> leve hasta el\u00a0m\u00e1s grave que puede generar una <strong>celulitis<\/strong> de gran grado. Puede ocurrir por zonas y suele ser <strong>ascendente<\/strong>, aunque depender\u00e1 mucho de factores como <strong>la morfolog\u00eda<\/strong> de la persona. Si se es <strong>ginoide<\/strong> retendr\u00e1 m\u00e1s l\u00edquido en la parte inferior del cuerpo y si se es <strong>androide<\/strong>\u00a0en la parte superior.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\" style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/drenaje-linfatico-manual\/\">Comprar Drenaje Ahora<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<h2>S\u00edntomas<\/h2>\n<p>Aunque no sea visible, uno de los s\u00edntomas m\u00e1s importantes es la sensaci\u00f3n desagradable de <strong>piernas pesadas<\/strong>, <strong>cansadas<\/strong> como si hubiera que arrastrarlas llegando a ser doloroso. Otros s\u00edntomas habituales son la <strong>hinchaz\u00f3n<\/strong>, apariencia de una <strong>piel estirada<\/strong> <strong>y brillante<\/strong>, <strong>f\u00f3veas<\/strong> (cuando presionas la piel por unos segundos y se queda la huella que desaparece lentamente), <strong>orina muy transparente<\/strong> o <strong>muy oscura<\/strong> y poca visibilidad del tobillo o la rodilla cuando es m\u00e1s grave.<br \/>\n<p>No se han encontrado productos.<\/p><\/p>\n<h2>Causas de las piernas hinchadas<\/h2>\n<p>Existen muchas razones por lo que las personas sufren los s\u00edntomas de las piernas hinchadas.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Sobrepeso<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al tener unos kilos de m\u00e1s la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos desde las zonas linf\u00e1ticas resulta m\u00e1s dif\u00edcil, provocando mayor hinchaz\u00f3n justo en la zona de la rodilla al tobillo. Puede llegar a causar un <a href=\"https:\/\/www.aecc.es\/SOBREELCANCER\/CANCERPORLOCALIZACION\/CANCERMAMA\/SECUELASLINFEDEMA\/Paginas\/queesellinfedema.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">linfedema<\/a> (acumulaci\u00f3n anormal de l\u00edquido en el tejido blando debido a una obstrucci\u00f3n en el sistema linf\u00e1tico).<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Problemas vasculares y mala circulaci\u00f3n<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una circulaci\u00f3n eficiente es fundamental para oxigenar y drenar todos los tejidos, muchas veces signos como tener <strong>varices<\/strong> o <strong>ara\u00f1as vasculares<\/strong> no solo son un problema est\u00e9tico sino tambi\u00e9n denotan una insuficiencia circulatoria o deficiente.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Edad, gen\u00e9tica, sexo y tono muscular.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existe mucha poblaci\u00f3n con este fen\u00f3meno, especialmente <strong>las mujeres<\/strong> que son m\u00e1s tendentes a sufrir piernas hinchadas que los hombres. Adem\u00e1s la edad, si no se pone remedio, acent\u00faa los s\u00edntomas siendo bastante com\u00fan en personas de <strong>avanzada edad<\/strong>. Con respecto a la <strong>gen\u00e9tica<\/strong> s\u00ed se hereda un trastorno en el sistema linf\u00e1tico o circulatorio de los progenitores, como son las piernas hinchadas, hay que cuidarse. Los <strong>h\u00e1bitos saludables<\/strong> como el deporte son la soluci\u00f3n para poder retrasar y paliar este trastorno. Las personas que tienen un buen tono muscular, es decir, tienen los <strong>m\u00fasculos <\/strong>tonificados, generan m\u00e1s bombeo muscular al moverse favoreciendo\u00a0la movilizaci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de l\u00edquido del sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>\u00a0Enfermedades<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las piernas hinchadas pueden ser un s\u00edntoma de otra enfermedad m\u00e1s grave. Existen muchas causas que lo pueden crear desde <strong>insuficiencia\u00a0<\/strong><b>card\u00edaca<\/b>, renal o hep\u00e1tica, <strong>tromboflebitis<\/strong>, hasta incluso un par\u00e1sito transmitido por mosquitos que causa <a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/elmundosalud\/especiales\/2009\/05\/enfermedades_viajero\/enfermedades\/16.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>la filariasis linf\u00e1tica<\/strong><\/a> o <strong>elefantiasis<\/strong> y produce una obstrucci\u00f3n de los conductos linf\u00e1ticos. La elefantiasis tarda muchos a\u00f1os en dar s\u00edntomas visibles pero si se viaja a regiones tropicales de Asia, \u00c1frica o Am\u00e9rica del Sur hay que saber que es una posible <strong>enfermedad del viajero<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Cirug\u00edas<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cirug\u00edas muy invasivas como la <strong>liposucci\u00f3n, <\/strong>que succiona sin discriminaci\u00f3n el tejido adiposo y lo que le rodea, da\u00f1a todo el sistema linf\u00e1tico de la zona y hasta que el cuerpo vuelve a regenerarlo y funcionar con normalidad pasa mucho tiempo. Por este motivo es esencial darse masajes tanto antes de la cirug\u00eda para preparar y sufrir el menor da\u00f1o posible en el tejido como despu\u00e9s para ayudar a una <strong>regeneraci\u00f3n r\u00e1pida<\/strong>, unificando la textura y la apariencia visual.<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Medicamentos y otras sustancias<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ciertas medicinas como algunos <strong>antidepresivos<\/strong> o <strong>pastillas anticonceptivas<\/strong>, que contiene estr\u00f3genos, provoca hinchaz\u00f3n y retenci\u00f3n de l\u00edquidos, as\u00ed como otros medicamentos para regular la presi\u00f3n arterial o esteroides.<\/p>\n<p>Hay diferentes sustancias como el <strong>tabaco<\/strong> y el <strong>alcohol<\/strong> que tienen un alto contenido en <strong>toxinas<\/strong> y pueden intensificar el trastorno de piernas hinchadas, repercutiendo directamente en el sistema circulatorio y linf\u00e1tico.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Embarazo<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las piernas hinchadas durante el embarazo son frecuentes y son consecuencia de dos causas. La primera es el profundo <strong>cambio hormonal<\/strong> y la segunda causa es <strong>una presi\u00f3n de las v\u00edas linf\u00e1ticas.<\/strong>\u00a0 El beb\u00e9 ejerce en la embarazada presi\u00f3n, taponando f\u00edsicamente las v\u00edas linf\u00e1ticas, por lo que no funcionan correctamente y hace que se retenga m\u00e1s l\u00edquido sobre todo en piernas.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Bloqueos posturales<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La postura habitual que se adopte es clave ya que conlleva bloqueos en el sistema linf\u00e1tico\u00a0y hace que se retengan m\u00e1s l\u00edquido en unas zonas u otras.\u00a0Un ejemplo de estos <strong>bloqueos posturales<\/strong> son las <strong>cartucheras<\/strong> o <strong>la banana subgl\u00fatea<\/strong> (la zona justo debajo de los gl\u00fateos).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/drenaje-linfatico-manual\/\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\">Comprar Drenaje Ahora<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<p>Como se ha visto, los s\u00edntomas de piernas hinchadas pueden ocurrir por muchas causas, no por eso hay que tomarlo a la ligera. Cuando la hinchaz\u00f3n sucede tanto en una sola pierna como en las dos y se hinchan r\u00e1pidamente es necesario acudir a <strong>un m\u00e9dico<\/strong> inmediatamente para prevenir males mayores, al igual que si se sufre de piernas hinchadas intermitentemente y desde hace tiempo. Es hora de dejar de sufrir las inc\u00f3modas piernas hinchadas.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es? Se conoce com\u00fanmente como piernas hinchadas a un edema (presencia de un exceso de l\u00edquido en alg\u00fan \u00f3rgano o tejido del cuerpo que, en ocasiones, puede ofrecer un\u00a0aspecto de hinchaz\u00f3n) en las piernas.\u00a0 Puede llegar a ser s\u00edntoma de un problema de salud m\u00e1s grave o ser una consecuencia por retenci\u00f3n de l\u00edquidos. 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