{"id":3189,"date":"2021-09-28T21:01:35","date_gmt":"2021-09-28T19:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=3189"},"modified":"2022-01-03T05:08:11","modified_gmt":"2022-01-03T04:08:11","slug":"masaje-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/masaje-infantil\/","title":{"rendered":"Masaje infantil completo: Descontracturante, relajante y reflexolog\u00eda podal"},"content":{"rendered":"

\u00a1Hola a todos y bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! Soy Maribel Corpa y hoy os vengo a hablar sobre c\u00f3mo hacer un masaje para ni\u00f1os.<\/p>\n

Una molestia muy com\u00fan en los peque\u00f1os de ahora es el dolor de espalda, <\/strong>generado por las posturas que tienen con los ordenadores, las mochilas, etc.<\/p>\n

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Ellos tambi\u00e9n tienen contracturas<\/strong> en la espalda. Por esta raz\u00f3n, en este art\u00edculo os dir\u00e9 c\u00f3mo cuidar a nuestros ni\u00f1os, ayud\u00e1ndoles a liberar y disminuir las molestias.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se hace un masaje infantil?<\/h2>\n

Para el masaje de espalda utilizaremos un aceite <\/u>(de los que tengas en casa), o cualquier crema que tengas a mano.<\/p>\n

\"Masaje
Aplicaci\u00f3n del aceite<\/figcaption><\/figure>\n

La calentaremos en las manos<\/strong> y vamos a ir aplic\u00e1ndola por toda la espalda, haciendo un masaje circular suave con las yemas de los dedos para ir buscando donde hay m\u00e1s durezas.<\/p>\n

\"Masaje
Con las yemas de los dedos buscaremos las durezas generadas por el estr\u00e9s<\/figcaption><\/figure>\n

Recorreremos toda la zona del paravertebral, las costillas, el om\u00f3plato y el \u00e1rea del trapecio, de los hombros y del cuello.<\/p>\n

Despu\u00e9s, aflojaremos la columna<\/strong> colocando dos deditos a los lados y subiremos haciendo un poco de presi\u00f3n hasta llegar a la cabeza. Repetiremos varias veces.<\/p>\n

\"Masaje
Subiremos con 2 dedos desde la base de la columna hasta la cabeza<\/figcaption><\/figure>\n

Continuaremos con una sujeci\u00f3n de las espinas de la columna vertebral<\/strong> con el objetivo de realizar un balance para destensar la musculatura y que el ni\u00f1o empiece a relajarse. Podemos ir hacia abajo y hacia arriba, repitiendo varias veces el movimiento.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Sujeciones de las vertebras<\/figcaption><\/figure>\n

Ahora buscaremos los huecos que hay entre las v\u00e9rtebras para pasar con ellos de manera transversal<\/strong> usando el pulgar.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Pases por el huequito de las vertebras<\/figcaption><\/figure>\n

Al hacer este masaje, seguramente ya hemos podido detectar las zonas m\u00e1s duras. Ah\u00ed es donde insistiremos m\u00e1s. Para ello, haremos un amasamiento que sea agradable y soportable utilizando las manos en forma de pinza. Con esta maniobra separaremos la musculatura que est\u00e9 m\u00e1s agarrada, poniendo mayor atenci\u00f3n en el \u00e1rea endurecida hasta que notemos que afloje o se quede m\u00e1s blandita.<\/p>\n

\"Aprender
Masaje con pinzado<\/figcaption><\/figure>\n

Para trabajar los hombros nos vamos a colocar en la parte de arriba. Aqu\u00ed comenzaremos haciendo una peque\u00f1a presi\u00f3n con la palma de la mano por toda el \u00e1rea, intentando bajar la musculatura.<\/p>\n

\"Reflexolog\u00eda
Presi\u00f3n suave en la zona de los hombros<\/figcaption><\/figure>\n

Posteriormente, retomaremos la maniobra de pinza<\/strong> y la aplicaremos en esta zona.<\/p>\n

\"Reflexoterapia
Maniobra de pinza en los hombros<\/figcaption><\/figure>\n

Con los pulgares buscaremos el punto donde tenga mayor dureza<\/strong> el hombro y haremos una presi\u00f3n muy suave, simplemente localizaremos el punto y nos quedaremos un ratito intentando hacer una presi\u00f3n m\u00e1s profunda, pero siempre al ritmo que el tejido nos deje.<\/p>\n

\"Masaje
Colocaci\u00f3n de los pulgares en los puntos de mayor dureza<\/figcaption><\/figure>\n

A los ni\u00f1os no les gusta el dolor y no tenemos que hacer un trabajo de contracturas, pero les va a venir muy bien que mantengamos la presi\u00f3n en la zona que peor tiene.<\/strong><\/p>\n

Para terminar el masaje y que sea m\u00e1s relajante haremos unos pasos suaves<\/strong>. Esto les gusta mucho a los peque\u00f1os, porque les tranquiliza. Todo lo que son caricias, te lo van a pedir. Para finalizar, colocaremos la toalla y haremos unas presiones.<\/strong><\/p>\n

\"Masaje
Pases relajantes finales<\/figcaption><\/figure>\n

Si es necesario y encontramos contracturas en las piernas, este mismo tipo de maniobras las podemos hacer por la parte posterior y anterior de esa zona.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Presiones suaves con la toalla<\/figcaption><\/figure>\n

Masaje de relajaci\u00f3n infantil<\/h2>\n

Si el problema de vuestro hijo no es tanto el dolor muscular, sino que es muy nervioso y le cuesta relajarse, podemos hacerle un masaje en los brazos, en las manos y en los pies.<\/strong><\/p>\n

Para ello, el brazo debe estar completamente relajado<\/strong> (sin que el ni\u00f1o haga fuerza). Comenzaremos aplicando un poco de aceite<\/u> en toda la zona, desde el hombro hasta la mano<\/strong>, haciendo pases suaves y lentos. Recuerda que no queremos activar, sino relajar.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Aplicaci\u00f3n del aceite en las manos y brazos<\/figcaption><\/figure>\n

Seguiremos con un masaje en la mano abarcando toda la palma<\/strong> y relajando con unos pases circulares.<\/p>\n

\"Masaje
Pases circulares en la palma de la mano<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s iremos estirando todos los deditos suavemente hasta soltar en la punta.<\/p>\n

\"Masaje
Estiramiento suave de los dedos<\/figcaption><\/figure>\n

Ahora vamos a hacer unos pasos suaves con las yemas de los dedos siguiendo todo el borde de la mano y de los dedos<\/strong>. Podemos repetir varias veces.<\/p>\n

\"Masaje
Pases suaves con las yemas de los dedos<\/figcaption><\/figure>\n

Finalizaremos, haciendo unos pases suaves desde el hombro hacia la mano<\/strong> como queriendo hacer cosquillas.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Pases suaves del hombro hasta la mano<\/figcaption><\/figure>\n

Masaje para aliviar problemas digestivos<\/h2>\n

Ahora te voy a ense\u00f1ar algunas t\u00e9cnicas de masaje<\/strong> para los problemas digestivos<\/strong>, ya sean de gases o de dolor de tripa.<\/p>\n

Comenzaremos aplicando el aceite en el abdomen<\/u> haciendo circulitos<\/strong> en direcci\u00f3n a las agujas del reloj.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Aplicaci\u00f3n del aceite en el abdomen<\/figcaption><\/figure>\n

Seguiremos con un oleaje intentando agarrar todo el abdomen<\/strong> para que quede dentro de las manos y lo desplazaremos de un lado a otro suavemente para no generar dolor. Tiene que ser algo agradable.<\/p>\n

\"Masaje
Oleajes suaves en el abdomen<\/figcaption><\/figure>\n

Para mejorar el funcionamiento del intestino grueso, haremos algunos pases a favor, trabajando en primer lugar el colon descendente, el cual inicia en el hueco que hay entre las costillas y la cadera; del lado izquierdo del cuerpo hasta la zona de debajo del ombligo. Para trabajar aqu\u00ed, haremos unos movimientos <\/strong>y repetiremos varias veces.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Maniobras en la zona del col\u00f3n descendente<\/figcaption><\/figure>\n

Continuaremos con el colon transverso,<\/strong> yendo desde el lado derecho hasta el izquierdo por la parte de encima del ombligo.<\/p>\n

\"Masaje
Maniobras en la zona del col\u00f3n transverso<\/figcaption><\/figure>\n

Posteriormente, masajearemos el colon ascendente. Para ello, iremos desde la zona de la cadera derecha (donde est\u00e1 la cresta il\u00edaca) hasta el hueco que hay entre las costillas y la cadera.<\/p>\n

\"Mejores
Maniobras en la zona del col\u00f3n ascendente<\/figcaption><\/figure>\n

Para finalizar, volveremos a hacer los movimientos circulares<\/strong> en el sentido de las agujas del reloj y unos pases suaves con las yemas de los dedos, que eso les gusta mucho a los ni\u00f1os.<\/p>\n

Masaje de reflexolog\u00eda para ni\u00f1os<\/h2>\n

Los pies tambi\u00e9n son una zona muy importante para los ni\u00f1os, por lo cual, los masajes de reflexolog\u00eda<\/strong> pueden ser muy buenos para ellos. Adem\u00e1s, son una terapia muy buena para ayudarles a descansar.<\/p>\n

As\u00ed que usaremos un poco de aceite<\/u> y trabajaremos los dos pies a la vez.<\/strong> Comenzaremos aplicando el producto en todo el pie: la planta, el tobillo y entre los dedos.<\/p>\n

\"Masaje
Aplicaci\u00f3n del aceite<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s, sujetaremos los tobillos y los balancearemos un poquito para que relaje las piernas.<\/p>\n

\"Masaje
Balanceo de los pies<\/figcaption><\/figure>\n

Con los pulgares haremos unos movimientos circulares<\/strong> por toda la planta, desde el tal\u00f3n hacia los dedos y luego iremos por el dorso hasta los tobillos.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Movimientos circulares en la planta del pie con los pulgares<\/figcaption><\/figure>\n
\"Masaje
Movimientos circulares en el dorso del pie con los pulgares<\/figcaption><\/figure>\n

Continuaremos con una fricci\u00f3n por toda la parte interna del pie. Para ello, los sujetaremos como si fuera el mango de una bicicleta y haremos fricciones hacia atr\u00e1s y hacia delante.<\/strong><\/p>\n

\"El
Fricciones con las manos en el pie<\/figcaption><\/figure>\n

Masajearemos los dedos (uno por uno) un poquito y haremos una presi\u00f3n en el huequito que hay entre ellos.<\/p>\n

\"Masajes
Masaje en los dedos<\/figcaption><\/figure>\n
\"C\u00f3mo
Presi\u00f3n en el hueco que hay entre los dedos<\/figcaption><\/figure>\n

Para finalizar, haremos tres pases m\u00e1s suaves<\/strong>. El primero de todos, consiste en dibujar unos \u201cochos\u201d<\/em> por la planta del pie con el dorso de la mano. Hay que hacerlo muy lento y con un poco de presi\u00f3n para no hacer cosquillas.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Pases en forma de \u00ab8\u00bb<\/figcaption><\/figure>\n

El segundo consistir\u00e1 en colocar la palma de la mano en la planta para que quede bien apoyada y que el ni\u00f1o tenga los pies relajados. Nos quedaremos ah\u00ed un poco de tiempo.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Sujeci\u00f3n de la planta del pie<\/figcaption><\/figure>\n

Los \u00faltimos pases ser\u00e1n suaves y sedantes desde la zona de las rodillas hacia los dedos<\/strong>, buscando sacudir la energ\u00eda.<\/p>\n

Una vez hecho esto, ponemos la toalla y hacemos unas presiones<\/strong> para quitar el exceso de aceite y evitar as\u00ed que el ni\u00f1o se resbale cuando se levante. Este \u00faltimo masaje (reflexolog\u00eda) tambi\u00e9n lo pod\u00e9is hacer antes de que el peque\u00f1o se vaya a dormir. Si le cuesta conciliar el sue\u00f1o, lo acost\u00e1is y le hac\u00e9is el masaje de brazos y de pies<\/strong>, con eso lo dejar\u00e9is preparado para descansar.<\/p>\n

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Esto ha sido todo por hoy, espero que os sirva y que lo pong\u00e1is en pr\u00e1ctica en casa para que vuestros hijos puedan disfrutar de esta terapia.<\/p>\n

No os olvid\u00e9is de seguirme en mis redes sociales y si ten\u00e9is dudas, por favor, dej\u00e1dmelas en los comentarios. \u00a1Me encantar\u00e1 responderos!<\/p>\n

\u00a1Y recordad siempre cuidar del cuerpo que es nuestro templo! \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n

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