{"id":3115,"date":"2021-08-31T08:34:33","date_gmt":"2021-08-31T06:34:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=3115"},"modified":"2022-01-02T05:13:29","modified_gmt":"2022-01-02T04:13:29","slug":"drenaje-linfatico-facial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/drenaje-linfatico-facial\/","title":{"rendered":"Drenaje linf\u00e1tico facial"},"content":{"rendered":"

\u00a1Hola a todas! \u00a1Bienvenidas a un nuevo art\u00edculo! El d\u00eda de hoy les voy a ense\u00f1ar c\u00f3mo se hace un drenaje facial<\/strong> para mejorar la belleza, la coloraci\u00f3n, eliminar las bolsas y tener un mejor aspecto.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hacer un drenaje facial?<\/h2>\n

El drenaje es una t\u00e9cnica muy extensa, pero tambi\u00e9n se puede hacer espec\u00edficamente para la cara<\/strong>. En este art\u00edculo vamos a ver el paso a paso de c\u00f3mo lo trabajar\u00edamos:<\/p>\n

#1 Zona del cuello<\/h3>\n

Comenzaremos coloc\u00e1ndonos detr\u00e1s del paciente para acceder mejor al cuello. Despu\u00e9s acoplaremos ah\u00ed los dedos y bombearemos el terminus.<\/strong> Este es el m\u00e1s importante de todos, por lo cual, puedes realizar el bombeo hasta veinte o treinta veces.<\/strong><\/p>\n

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\"Drenaje
Inicio del masaje: Bombeo en terminus<\/figcaption><\/figure>\n

Seguiremos con la cadena posterior que se ubica detr\u00e1s del esternocleidomastoideo<\/strong>. Para trabajarla haremos las presiones hacia abajo<\/strong>, trayendo la musculatura hacia la parte anterior del cuello.<\/p>\n

\"Masaje
Presiones hacia abajo en el m\u00fasculo esternocleidomastoideo<\/figcaption><\/figure>\n

Para hacer bien la parte occipital y llegar detr\u00e1s de las orejas, podemos sujetar la cabeza cogi\u00e9ndola con las manos. De este modo, dejaremos los dedos libres para que vayan bombeando<\/strong>. Con esto conseguiremos que el cuello qued\u00e9 m\u00e1s relajado<\/strong> y podremos llegar mucho mejor a la parte posterior.<\/p>\n

\"Masaje
Masaje en la parte del occipital<\/figcaption><\/figure>\n

M\u00e1s adelante, soltaremos la cabeza y acoplaremos los dedos detr\u00e1s de las orejas para hacer el bombeo de la zona profunda<\/strong>.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Bombeo en la zona profunda<\/figcaption><\/figure>\n

Volveremos a bajar otra vez por la cadena posterior del esternocleidomastoideo hasta llegar a las clav\u00edculas.<\/p>\n

\"Masaje
Bajamos de nuevo hasta llegar a las clav\u00edculas<\/figcaption><\/figure>\n

Continuaremos trabajando la parte anterior de este m\u00fasculo con el objetivo de llegar a la cadena de ganglios<\/strong>.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Trabajo en la cadena de ganglios<\/figcaption><\/figure>\n

Una vez que llegamos a la parte inferior de la mand\u00edbula masajearemos toda esta zona de debajo (el suelo de la boca).Para ello haremos unos peque\u00f1os bombeos<\/strong> muy suavecitos y alternando las manos (no queremos hacer da\u00f1o), tratando de llegar lo m\u00e1s profundo.<\/p>\n

\"Masaje
Maniobra suave para evitar molestias<\/figcaption><\/figure>\n

Cuanta mayor dureza me encuentre aqu\u00ed mayor bloqueo de la zona habr\u00e1<\/strong>. Es un poco molesto para algunas personas, pero no es nada da\u00f1ino. Para evitar estas incomodidades lo iremos haciendo poco a poco. Llegamos bien a la zona central y ah\u00ed insistiremos un poquito el bombeo porque suele ser la parte m\u00e1s endurecida<\/strong>. A continuaci\u00f3n, volveremos otra vez en direcci\u00f3n hacia las orejas haciendo el mismo paso.<\/p>\n

#2 Zona de la cara<\/h3>\n

Ahora subiremos a la zona de la cara. Lo primero que trabajaremos ser\u00e1 la parte de las orejas<\/strong>. Colocaremos dos deditos<\/strong> por delante de cada una y dos por detr\u00e1s con una ligera presi\u00f3n haciendo unos c\u00edrculos hacia delante y hacia abajo.<\/strong><\/p>\n

\"Mejor
Masaje en la zona de las orejas<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s nos iremos al \u00e1rea de la barbilla y el ment\u00f3n<\/strong>. Aqu\u00ed haremos unas movilizaciones del tejido. Luego nos iremos un poquito m\u00e1s adelante y repetiremos. Recuerda que debes hacer un desplazamiento del tejido<\/strong> para obtener el mejor resultado posible.<\/p>\n

\"Terapia
Maniobras en la zona del ment\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

Continuaremos con la zona del labio. Para trabajarla acoplaremos los pulgares y desplazaremos el tejido queriendo separarlo de la nariz.<\/strong><\/p>\n

\"C\u00f3mo
Masaje en la zona del labio<\/figcaption><\/figure>\n

En esta misma posici\u00f3n (de los pulgares) trabajaremos la nariz<\/strong>. Para drenar esta zona, vamos a desplazar el tejido hacia arriba y luego hacia abajo<\/strong>, haciendo una peque\u00f1a movilizaci\u00f3n en zigzag. No hay que cortar la respiraci\u00f3n ni hacer la presi\u00f3n tan fuerte. Es simplemente desplazar el tejido para arriba y para abajo.<\/p>\n

\"Masaje
Drenaje de la nariz<\/figcaption><\/figure>\n

Posteriormente, colocaremos dos deditos a los lados de las aletas de la nariz <\/strong>y vamos a hacer unos peque\u00f1os circulitos hacia abajo y hacia los extremos.<\/p>\n

\"Drenaje
Masaje yendo hacia los extremos de la nariz<\/figcaption><\/figure>\n

Ah\u00ed nos quedaremos y repetiremos siguiendo todo el borde del p\u00f3mulo (haciendo ese mismo movimiento circular) hasta llegar a las orejas. Al llegar a esta zona, volveremos a hacer las presiones para bajarlo todo hacia el cuello.<\/strong><\/p>\n

\"Terapia
Seguiremos realizando el mismo movimiento hasta llegar a las orejas<\/figcaption><\/figure>\n
\"Disminuir
Para terminar bajaremos todo hacia el cuello<\/figcaption><\/figure>\n

Una vez hecho esto, procederemos a drenar los ojos<\/strong>. Para ello acoplaremos primero el pulgar en los lagrimales sin presionar el globo ocular y haremos unos bombeos<\/strong>.<\/p>\n

\"Mejor
Drenaje de los ojos<\/figcaption><\/figure>\n

Seguiremos con unas maniobras circulares <\/strong>muy suavecitas desplazando un poquito de tejido (ya sabes que estamos drenando) para llevar todo es exceso de l\u00edquido hasta la parte de la sien.<\/p>\n

\"Tratamiento
Maniobras circulares en los ojos<\/figcaption><\/figure>\n

En la parte de arriba volveremos a drenar el lagrimal<\/strong>, pero esta vez vamos a utilizar los dos deditos (el \u00edndice y el coraz\u00f3n). Los acoplamos bien en la zona y volvemos a bombear.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Drenaje del lagrimal<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s vamos a ir haciendo el bombeo con arrastre<\/strong> por la parte superior, desde la zona del hueso del ojo cubriendo las cejas y siguiendo la misma direcci\u00f3n que antes, con el objetivo de llevar todo hacia la sien.<\/p>\n

\"Drenaje
Drenaje con arrastre<\/figcaption><\/figure>\n
\"D\u00f3nde
Todo lo llevaremos hasta la sien<\/figcaption><\/figure>\n

Cuando ya lo hayamos hecho varias veces<\/strong> y logremos llegar a la parte de la sien, acoplaremos las manos bien en los dos lados (de la sien) y haremos un bombeo hacia abajo para llevarlo todo al ment\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Desde la zona de la frente vamos a ir con los dedos acoplados con las yemitas, haciendo peque\u00f1os arrastres<\/strong> circulares<\/strong> hasta el lateral de la cabeza, de modo que abarquemos todo en una sola maniobra.<\/p>\n

\"Drenaje
Drenaje en la zona de la frente<\/figcaption><\/figure>\n
\"Terapia
Maniobra de arrastre para la frente<\/figcaption><\/figure>\n

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Repetiremos el bombeo y lo bajaremos todo pasando por el masetero<\/strong> hasta llegar a la parte posterior de las orejas con el objetivo de bajar nuevamente por la zona del esternocleidomastoideo<\/strong> por detr\u00e1s y por delante.<\/p>\n

\"Masaje
Repetiremos el bombeo<\/figcaption><\/figure>\n
\"Beneficios
Hasta llegar a la parte posterior de las orejas<\/figcaption><\/figure>\n

Para finalizar, llegaremos a terminus<\/strong> haciendo los bombeos del inicio, repitiendo por lo menos diez veces.<\/strong><\/p>\n

\"Drenaje
Volvemos a trabajar en terminus<\/figcaption><\/figure>\n

Con esto estar\u00eda hecho el drenaje de la cara<\/strong>. Para poder relajar la zona, podemos empujar un poquito los hombros para drenarlos y relajarlos o podemos hacer unos pasecitos suaves desde el centro de la cara hacia los laterales.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Pases suaves en los hombros<\/figcaption><\/figure>\n

Tambi\u00e9n es muy bueno y agradable terminar el drenaje facial<\/strong> con unas presiones del cuero cabelludo, ya que es una zona donde se tensa mucho la musculatura. Con esto, vas a conseguir relajar mucho m\u00e1s a la persona.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Presiones en el cuero cabelludo<\/figcaption><\/figure>\n

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Espero que este art\u00edculo te haya gustado y que lo pong\u00e1is en pr\u00e1ctica para notar todos los beneficios. Si tienes dudas te invito a que me las dejes en los comentarios. Recuerda compartir este art\u00edculo con alguien a quien le pueda interior y no lo olvides, cuidate que tu cuerpo es tu templo. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n

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