{"id":2662,"date":"2021-02-05T05:05:57","date_gmt":"2021-02-05T04:05:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=2662"},"modified":"2026-10-26T12:18:33","modified_gmt":"2026-10-26T11:18:33","slug":"eliminar-la-grasa-localizada-en-areas-dificiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/eliminar-la-grasa-localizada-en-areas-dificiles\/","title":{"rendered":"Los mejores trucos para eliminar la grasa localizada en \u00e1reas dif\u00edciles del cuerpo"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Hola! Soy Maribel Corpa, directora de formaci\u00f3n y terapeuta en el <strong>Templo del Masaje<\/strong>. Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo. Hoy te voy a ense\u00f1ar c\u00f3mo puedes eliminar esos ac\u00famulos grasos incomodos, antiest\u00e9ticos y da\u00f1inos para la figura. \u00a1Vamos a ello!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\" style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/curso-online-de-iniciacion-al-masaje\/\">\u00a1Aprende a Dar Masajes Profesionales! \u00a1Suscr\u00edbete a Nuestro Curso!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo eliminar la grasa localizada en zonas rebeldes?<\/h2>\n<p>Hay que entender que la grasa se acumula porque comemos m\u00e1s de lo que gastamos. \u00a1No hay m\u00e1s! Lo \u00fanico que podemos hacer para sacarla de nuestro cuerpo (adem\u00e1s de una dieta y actividad f\u00edsica) es ayudar a ablandarla, quitando las adherencias a trav\u00e9s de un masaje sencillo.<\/p>\n<p>El proceso es muy f\u00e1cil, por lo cual, puedes hacerlo en casa sentada en el sof\u00e1, de pie o mientras te echas la crema despu\u00e9s de la ducha. En cualquier momento del d\u00eda puedes utilizar estas t\u00e9cnicas.<\/p>\n<p>Para el masaje podemos trabajar con<strong> \u201ccualquier crema\u201d<\/strong>, pero evidentemente, lo m\u00e1s adecuado es que usemos un producto especializado en degradar y ablandar la grasa.<\/p>\n<p>En esta caso te recomendamos el <a href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/aceite-corporal-body-sculptor-alqvimia\/\"><strong>Body Sculptor de Alquimia.<\/strong><\/a> Un aceite perfecto que trata la acumulaci\u00f3n de grasa, la celulitis y adem\u00e1s, tiene un efecto reafirmante. Es un tres en uno, perfecto. 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Lo mejor para esta zona es hacer amasamientos.<\/p>\n<p>Pues bien, empezaremos a calentar el \u00e1rea primero con el objetivo de enrojecerla un poquito. Hecho esto, procederemos a amasar de abaja hacia arriba, subiendo bien porque la parte superior suele estar m\u00e1s adherida y a veces el problema no es justo donde est\u00e1 localizada la grasa sino en el lugar donde est\u00e1 m\u00e1s pegada, ya que genera que en la parte baja se almacene la grasa.<\/p>\n<p>Entonces tenemos que subir todo. Vamos a usar varias t\u00e9cnicas para ello. Como dijimos anteriormente comenzamos con el amasamiento y empezamos a ablandar.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s vamos a usar la pinza rodada. Para ello vamos a coger el tejido, lo vamos a <strong>pinzar<\/strong> y con los pulgares iremos haciendo una ligera presi\u00f3n para subir toda la grasa. Lo tenemos que hacer rodar adecuadamente para que el resultado sea satisfactorio.<\/p>\n<p>Es posible que haya zonas donde est\u00e9 m\u00e1s pegada la grasa, lo cual, puede generar molestias y dificultad, pero, aunque sea un poco m\u00e1s suave, lento y cuidadoso vamos a continuar con el movimiento para empezar a ablandar el \u00e1rea.<\/p>\n<p>Al principio <strong>la intensidad del dolor ser\u00e1 mayor<\/strong>, pero poquito a poco vas a ver que deja de doler y empieza a ser agradable. Es tan sencillo que podr\u00e1s hacerlo en cualquier lugar. \u00a1No necesitas nada especial!<\/p>\n<h2>Parte baja del abdomen<\/h2>\n<p>Otra zona que vamos a tratar es la parte baja del abdomen, conocida com\u00fanmente como \u00abel michel\u00edn\u00bb que abarca toda la cintura.<\/p>\n<p>Repetiremos los mismos pasos, primero vamos a amasar y a calentar el \u00e1rea hasta que se enrojezcan los bordes de la cadera. Despu\u00e9s usaremos la t\u00e9cnica de la pinza rodada.<\/p>\n<p>Esta vez va a ser desde abajo hacia arriba por diferentes l\u00edneas m\u00e1s pr\u00f3ximas al ombligo, en la <strong>zona media y los laterales<\/strong>. Llegaremos al diafragma y si es posible, lo vamos a superar.<\/p>\n<p>Trabajar bien la parte de las costillas nos ayudar\u00e1 a que la grasa de la zona baja del abdomen no se quede tan fijada ni tan endurecida.<\/p>\n<h2>Cartuchera<\/h2>\n<p>Otra zona muy problem\u00e1tica, que preocupa mucho y que es bastante com\u00fan es \u00abla cartuchera\u00bb.<\/p>\n<p>Este problema se manifiesta en las mujeres a las que se les <strong>ensanchan m\u00e1s las caderas,<\/strong> pero aun as\u00ed hay que cuidar mucho la postura para evitar que se marque. A veces solemos dejar caer el gl\u00fateo y no lo sujetamos, lo que genera que se forme un pliegue entre el gl\u00fateo y la pierna, es aqu\u00ed donde se hace un bloqueo y <strong>la cartuchera<\/strong> empieza a crecer.<\/p>\n<p>Para trabajarla nos vamos a colocar de lado de preferencia tumbadas, aunque tambi\u00e9n lo podremos hacer de pie mientras nos duchamos.<\/p>\n<p>Cuando ya estemos en la posici\u00f3n correcta, comenzaremos a amasar bien la zona con los nudillos. El movimiento debe ser aplastante con el objetivo de degradar la grasa sin movernos del \u00e1rea.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\" style=\"background-color: #ff6600; color: #ffffff;\"><a style=\"background-color: #ff6600; color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/curso-online-de-iniciacion-al-masaje\/\">\u00a1Aprende a Dar Masajes Profesionales! \u00a1Suscr\u00edbete a Nuestro Curso!<\/a><\/span><\/p>\n<p>Despu\u00e9s con la maniobra del pellizqueo buscaremos crear una buena hiperemia, haciendo que el tejido quede bien <strong>rojito y ablandado<\/strong>. En ese momento, es cu\u00e1ndo podremos dar por terminado el masaje de esta \u00e1rea.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Espero que os haya gustado el art\u00edculo y sobre todo que te sirvao. Ten en cuenta que la alimentaci\u00f3n y el ejercicio es lo m\u00e1s importante, pero aun as\u00ed si tienes dudas, me puedes dejar un comentario.<\/p>\n<p>\u00a1Suscr\u00edbete a nuestro canal de YouTube! Ya que cada semana os traemos nuevos trucos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hola! Soy Maribel Corpa, directora de formaci\u00f3n y terapeuta en el Templo del Masaje. Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo. 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