{"id":3260,"date":"2021-10-08T06:39:28","date_gmt":"2021-10-08T04:39:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=3260"},"modified":"2022-01-03T07:19:53","modified_gmt":"2022-01-03T06:19:53","slug":"mejora-el-sistema-inmunitario-y-las-defensas-con-la-medicina-tradicional-china","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/mejora-el-sistema-inmunitario-y-las-defensas-con-la-medicina-tradicional-china\/","title":{"rendered":"Mejora el sistema INMUNITARIO y las DEFENSAS con la MEDICINA TRADICIONAL CHINA"},"content":{"rendered":"

\u00a1Hola a todos y bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! En el \u00faltimo a\u00f1o, pasamos de una vida normal a una sedentaria<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, he decidido hablar sobre los puntos de medicina china<\/strong> que podemos utilizar para subir las defensas y tener estable el sistema inmune.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo funciona la medicina china?<\/h2>\n

La medicina china est\u00e1 entrando m\u00e1s en el mundo occidental,<\/strong> ya que los profesionales de la salud se est\u00e1n dando cuenta de que favorece en el tratamiento de varias enfermedades.<\/p>\n

El cuerpo tiene muchas estructuras: los huesos, los m\u00fasculos, la parte l\u00edquida que puede ser la sangre y la linfa u otros l\u00edquidos que hay y tambi\u00e9n cuenta con un componente energ\u00e9tico.<\/strong><\/p>\n

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El sistema nervioso se mueve a trav\u00e9s de este \u00faltimo, por lo cual, dentro del organismo tambi\u00e9n hay electricidad<\/strong>.\u00a0 La acupuntura<\/a> trabaja en esa electricidad, ayud\u00e1ndonos a moverla para que no se quede bloqueada.<\/p>\n

La medicina china se basa en el Tao <\/strong>o Yin-Yang<\/strong>. Por ello, siempre valoran todo entre esos t\u00e9rminos. Adem\u00e1s, utilizan los cinco elementos: agua, madera, fuego, tierra y metal<\/strong>, los cuales deben estar siempre en equilibrio. Cuando uno de estos no se encuentra en su punto, afectar\u00e1 a los dem\u00e1s generando lo que denominamos enfermedades.<\/p>\n

Dependiendo del grado de alteraci\u00f3n que haya el padecimiento ser\u00e1 m\u00e1s leve o grave.<\/strong> Con estos puntos de energ\u00eda habr\u00e1 situaciones en las que podamos trabajar mejor que otras.<\/p>\n

Ahora bien, para tratar las afecciones a trav\u00e9s de la energ\u00eda del cuerpo<\/strong>, existen unos canales por los que pasa y que recorren todo el organismo, desde la cabeza hasta los pies. Cada uno corresponde a un \u00f3rgano y a unas funciones diferentes. Adem\u00e1s, tienen unos puntos determinados<\/strong>, a trav\u00e9s de los cuales, se podr\u00e1n hacer los est\u00edmulos necesarios para conseguir que la energ\u00eda fluya libremente.<\/p>\n

\"Mejorar
Puntos de los canales de la Medicina China<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfC\u00f3mo mejorar el sistema inmune a trav\u00e9s de la medicina china?<\/h2>\n

Como mencion\u00e9 al inicio, el d\u00eda de hoy hablaremos de unos puntos muy buenos para mejorar el sistema inmune y tener las defensas en un nivel \u00f3ptimo. Evidentemente, una forma muy f\u00e1cil de trabajar con estos puntos es la acupuntura<\/a>, ya que es muy r\u00e1pida y directa<\/strong>, porque la aguja genera mucho movimiento de energ\u00eda.<\/p>\n

\"Puntos
Acupuntura<\/figcaption><\/figure>\n

Sin embargo, s\u00e9 que no todos tenemos los utensilios para esta terapia en casa y adem\u00e1s es muy importante que lo haga un profesional para evitar lesiones. Por esta raz\u00f3n, os explicar\u00e9 dos maneras alternativas<\/strong> para trabajar desde casa la energ\u00eda, las cuales son el masaje y la moxibusti\u00f3n o aplicaci\u00f3n de calor.<\/strong><\/p>\n

Masaje de medicina china para aumentar las defensas<\/h3>\n

Para el masaje es importante estar tranquilos sin que haya mucho bullicio o ruido<\/strong>. Una vez que encuentres el lugar adecuado, localizar\u00e9is el punto de la imagen en tu cuerpo. Cuando est\u00e9is en \u00e9l, deber\u00e9is conectar con la energ\u00eda. Vais a ir profundizando hasta que not\u00e9is un movimiento de energ\u00eda<\/strong>, un ligero dolor o una peque\u00f1a corriente.<\/p>\n

\"Los
Trabajo de los puntos con masaje<\/figcaption><\/figure>\n

Con el masaje podemos trabajar de dos maneras; ya sea pulsando el punto al coger aire o mientras lo soltamos<\/strong>. Si lo hac\u00e9is de la primera forma, tonificar\u00e9is y aumentar\u00e9is su nivel de energ\u00eda. En el segundo escenario, dispersaremos la energ\u00eda para que no se quede ah\u00ed bloqueada.<\/p>\n

Adem\u00e1s, podemos hacerlo en diferente ritmo seg\u00fan lo que necesitemos. Os recomiendo que lo hag\u00e1is r\u00e1pido para activar o muy lento para dispersar.<\/strong><\/p>\n

Moxibusti\u00f3n y sus beneficios en el sistema inmune<\/h3>\n
\"C\u00f3mo
Moxibusti\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

La moxibusti\u00f3n<\/strong> es una t\u00e9cnica donde se aplica calor<\/strong> a trav\u00e9s de un puro hecho de artemisa<\/strong>.<\/p>\n

El puro cl\u00e1sico de moxa<\/strong> es un poco m\u00e1s gordo, contiene hierbas y echa bastante humo. Por esta raz\u00f3n, es mejor usar (en los sitios cerrados) un producto (igualmente hecho de artemisa) que ya est\u00e1 carbonatado<\/strong>, lo que evitar\u00e1 que se genere mucho humo.<\/p>\n

\"Moxibusti\u00f3n<\/a>
Adquiere la moxa de artemisa sin humo al mejor PRECIO!!!!!!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Adquiere la moxa de artemisa sin humo al mejor PRECIO!!!!!!<\/a><\/span><\/p>\n

Para encenderlo necesitaremos ceras o velas<\/strong> y tendremos que esperar hasta que se ponga roja<\/strong> por lo menos un cent\u00edmetro de la punta<\/strong>. Ya ah\u00ed, estar\u00e1 preparada para trabajar. Sin embargo, tened cuidado y no lo acerqu\u00e9is demasiado a la piel. Recordad que se aplica a uno o dos cent\u00edmetros de distancia<\/strong>, colocando los dedos en la zona para evitar quemar a la persona en caso de que se mueva, tosa o haga cualquier otro movimiento.<\/p>\n

\"La
Aplicaci\u00f3n de la moxa<\/figcaption><\/figure>\n

Como este producto tampoco lo tenemos todas las personas en casa, otra manera de aplicar calor<\/strong> es con la \u201cmoneda caliente\u201d<\/em>. Para ello, usaremos una moneda de 2\u20ac,<\/em> ya que lleva n\u00edquel, el cual es un metal que va a coger mucho el calor y luego lo soltar\u00e1 paulatinamente.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Forma de calentar la moneda de 2 euros<\/figcaption><\/figure>\n

Para calentarla lo mejor es utilizar un radiador<\/strong> (si los tenemos encendidos en casa) o una plancha <\/strong>con unos pa\u00f1os entre medias para no hacer contacto directo con el metal. Ah\u00ed la dejaremos un poquito hasta que consiga la temperatura que necesitamos. Cuando ya est\u00e9 caliente, la colocaremos en el punto que queremos tratar. Os recomiendo sujetarla con una cinta de esparadrapo<\/strong> para que pod\u00e1is moveros sin problemas.<\/p>\n

\"Puntos<\/a>
Colocaci\u00f3n de la moneda<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfC\u00f3mo trabajar los puntos de medicina china para fortalecer el sistema inmune?<\/h2>\n

Aparte de estas t\u00e9cnicas para activar el sistema inmune,<\/strong> podemos usar los puntos de medicina china. Para ello se utiliza cross tape o imanes, pero hoy os voy a ense\u00f1ar a hacerlo con los materiales que tenemos en casa.<\/p>\n

Estos puntos de los canales tambi\u00e9n se llaman resonadores<\/strong>, ya que cada uno tiene un nombre en chino y en castellano.<\/p>\n

36E Zu San Li (divina indiferencia terrestre)<\/h3>\n

El primer punto del que vamos a hablar es el favorito de la medicina china. Se conoce como el \u201crey\u201d<\/em> o el \u201cclave\u201d<\/em>. Se trata del 36 de est\u00f3mago<\/strong> que se conoce como Zu Sna Li<\/strong> que significa divina indiferencia terrestre. Este ser\u00e1 muy bueno para ayudar a que todo fluya emocionalmente.<\/p>\n

Adem\u00e1s, tiene much\u00edsimas indicaciones y entre ellas va a ser el sistema inmune. Potencia las defensas<\/strong> sobre todo a nivel digestivo.<\/p>\n

Se ubica debajo de la rodilla<\/strong>. Para localizarlo colocaremos cuatro dedos justo debajo de la r\u00f3tula. Una vez hecho esto, el punto nos va a quedar en la parte baja como parece en la imagen.<\/p>\n

\"Masaje
Forma de ubicar el punto r\u00e1pidamente<\/figcaption><\/figure>\n

Es un punto de tierra de est\u00f3mago<\/strong> que ayuda a que los alimentos se distribuyen adecuadamente para que el cuerpo los pueda coger y utilizar como los necesita. Todo esto va a beneficiar las defensas.<\/p>\n

\"La
Ubicaci\u00f3n del punto 36 E<\/figcaption><\/figure>\n

Adem\u00e1s, es un \u201cpunto de longevidad\u201d<\/em>, los chinos lo utilizan much\u00edsimo a diario, masaje\u00e1ndolo a trav\u00e9s golpecitos con el borde del nudillo del dedo. Lo hacen 81 veces<\/strong> todos los d\u00edas por la ma\u00f1ana, con el objetivo de aumentar la vitalidad del cuerpo<\/strong> y logran estirar su esperanza de vida.<\/p>\n

\"Terapia
Masaje de la zona<\/figcaption><\/figure>\n

Se puede trabajar de cualquier manera, ya sea haciendo un masaje y con agujas, calor o cualquier otra cosa.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Presiones en el punto<\/figcaption><\/figure>\n

El tratamiento a nivel digestivo<\/strong> consiste en presionarlo varias veces de una manera r\u00e1pida cuando soltemos aire. Esto ayudar\u00e1 a dispersar para distribuir todo adecuadamente. Si quer\u00e9is pod\u00e9is ir con el dedo presionando en diferentes lugares<\/strong> alrededor de esa zona hasta que encontr\u00e9is uno que sea m\u00e1s sensible.<\/p>\n

12RM Zhong Wan (granero central)<\/h3>\n

Ahora pasaremos con los puntos del abdomen<\/strong>. Tenemos uno justo en la mitad del camino, entre el ombligo y el estern\u00f3n. A este punto lo denominamos 12 de Ren Mai<\/strong>. Act\u00faa, sobre todo, en el est\u00f3mago haciendo que funcione adecuadamente.<\/p>\n

\"Mejorar
Ubicaci\u00f3n del punto 12 RM<\/figcaption><\/figure>\n

Al presionarlo es posible que notemos un poco de dolor, sobre todo cuando nuestro est\u00f3mago est\u00e1 delicado, por eso las maniobras que haremos siempre deben de ser cuidadosas.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Presiones suaves en el punto<\/figcaption><\/figure>\n

Al igual que el punto anterior, lo trabajaremos con masaje, para ello, lo localizaremos con el pulgar y haremos varias pulsaciones<\/strong> cuando soltemos aire. El ritmo ser\u00e1 ligeramente r\u00e1pido, pero acomod\u00e1ndolo a nuestro umbral de dolor.<\/p>\n

Si apenas hab\u00e9is terminado de comer, tened cuidado, porque seguramente teng\u00e1is la zona m\u00e1s inflamada y por ello, moleste m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

25E Tian Shu (camino celestial)<\/h3>\n

Otro punto que tenemos en el abdomen es el 25 de est\u00f3mago<\/strong>. Este se encuentra a tres dedos del ombligo. Es una zona donde se une la energ\u00eda del est\u00f3mago<\/strong> con la del intestino grueso<\/strong>, para realizar el recorrido digestivo.<\/p>\n

\"Puntos
Ubicaci\u00f3n del punto 25 E<\/figcaption><\/figure>\n

Adem\u00e1s, es fabuloso para trabajar el estre\u00f1imiento<\/strong> (masaje) y la diarrea (aplicaci\u00f3n de calor).<\/p>\n

\"Puntos
Masaje del punto<\/figcaption><\/figure>\n

Es muy importante ir bien al ba\u00f1o para tener una buena salud. El intestino grueso es un \u00f3rgano que somatiza much\u00edsimo las emociones y depende mucho de c\u00f3mo estamos. Trabajando este punto, tambi\u00e9n ayudamos a disolver esas emociones<\/strong> que se hayan podido quedar estancadas.<\/p>\n

15B Da Heng (gran longitud del este al oeste)<\/h3>\n

Otro punto que hay en el abdomen, a la altura del ombligo, es el 15 de baso<\/strong>. Este estar\u00e1 a seis dedos del ombligo<\/strong>. Es un punto de baso<\/em>, el cual, ayuda con las digestiones y seg\u00fan la medicina china es la pareja del est\u00f3mago (trabajan en conjunto).<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Ubicaci\u00f3n del punto 15 B<\/figcaption><\/figure>\n

Adem\u00e1s, el baso es uno de los \u00f3rganos que se encargan de generar las c\u00e9lulas de defensa del organismo, todos los linfocitos y dem\u00e1s sistemas de protecci\u00f3n<\/strong>. Para estimular este punto, colocaremos la moneda caliente<\/strong> varias veces hasta que notemos que la zona se ha quedado enrojecida. Va a ser una excelente terapia para combatir la indigesti\u00f3n, ayud\u00e1ndonos a eliminar estancamientos en el est\u00f3mago que no van ni para arriba ni para abajo. \u00a1Probadlo! Hacedlo varias veces al d\u00eda y mirad qu\u00e9 resultados os da.<\/p>\n

\"Estimulaci\u00f3n
Trabajo del punto con calor<\/figcaption><\/figure>\n

1P Zhang Fu (centro interior material)<\/h3>\n

Despu\u00e9s de quitar los bloqueos en la zona digestiva<\/strong> pasaremos a unos puntos de pulm\u00f3n <\/em>muy buenos para despejar la mucosidad, adem\u00e1s de potenciar y mejorar la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

\"Medicina
Ubicaci\u00f3n del punto 1P<\/figcaption><\/figure>\n

Evidentemente, los \u00f3rganos que m\u00e1s se ven afectados cuando nos constipamos, tenemos una gripe o nos enfermamos son los pulmones<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, os voy a enumerar unas zonas muy buenas para descomprimir la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Del primero sobre el que hablaremos es del 1 de pulm\u00f3n<\/strong>. Se ubica en la zona del pectoral, justo por encima del pecho. Es un punto un poco m\u00e1s sensible que, si lo presionas, te va a molestar.<\/p>\n

Lo buscaremos entre las costillas, profundizando con el dedo<\/strong> para localizarlo exactamente. Como os dije anteriormente, puede llegar a molestar.<\/p>\n

En otros art\u00edculos, ya hemos hablado de la importancia de tener una buena postura para lograr que toda el \u00e1rea del estern\u00f3n est\u00e9 abierta. En este caso, para lograrlo realizaremos unos ejercicios estirando los brazos<\/strong> hacia los lados y hacia la parte trasera. Con esto, lo que conseguimos es abrir los alv\u00e9olos pulmonares.<\/p>\n

Si not\u00e1is que no respir\u00e1is bien o qu\u00e9 est\u00e1is con los pulmones comprimidos, lo mejor que pod\u00e9is hacer es colocar la moneda caliente en esa zona. Repetiremos varias veces hasta que se enrojezca la piel. Con esto, conseguir\u00e9is vaso dilatar los alv\u00e9olos para lograr una respiraci\u00f3n m\u00e1s profunda y aumentada.<\/strong><\/p>\n

Os recomiendo que mientras teng\u00e1is la moneda en la piel, hag\u00e1is respiraciones profundas,<\/strong> sobre todo insistiendo en la exhalaci\u00f3n para soltar toda la tensi\u00f3n que puede haber dentro de los pulmones.<\/p>\n

El canal va desde el hombro, haciendo un recorrido por todo el brazo siguiendo la zona m\u00e1s blanquita, hasta llegar al pulgar. Existen varios puntos<\/strong> que nos van a dar muchos beneficios al trabajarlos, pero para aumentar las defensas no hay nada mejor que el 7 de pulm\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

7P Lie Que (desfiladero supremo)<\/h3>\n

El 7 de pulm\u00f3n<\/strong> est\u00e1 colocado en la mu\u00f1eca. Ah\u00ed hay un huesito con un borde que crea un canal un poco hundido; esa ser\u00e1 su ubicaci\u00f3n exacta.<\/p>\n

En este punto poner el calor va a ser m\u00e1s dif\u00edcil, por lo cual, ser\u00e1 mejor que lo trabaj\u00e9is con masaje<\/strong>. Adem\u00e1s, al igual que en el anterior, lo haremos mientras exhalamos<\/strong>. Es una manera de sacar el bloqueo y de que fluya adecuadamente la energ\u00eda por el pulm\u00f3n.<\/p>\n

\"El
Ubicaci\u00f3n del punto 7P<\/figcaption><\/figure>\n

Si trabajando estos puntos, todav\u00eda no not\u00e1is una mejora en tu respiraci\u00f3n<\/strong>, yo os recomiendo que hag\u00e1is un recorrido con el pulgar por todo el canal. Empezad en la zona del 1 del pulm\u00f3n<\/strong> (donde est\u00e1 el pectoral) e id haciendo una especie de lanzadera, movilizando esa energ\u00eda que os vais encontrando hasta llegar al \u00faltimo punto. Repetidlo varias veces, haci\u00e9ndolo primero en un brazo y luego en el otro.<\/strong><\/p>\n

Si os encontr\u00e1is una zona m\u00e1s sensible que genera mayor dolor, quedaros ah\u00ed un ratito e insistid hasta que not\u00e9is que baja el dolor<\/strong>. Si aparte de esto, dese\u00e1is estirar los brazos hacia atr\u00e1s como hac\u00edamos otras veces para liberar la zona de t\u00f3rax, del diafragma y del estern\u00f3n, complementar\u00e9is mejor el trabajo.<\/p>\n

20IG Ying Xiang (recepci\u00f3n de los perfumes)<\/h3>\n
\"Puntos
Ubicaci\u00f3n del punto 20 IG<\/figcaption><\/figure>\n

Otro problema com\u00fan es que se nos atasca y bloquea la nariz debido a la mucosidad<\/strong>. Para evitarlo, trabajaremos el 20 de intestino grueso<\/strong>, el cual se ubica justo en las aletas de la nariz. Va siguiendo una l\u00ednea desde la base y corta con la arruga que baja por el labio. Ah\u00ed en ese punto, encontraremos un hoyito.<\/p>\n

Para tratarlo, haremos una presi\u00f3n hacia arriba y hacia afuera<\/strong>. Con esto conseguiremos abrir las aletas de la nariz y los canales de la respiraci\u00f3n. Tambi\u00e9n trabajaremos cuando expulsemos el aire. Repetiremos varias veces tratando de ajustarnos a lo que el cuerpo nos est\u00e1 pidiendo.<\/p>\n

Si este punto no os funciona, lo que haremos ser\u00e1 un masaje recorriendo el borde del hueso de la mejilla<\/strong>. Para esto, usaremos el nudillo e iremos desde la parte externa (muy pr\u00f3ximo a la oreja) borde\u00e1ndolo todo hasta llegar a este punto del intestino grueso. Se har\u00e1 en ese sentido, porque es la manera de facilitar la salida del moco.<\/strong> Incluso podremos movernos de ah\u00ed hasta el lagrimal para subir y drenar mejor.<\/p>\n

Para este ejercicio es posible utilizar utensilios que nos ayuden a raspar. Por ejemplo, se puede utilizar un cepillo de dientes.<\/p>\n

\"Medicina
Masaje en la zona<\/figcaption><\/figure>\n

Haremos el masaje poco a poco<\/strong> y despu\u00e9s de repetir varias veces, vais a notar que el moco se diluye y, en consecuencia, podr\u00e9is respirar mejor.<\/p>\n

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\u00a1Hasta aqu\u00ed el art\u00edculo de hoy! Espero que os sea de ayuda y logr\u00e9is mejorar las defensas de vuestro cuerpo, si ten\u00e9is alguna duda o comentario, dejadlo aqu\u00ed abajo para que pueda responderos.<\/p>\n

\u00a1Y no lo olvides, vuestro cuerpo es vuestro templo! \u00a1Nos vemos en el siguiente art\u00edculo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a1Hola a todos y bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! En el \u00faltimo a\u00f1o, pasamos de una vida normal a una sedentaria. Por esta raz\u00f3n, he decidido hablar sobre los puntos de medicina china que podemos utilizar para subir las defensas y tener estable el sistema inmune. \u00bfC\u00f3mo funciona la medicina china? La medicina china est\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4682,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[162,161],"tags":[168,129,35,26],"class_list":["post-3260","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-masaje-2","category-medicina-tradicional-china-2","tag-medicina-china","tag-medicina-tradicional-china","tag-terapias","tag-terapias-alternativas","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3260"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4681,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3260\/revisions\/4681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4682"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}