{"id":3380,"date":"2021-10-26T04:31:44","date_gmt":"2021-10-26T02:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=3380"},"modified":"2022-01-03T10:06:51","modified_gmt":"2022-01-03T09:06:51","slug":"4-puntos-de-medicina-china-para-el-tratamiento-del-tunel-carpiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/4-puntos-de-medicina-china-para-el-tratamiento-del-tunel-carpiano\/","title":{"rendered":"4 puntos de medicina CHINA para el TRATAMIENTO del T\u00daNEL CARPIANO"},"content":{"rendered":"

\u00a1Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! Soy Maribel Corpa, Directora de Formaci\u00f3n en el Templo del Masaje. Hoy les hablar\u00e9 de uno de los temas que m\u00e1s me han pedido en los comentarios: c\u00f3mo aliviar los problemas en el t\u00fanel carpiano<\/strong> (mu\u00f1ecas).<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 duele el t\u00fanel carpiano?<\/h2>\n

Es una molestia generada porque el nervio medial<\/strong> (que viene desde el antebrazo hasta la mano) se queda pinzado en la zona de la mu\u00f1eca provocando inflamaci\u00f3n y dolor<\/strong>. Normalmente este tipo de problemas los trata el m\u00e9dico, porque en la mayor\u00eda de casos la \u00fanica soluci\u00f3n es la operaci\u00f3n.<\/p>\n

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Los truquitos y puntos de medicina china que voy a compartir contigo hoy, te ayudar\u00e1n a disminuir el malestar y la inflamaci\u00f3n para poder sobrellevarlo de mejor manera<\/strong>. \u00a0Sin embargo, si esto no funciona debes ir al m\u00e9dico para que lo valore, ya que puedes requerir una operaci\u00f3n.<\/p>\n

4 puntos de medicina tradicional china para aliviar las molestias del t\u00fanel carpiano<\/h2>\n

Lo que conseguimos con estos puntos de medicina china es disminuir las molestias, ya que, (seg\u00fan los chinos) permiten quitar el estancamiento de Qi y sangre<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te explicar\u00e9 a detalle c\u00f3mo trabajar los 4 puntos esenciales<\/strong> para esta terapia:<\/p>\n

4IG de Intestino Grueso<\/h3>\n
\"Puntos
Punto 4 IG<\/figcaption><\/figure>\n

El primer punto es el 4 de intestino grueso<\/strong> (ya hemos hablado de \u00e9l en otros art\u00edculos), est\u00e1 localizado justo en el hueco que hay entre el dedo \u00edndice y el dedo pulgar (en la uni\u00f3n).<\/p>\n

Se caracteriza por ser muy importante en la medicina china, ya que mueve el estancamiento del Qi o de la energ\u00eda<\/strong>. Por esta misma raz\u00f3n (y porque est\u00e1 cerca de la zona de dolor), ser\u00e1 el primer en el que trabajaremos.<\/p>\n

Para masajearlo, colocaremos el pulgar en \u00e9l haciendo una presi\u00f3n hacia abajo y de forma progresiva hasta que notemos el dolor, procurando que sea soportable y evitando que supere nuestro nivel de tolerancia<\/strong>.<\/p>\n

Ah\u00ed vamos a estar por lo menos de 1 a 3 minutos<\/strong>. El agarre del punto se realiza con el pulgar por la parte superior y dos dedos por la parte inferior haciendo una especie de pinza. Entonces, ah\u00ed vamos a ir presionando, buscando unir las yemas de nuestros dedos hasta conseguir una zona de tensi\u00f3n donde notes el dolor.<\/p>\n

\"Aliviar
Pinza por ambos lados de la mano<\/figcaption><\/figure>\n

Si la molestia va bajando deber\u00edamos presionar m\u00e1s hasta volver al mismo nivel que ten\u00edamos.<\/p>\n

Pasados los 3 minutos, sentiremos que hemos avanzado y que duele menos<\/strong>. Esto va a empezar a mover la energ\u00eda de la mu\u00f1eca<\/strong> para ahora trabajar los puntos m\u00e1s concretos.<\/p>\n

Recuerda que el tiempo es orientativo<\/strong>, es mejor que trabajemos los puntos hasta que veamos un cambio en la energ\u00eda.<\/p>\n

5IG de intestino grueso<\/h3>\n
\"C\u00f3mo
Punto 5 IG<\/figcaption><\/figure>\n

El segundo punto del que hablaremos tambi\u00e9n es de intestino grueso<\/strong>, pero en vez del 4 es el 5.<\/p>\n

Est\u00e1 m\u00e1s pr\u00f3ximo a la mu\u00f1eca<\/strong>, en el huequito que hay si la flexionamos (justo por el lado radial).<\/p>\n

En este hueco realizaremos la misma maniobra que en el anterior. Buscaremos el punto de dolor y colocaremos el pulgar<\/strong> (seguramente ser\u00e1 sensible) y ah\u00ed lo mantendremos de 1 a 3 minutos (ya sabes que es orientativo). La presi\u00f3n deber\u00e1 ser soportable<\/strong> y la haremos hasta que notemos que cambia o disminuye la molestia.<\/p>\n

\"Disminuir
Presi\u00f3n en el punto de 1 a 3 minutos<\/figcaption><\/figure>\n

8P de pulm\u00f3n<\/h3>\n
\"Puntos
Punto 8 P<\/figcaption><\/figure>\n

El tercer punto del que voy a hablar es el 8 de pulm\u00f3n<\/strong>, ya que este \u00f3rgano es la pareja del intestino grueso.<\/p>\n

La zona del intestino grueso<\/strong> va hacia el dedo \u00edndice, mientras que la zona del pulm\u00f3n va hacia el dedo pulgar. Entonces, trabajaremos casi en el mismo lado<\/strong> que en el anterior punto, solo nos moveremos un poco hacia el interior de la mu\u00f1eca y justo (pr\u00f3ximo a la flexi\u00f3n) abajo hallaremos un huequito.<\/p>\n

En ese espacio es donde vamos a mantener la presi\u00f3n<\/strong>, de la misma manera que en los puntos anteriores. Presionaremos hasta que sintamos un poquito de dolor (solo un poco) y lo mantendremos hasta que notemos un cambio<\/strong>.<\/p>\n

4TO Punto<\/h3>\n
\"C\u00f3mo
4to punto<\/figcaption><\/figure>\n

El cuarto punto es crucial, porque es el que va a ir justo al n\u00facleo del dolor<\/strong>. Este lo encontramos en la parte anterior de la mu\u00f1eca<\/strong>, justo en el centro. Es el lugar preciso donde el nervio medial<\/strong> se queda presionado, pinzado y donde empieza a generarse el dolor.<\/p>\n

\"Tratamiento<\/a>
Masaje del punto con la yema del dedo<\/figcaption><\/figure>\n

Aqu\u00ed es probable que tengas una sensaci\u00f3n de inflamaci\u00f3n, por lo cual, ten cuidado al hacer la presi\u00f3n. Trata de ajustarla hasta donde la puedas soportar.<\/p>\n

Para trabajar la zona, flexionaremos la mu\u00f1eca<\/strong> para encontrar mejor el punto y que podamos encajar bien la yema del dedo.<\/p>\n

Con la mu\u00f1eca relajada (no la vamos a tensar ni poner hacia atr\u00e1s) realizaremos la presi\u00f3n de 1 a 3 minutos<\/strong> o hasta que notes que ha habido un cambio.<\/p>\n

Si est\u00e1s en el momento de dolor, lo puedes hacer todos los d\u00edas e incluso varias veces. Es una zona muy accesible para auto tratarte, ya que es una zona f\u00e1cilmente manejable. En caso de que no notemos mejor\u00eda con la terapia, te recomendamos acudir a tu m\u00e9dico.<\/p>\n

Problemas en el t\u00fanel carpiano por las emociones<\/h2>\n

Una parte que tambi\u00e9n hay que evaluar sobre el dolor del t\u00fanel carpiano, es que a veces (no siempre) se relaciona con un bloqueo emocional<\/strong>. Las mu\u00f1ecas son la zona donde se manejan las \u201csituaciones\u201d<\/em>. Cualquier problema de mu\u00f1ecas se derivar\u00e1 por dificultades para manejar alguna de nuestras situaciones de la vida<\/strong>.<\/p>\n

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Hasta aqu\u00ed el art\u00edculo de hoy. Espero que te sea de mucha ayuda y que lo compartas con alguien que lo necesite. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales. \u00a1Y recuerda siempre cuidarte que tu cuerpo es tu templo! \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a1Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! Soy Maribel Corpa, Directora de Formaci\u00f3n en el Templo del Masaje. Hoy les hablar\u00e9 de uno de los temas que m\u00e1s me han pedido en los comentarios: c\u00f3mo aliviar los problemas en el t\u00fanel carpiano (mu\u00f1ecas). \u00bfPor qu\u00e9 duele el t\u00fanel carpiano? Es una molestia generada porque el nervio medial […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,1],"tags":[1648,168,129,1647],"class_list":["post-3380","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-medicina-tradicional-china-2","category-otros","tag-dolor-en-la-muneca","tag-medicina-china","tag-medicina-tradicional-china","tag-tunel-carpiano","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3380"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4780,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3380\/revisions\/4780"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}