{"id":3482,"date":"2021-11-23T01:12:04","date_gmt":"2021-11-23T00:12:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=3482"},"modified":"2022-01-03T21:32:11","modified_gmt":"2022-01-03T20:32:11","slug":"masaje-de-cuello-para-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/masaje-de-cuello-para-tu-pareja\/","title":{"rendered":"MASAJE de CUELLO para tu PAREJA"},"content":{"rendered":"

\u00a1Hola a todos y bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! Soy Maribel Corpa, directora de Formaci\u00f3n del Templo del Masaje. Hoy te voy a ense\u00f1ar c\u00f3mo hacer un masaje de cuello a tu pareja<\/strong> para que puedas darle una sorpresa con mucho amor en una fecha muy especial o simplemente cuando quieras. \u00a1Es un regalo s\u00faper relajante que no olvidar\u00e1!<\/p>\n

Aunque no tengas experiencia, lo vas a poder hacer sin ning\u00fan problema<\/strong>, ya que es muy sencillo y r\u00e1pido.<\/p>\n

Esta es una terapia que nos viene bien a todos, ya que el cuello es la parte donde m\u00e1s tensi\u00f3n se sufre, despu\u00e9s de acumular durante todo el d\u00eda el estr\u00e9s que nos produce el trabajo, los atascos, entre otros. Por lo que sufrir esta carga puede llegar a provocar dolores, as\u00ed que con esta terapia buscamos aliviar esta molestia y conseguir un gran descanso.<\/strong><\/p>\n

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Saber c\u00f3mo realizar este tipo de masajes, es otra manera de auto cuidado y una excelente herramienta para cuidar de los dem\u00e1s.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hacerle un masaje de cuello a mi pareja?<\/h2>\n

Sin m\u00e1s, vamos a ponernos manos a la obra. Iniciaremos recostando a la persona<\/strong> c\u00f3modamente y nos colocaremos en la parte posterior (por la cabeza).<\/p>\n

\"Masaje
Posici\u00f3n para el masaje<\/figcaption><\/figure>\n

Previo al masaje<\/h3>\n

Despu\u00e9s aplicaremos un aceite, el que tengas en casa, uno espec\u00edfico para contracturas o alguno para relajar (con aroma ser\u00eda perfecto).<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Aplicando el aceite<\/figcaption><\/figure>\n

Cogeremos una peque\u00f1a cantidad<\/strong> y lo repartiremos homog\u00e9neamente por toda la zona a tratar.<\/p>\n

Posteriormente, haremos un drenaje del cuello<\/strong> parecido al drenaje facial<\/u><\/a>. De hecho, esta terapia antes del masaje (de cuello) puede mejorar sus resultados.<\/p>\n

Maniobras en el cuello<\/h3>\n

Iniciaremos realizando un bombeo en el hueco <\/strong>que hay por encima de la clav\u00edcula y por todo el lateral del cuello, yendo hacia delante y hacia atr\u00e1s del esternocleidomastoideo.<\/p>\n

\"Masaje
Bombeo en el cuello<\/figcaption><\/figure>\n

Continuaremos con una movilidad muy suave<\/strong> en la parte frontal del cuello, lo haremos poco a poco desplazando hasta donde nos deja y nos permita y alternando una mano y la otra. Como est\u00e1 la tr\u00e1quea y es muy sensible,<\/strong> hay que tener cuidado.<\/p>\n

\"Masaje
Movilizaciones suaves en el cuello<\/figcaption><\/figure>\n

Estiramientos<\/h3>\n

Cuello-Occipital<\/h4>\n

Ahora amasaremos y relajaremos la parte posterior.<\/strong> Para ello, cogeremos la cabeza con las manos apoyadas en la zona del occipital.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Parte de la mano en la que debemos apoyar la zona del occipital<\/figcaption><\/figure>\n

De este modo, dejaremos los dedos libres<\/strong> para poder trabajar con ellos.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Posici\u00f3n correcta para la maniobra<\/figcaption><\/figure>\n

Cuando ya estemos en esta posici\u00f3n, realizaremos unos pases por todo el cuello<\/strong> desde la zona de las dorsales hasta el occipital.<\/p>\n

\"Masaje
Pases por todo el cuello<\/figcaption><\/figure>\n

En esta \u00faltima parte sujetaremos y agarraremos bien con los dedos para hacer una peque\u00f1a tracci\u00f3n hacia atr\u00e1s. No hay que hacer fuerza, simplemente cogemos y estiramos un poco.<\/p>\n

\"Masaje
Estirando suavemente el cuello hacia nosotros<\/figcaption><\/figure>\n

Dependiendo de cada persona, vas a poder ejercer m\u00e1s o menos presi\u00f3n<\/strong>. As\u00ed lo mantendremos para conseguir mayor elongaci\u00f3n.<\/p>\n

Hombro-Cuello-Occipital<\/h4>\n

Seguiremos con unos estiramientos para trabajar los laterales<\/strong>. Empezaremos llevando la cabeza de lado, tratando de acercar la barbilla a la zona del hombro. Para ello, la giraremos, sujetando con una mano la parte del occipital y con la otra el hombro.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Estiramiento<\/figcaption><\/figure>\n

En esta posici\u00f3n estiramos y mantendremos un poco. Hecho esto, soltamos el hombro y usamos esa mano para buscar \u00e1reas en las que haya contractura<\/strong> en el cuello.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Buscando zonas m\u00e1s contracturadas del cuello<\/figcaption><\/figure>\n

Seguramente notar\u00e1s que hay un lugar que siempre tiene mayor tensi\u00f3n; ah\u00ed amasaremos y repetiremos lo mismo en el otro lado.<\/p>\n

Hombro-Cuello-Occipital (lateral)<\/h4>\n

Continuaremos con otro estiramiento, pero esta vez lo que haremos es llevar la oreja hacia el hombro.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Posici\u00f3n del estiramiento<\/figcaption><\/figure>\n

Para ello sujetamos la cabeza por la zona del cr\u00e1neo<\/strong> y la desplazaremos hacia un lado con el objetivo de para pegar la oreja en el omoplato.<\/p>\n

En esta posici\u00f3n, sujetamos con una mano la cabeza y con la otra estiramos el hombro. Al igual que en el paso anterior, buscaremos las contracturas<\/strong> con las yemas de los dedos para detectar d\u00f3nde est\u00e1 la mayor tensi\u00f3n y d\u00f3nde el m\u00fasculo est\u00e1 limitando el movimiento.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Buscando zonas m\u00e1s contracturadas del cuello<\/figcaption><\/figure>\n

Tambi\u00e9n podemos hacer unos amasamientos de pinza para utilizar m\u00e1s el pulgar.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Amasamientos de pinza en la zona<\/figcaption><\/figure>\n

Igual que antes localizaremos la zona de mayor tensi\u00f3n<\/strong> y colocaremos la cabeza derecha. Sin mover los dedos de d\u00f3nde los hab\u00edamos dejado (en el \u00e1rea de mayor tensi\u00f3n) trabajaremos la contractura ahora en relajaci\u00f3n. Lo podemos hacer con movimientos circulares o presionando el punto y manteniendo.<\/strong><\/p>\n

\"Consejos
Trabajando la contractura en relajaci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

Terminado lo anterior, realizaremos un recorrido por el lateral del cuello<\/strong> hasta llegar a la oreja para ver si nos encontramos con alguna otra contractura, si es as\u00ed, nos detendremos en ella y estaremos un rato amas\u00e1ndola. Repetiremos este mismo estiramiento en el otro lado.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Trabajando otras contracturas<\/figcaption><\/figure>\n

Sujeciones con pinza<\/h3>\n

Despu\u00e9s de los estiramientos realizaremos un amasamiento en todo el cuello<\/strong> haciendo una maniobra de pinza con la mano por si se ha quedado alguna tensi\u00f3n al haber estirado.<\/p>\n

Orejas y mand\u00edbula<\/h3>\n

En las orejas colocaremos dos dedos por delante y dos por detr\u00e1s<\/strong> pegando bien las manos. Aqu\u00ed haremos unos c\u00edrculos tratando de desplazar la oreja por dentro.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Masaje en la zona de las orejas<\/figcaption><\/figure>\n

Luego la agarraremos bien por la parte interior y trataremos de separarla como si la quisi\u00e9ramos abrir al m\u00e1ximo.<\/p>\n

Va a ser un movimiento muy sutil (seguramente pienses que no est\u00e1s haciendo nada) que la persona agradecer\u00e1 porque conseguir\u00e1s descongestionar toda esa zona lateral de la cabeza.<\/strong><\/p>\n

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Ahora vamos a masajear la zona externa de la oreja y para eso haremos como si quisi\u00e9ramos estirar todos los dobleces que tiene, desde la parte del l\u00f3bulo iremos por todo el borde queri\u00e9ndola planchar.<\/p>\n

\"Consejos
Masaje en la zona externa de la oreja<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s pasaremos a la zona de la mand\u00edbula<\/strong> por delante de la oreja (justo en la inserci\u00f3n del masetero) y masajearemos todo ese m\u00fasculo desde arriba del hueso del p\u00f3mulo hasta el pico de la mand\u00edbula realizando presiones hacia abajo.<\/p>\n

\"Masajes
Masaje en la zona de la mand\u00edbula<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s cogeremos (de toda la zona del masetero) el punto donde encontremos mayor contractura<\/strong> y ah\u00ed dejaremos dos dedos puestos para realizar una presi\u00f3n mantenida sin llegar a producir dolor, pero si buscando que se note que estamos trabajando la contractura. Aqu\u00ed estaremos unas cuantas respiraciones hasta que notemos que la textura de este tejido ha cambiado.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Presi\u00f3n mantenida en la zona<\/figcaption><\/figure>\n

Posteriormente, realizaremos unas presiones hacia abajo queriendo abrir la mand\u00edbula.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Presiones hacia abajo<\/figcaption><\/figure>\n

Finalizado lo anterior, apoyaremos las manos encima de la clav\u00edcula<\/strong> para colocar los pulgares en la punta de la barbilla y haremos una peque\u00f1a presi\u00f3n.<\/p>\n

\"Masaje
Presi\u00f3n con los pulgares<\/figcaption><\/figure>\n

De esta manera, poco a poco la persona va a ir abriendo la boca. Recuerda aplicar la fuerza necesaria para no lastimar.<\/p>\n

\"Masaje<\/p>\n

Amasamientos finales<\/h3>\n

Continuaremos con un amasamiento general<\/strong>, ya que as\u00ed provocaremos una sensaci\u00f3n un poco m\u00e1s relajante y agradable.<\/p>\n

\"Maniobras
Amasamiento general<\/figcaption><\/figure>\n

Para finalizar, trabajaremos en la cabeza colocando las manos por detr\u00e1s del occipital<\/strong> y ah\u00ed realizaremos unas presiones con los dedos dibujando unas l\u00edneas que vayan rectas desde esta zona hasta la frente.<\/p>\n

\"Masaje
Presiones con los dedos en el occipital<\/figcaption><\/figure>\n

Cuando pasemos por la parte superior es mejor usar los pulgares.<\/strong><\/p>\n

\"Masaje
Masaje en la parte superior con los pulgares<\/figcaption><\/figure>\n

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Posteriormente haremos unas presiones siguiendo todo el borde de las orejas hasta las sienes. Repetiremos varias veces para conseguir mayor relajaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\"Masaje
Presiones relajantes en la zona de la sien<\/figcaption><\/figure>\n

Hechos todos estos pasos podemos terminar con unos pases relajantes en los hombros, trabajar la zona del escote o masajear otras \u00e1reas del cuerpo. Con esto dejar\u00e1s a la persona completamente relajada.<\/p>\n

\"Mejor
Pases relajantes y finales en los hombros<\/figcaption><\/figure>\n

Esto ha sido todo por hoy, espero que les haya gustado y, sobre todo, que lo practiquen en pareja. \u00a1Les encantar\u00e1!<\/p>\n

Si quieres conocer m\u00e1s trucos como este, no olvides seguirme en mis redes sociales y recuerda siempre cuidarte que tu cuerpo es tu templo. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a1Hola a todos y bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! Soy Maribel Corpa, directora de Formaci\u00f3n del Templo del Masaje. Hoy te voy a ense\u00f1ar c\u00f3mo hacer un masaje de cuello a tu pareja para que puedas darle una sorpresa con mucho amor en una fecha muy especial o simplemente cuando quieras. \u00a1Es un regalo s\u00faper […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4884,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[162],"tags":[486,9,484,485,1621],"class_list":["post-3482","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-masaje-2","tag-como-masajear-el-cuello","tag-masaje","tag-masaje-de-cuello","tag-masaje-en-el-cuello","tag-masajes-en-pareja","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3482"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4886,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3482\/revisions\/4886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}