{"id":2665,"date":"2021-02-26T05:06:02","date_gmt":"2021-02-26T04:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=2665"},"modified":"2026-10-26T12:18:38","modified_gmt":"2026-10-26T11:18:38","slug":"reflexologia-podal-contra-gases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/reflexologia-podal-contra-gases\/","title":{"rendered":"Reflexolog\u00eda Podal: La soluci\u00f3n a los problemas de gases"},"content":{"rendered":"<p>Vamos a hablar sobre la reflexolog\u00eda y su uso en el tratamiento y soluci\u00f3n del <strong>problema de gases<\/strong> que tanto nos incomoda.<\/p>\n<p>Como nos lo hab\u00e9is dejado saber en muchos comentarios y vemos que es una preocupaci\u00f3n com\u00fan, hemos decidido hacer este art\u00edculo para que os ayude a combatir los problemas relacionados con la regularidad con la que vamos al ba\u00f1o generados en estos tiempos por el <strong>sedentarismo<\/strong> u otros factores.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\" style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/curso-online-de-reflexologia-podal\/\">\u00bfQuieres Saber M\u00e1s? \u00a1Suscr\u00edbete a Nuestro Curso de Reflexolog\u00eda Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<h2>Reflexolog\u00eda podal para la digesti\u00f3n<\/h2>\n<p>Suele haber muchos <strong>problemas digestivos<\/strong> generados por el sedentarismo y posturas estancadas que acaban bloqueando el sistema digestivo haciendo que el abdomen se hinche.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s importante para evitar los gases, es empezar comiendo bien y para eso hay que masticar muchas veces el alimento<strong>\u00a0hasta hacerlo papilla<\/strong>. Esto har\u00e1 que la digesti\u00f3n sea mejor evitando la hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\n<h2>Zona del dedo gordo<\/h2>\n<p>Para comenzar el tratamiento, trabajaremos en la zona que est\u00e1 justo en la base del dedo gordo (donde est\u00e1 la arruguita). Una vez ubicada esa esquinita <strong>vamos a bombear.<\/strong> Si t\u00fa engulles y no masticas bien la comida, vas a notar un craqueo, dureza o una bola m\u00e1s gordita. Para eliminarlo colocaremos ah\u00ed el pulgar y comenzaremos a hacer bombeos hasta que notemos que ese craqueo <strong>ha disminuido o se abland\u00f3<\/strong>.<\/p>\n<h2>Parte gigestiva: \u201ces\u00f3fago y est\u00f3mago\u201d<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s vamos a pasar a la parte digestiva, concretamente a la zona del es\u00f3fago y del est\u00f3mago.<\/p>\n<p>El es\u00f3fago est\u00e1 situado entre el primer y el segundo dedo del pie. Aqu\u00ed hay un canalito, en el que vamos a ir arrastrando el dedo hasta llegar a la bolita qu\u00e9 encontramos en el <strong>primer metatarso<\/strong>. Ah\u00ed iremos con el pulgar y <strong>haremos unos arrastres<\/strong> para facilitar el paso de todo desde el es\u00f3fago hasta el est\u00f3mago.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s deberemos trabajar la zona del est\u00f3mago para quitarle la tensi\u00f3n y facilitar las digestiones. Para lograrlo, con el pulgar vamos a ir caminando desde la zona del puente hasta d\u00f3nde nos deje. Ya hemos hablado otras veces que el tama\u00f1o del est\u00f3mago es diferente en cada persona, todo depender\u00e1 de su apetito.<\/p>\n<p>Repetiremos varias veces el caminito hasta la pared, si nos encontramos una zona un poquito m\u00e1s durita que craquea o que tiene alguna bolita adentro, <strong>ah\u00ed vamos a insistir<\/strong>, porque son tensiones del est\u00f3mago que necesitamos aflojar. Una vez finalizado lo anterior, procederemos a vaciar el est\u00f3mago, para hacerlo usaremos el bordecito del dedo llev\u00e1ndolo desde el inicio hasta el final.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<h2>Zona del tal\u00f3n: \u201cintestino grueso y delgado\u201d<\/h2>\n<p>Para <strong>tratar los gases <\/strong>es importante trabajar con los intestinos (grueso y delgado), ya que son b\u00e1sicos para su formaci\u00f3n. Para ello nos ubicaremos en la zona interna y externa del tal\u00f3n del pie, ya que estas son las \u00e1reas donde se encuentran.<\/p>\n<p>En la parte m\u00e1s interna estar\u00e1 el intestino delgado y en la parte externa el intestino grueso.<\/p>\n<p>Para tratarlas haremos uso de dos maniobras: En la primera trabajaremos con los pulgares con el objetivo de romper toda la dureza que nos vayamos encontrando en un sentido y en el otro. Cu\u00e1ntas m\u00e1s durezas eliminemos, mejores ser\u00e1n las digestiones posteriores.<\/p>\n<p>La segunda maniobra incluir\u00e1 <strong>los nudillos<\/strong>. Para ello, iremos aflojando todo el alrededor del pie y la parte central haciendo movimientos circulares. Esto facilitar\u00e1 la eliminaci\u00f3n de residuos en el intestino grueso.<\/p>\n<p>Para finalizar, iremos al pie derecho y ubicaremos la zona del est\u00f3mago. Toma en cuenta, que es mucho m\u00e1s peque\u00f1o, ya que solo llega hasta el primer metatarso. As\u00ed que ah\u00ed, vamos a ir con el pulgar haciendo los mismos caminitos hasta cubrir el primer dedo. Ahora con el pulgar de la otra mano, haremos un arrastre desde la parte de arriba del metatarso hasta abajo para <strong>cubrir toda la zona del est\u00f3mago<\/strong>.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<h2>Masaje en el dorso del pie: ingle<\/h2>\n<p>Una vez que ya hemos trabajado toda la parte de la planta del pie, pasaremos al dorso. Comenzaremos haciendo un bombeo en toda la zona de tobillo a tobillo con la intenci\u00f3n de facilitar el drenado del sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n<p>Para ubicar la zona colocaremos los pulgares en la planta y flexionaremos un poquito el pie. Al hacer esto nos quedan unos huequitos, entonces con las yemas de los dedos vamos a bombearlos con el objetivo de que los ganglios drenen el sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal\"  data-aawp-product-asin=\"B08JCK241T\" data-aawp-product-id=\"690\" data-aawp-tracking-id=\"massir21-21\" data-aawp-product-title=\"Tr\u00e1nsito Intestinal Complex Vegavero\u00ae | Aloe Vera + Jengibre + Achicoria | 100% Org\u00e1nico | Colon Cleanse + Estre\u00f1imiento + Gases | Con Ciruela &amp; Genciana Amarilla | Sin Aditivos | 120 C\u00e1psulas\" data-aawp-click-tracking=\"title\">\n\n    \n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B08JCK241T?tag=massir21-21\" title=\"Tr\u00e1nsito Intestinal Complex Vegavero\u00ae | Aloe Vera + Jengibre + Achicoria | 100% Org\u00e1nico | Colon Cleanse + Estre\u00f1imiento + Gases | Con Ciruela &amp; Genciana Amarilla | Sin Aditivos | 120 C\u00e1psulas\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/plugins\/aawp-nuevo\/public\/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2T0RGSU1tNTRNVVY1UVV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc5MzI3MjEyMg=\" alt=\"Tr\u00e1nsito Intestinal Complex Vegavero\u00ae | Aloe Vera + Jengibre + Achicoria | 100% Org\u00e1nico | Colon Cleanse + Estre\u00f1imiento + Gases | Con Ciruela & Genciana Amarilla | Sin Aditivos | 120 C\u00e1psulas\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B08JCK241T?tag=massir21-21\" title=\"Tr\u00e1nsito Intestinal Complex Vegavero\u00ae | Aloe Vera + Jengibre + Achicoria | 100% Org\u00e1nico | Colon Cleanse + Estre\u00f1imiento + Gases | Con Ciruela &amp; Genciana Amarilla | Sin Aditivos | 120 C\u00e1psulas\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            Tr\u00e1nsito Intestinal Complex Vegavero\u00ae | Aloe Vera + Jengibre + Achicoria | 100% Org\u00e1nico | Colon Cleanse + Estre\u00f1imiento + Gases | Con Ciruela & Genciana Amarilla | Sin Aditivos | 120 C\u00e1psulas        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\"><\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button aawp-button--amazon aawp-button--icon aawp-button--icon-amazon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B08JCK241T?tag=massir21-21\" title=\"Comprar en Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Comprar en Amazon<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n    \n<\/div>\n\n<p>Recuerda, con los pulgares debes hacer el movimiento de <strong>flexionar el pie<\/strong> y con las yemas de los dedos bombeas justo en el \u00e1rea de los tendones del pie.<\/p>\n<h2>Masaje en el dorso inferior: abdominal<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s de trabajar la ingle, vamos a tratar la parte <strong>abdominal<\/strong> para drenarla. Esta se ubica en el dorso inferior.<\/p>\n<p>Haremos el mismo movimiento con los pulgares para sujetar el pie, pero esta vez los deditos van a subir un poquito despu\u00e9s de cada bombeo. La presi\u00f3n <strong>siempre va a ser hacia abajo<\/strong>, dirigida a la zona que hab\u00edamos tratado de tobillo a tobillo.<\/p>\n<p>Una vez que lleguemos hasta la mitad del dorso aproximadamente , volveremos a bajar, repitiendo el proceso todas las veces que necesitemos hasta que veamos la zona m\u00e1s ablandada, m\u00e1s suave y con otra textura.<\/p>\n<h2>Finalizando el masaje<\/h2>\n<p>Y ya para finalizar el <strong>masaje para los gases<\/strong>, vamos a trabajar justo esta zona de aqu\u00ed (ver v\u00eddeo).<\/p>\n<p>Normalmente si tienes un problema de gases, esta zona la vas a ver abultada, de forma circular, con <strong>granulados e hinchaz\u00f3n<\/strong>. Eso es un indicativo de que tienes una retenci\u00f3n de gases.<\/p>\n<p>Para tratarla colocaremos el dedo \u00edndice un poquito flexionado y haremos una presi\u00f3n suave tratando de vaciar esa bolsa con un arrastre hacia el <strong>hueco del tobillo<\/strong>.<\/p>\n<p>Todo esto lo vamos a llevar con el dedo en plano. No tiene que hacer da\u00f1o y no tiene que molestar, ya que debe ser un masaje agradable. Si no sab\u00e9is la presi\u00f3n que ten\u00e9is que hacer ser\u00e1 mejor que le pregunt\u00e9is a la persona a la que le est\u00e1is dando el masaje para orientaros mejor.<\/p>\n<p>Lo haremos todas las veces que necesitemos hasta que notemos que la zona ha cambiado.<\/p>\n<p>Al finalizar este masaje pasaremos al pie derecho. Ah\u00ed la \u00fanica consideraci\u00f3n que vamos a tener es el cambio del sistema digestivo. Una vez que ya lo hemos hecho en los dos pies el trabajo quedar\u00e1 finalizado.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\" style=\"background-color: #ff6600; color: #ffffff;\"><a style=\"background-color: #ff6600; color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/curso-online-de-reflexologia-podal\/\">\u00bfQuieres Saber M\u00e1s? \u00a1Suscr\u00edbete a Nuestro Curso de Reflexolog\u00eda Ahora!<\/a><\/span><\/p>\n<p>Al terminar el proceso, os recomiendo que no pong\u00e1is los pies en un suelo fr\u00edo, ya que los hemos dejado relajados y con calorcito.<\/p>\n<p>As\u00ed que procura poner una alfombra o una mantita en el suelo para pisar y as\u00ed vais a poder mantener el calorcito del pie. Si ten\u00e9is un <strong>problema de gases<\/strong> os recomiendo haceros este masaje todos los d\u00edas, sobre todo antes de dormir. Si no pod\u00e9is, por lo menos, procurad hacerlo al menos una vez a la semana.<\/p>\n<p>Espero que os sirva, lo pong\u00e1is en pr\u00e1ctica y os ayude a tener <strong>el abdomen m\u00e1s plano<\/strong>. Tambi\u00e9n deseo que os haya gustado el art\u00edculo, si es as\u00ed poned en los comentarios si ten\u00e9is dudas y si todav\u00eda no os hab\u00e9is suscrito a nuestro canalde YouTube no s\u00e9 a qu\u00e9 est\u00e1is esperando.<\/p>\n<p>\u00a1Nos vemos en el siguiente art\u00edculo! \u00a1Y no olvid\u00e9is cuidaros que vuestro cuerpo es vuestro templo! \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vamos a hablar sobre la reflexolog\u00eda y su uso en el tratamiento y soluci\u00f3n del problema de gases que tanto nos incomoda. Como nos lo hab\u00e9is dejado saber en muchos comentarios y vemos que es una preocupaci\u00f3n com\u00fan, hemos decidido hacer este art\u00edculo para que os ayude a combatir los problemas relacionados con la regularidad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[162,161,159],"tags":[426,388,43,42,389,446],"class_list":["post-2665","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-masaje-2","category-medicina-tradicional-china-2","category-salud-2","tag-gases","tag-reflexologia","tag-reflexologia-madrid","tag-reflexologia-podal","tag-reflexologia-podal-madrid","tag-reflexoterapia","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2665"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2757,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2665\/revisions\/2757"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}