\u00bfQuieres Aprender M\u00e1s? \u00a1Inscr\u00edbete a Nuestro Curso Online de Iniciaci\u00f3n al Masaje Ahora Mismo!<\/a><\/span><\/p>\n Es por esto que, en este art\u00edculo te voy a explicar por qu\u00e9 sucede esto y qu\u00e9 debemos hacer para aliviarlo.<\/p>\n Si despu\u00e9s de darte un masaje sientes molimiento<\/strong>, no te preocupes porque es totalmente normal. Hay muchas molestias diferentes que puedes sufrir despu\u00e9s del masaje, las cuales depender\u00e1n de c\u00f3mo est\u00e1s y cu\u00e1les son tus problemas.<\/p>\n Dependiendo del grado de contractura que se sufra en la musculatura, el cuerpo reaccionar\u00e1 de una manera u otra<\/strong>. Por ejemplo, si tienes contracturas musculares<\/strong> y nunca te has dado un masaje, seguramente en las primeras sesiones sientas m\u00e1s molestias hasta que las zonas hayan sido destensadas del todo y ya notes un alivio absoluto.<\/p>\n No pasa nada, es un dolor que no llega a parecerse al que tenemos cuando sufrimos una lesi\u00f3n. Es una sensaci\u00f3n residual<\/strong> parecida a una agujeta o a la sensaci\u00f3n de tejido da\u00f1ado.<\/p>\n Este dolor es a nivel muscular y si nunca te has dado masaje y no haces ejercicio, va a ser m\u00e1s probable que aparezca. Sin embargo, si tienes una musculatura fuerte, muy el\u00e1stica y est\u00e1s acostumbrado a hacer mucho ejercicio, yoga<\/a> o estiramientos<\/a><\/strong> seguramente saldr\u00e1s del masaje como si nada.<\/p>\n Aparte de la molestia muscular hay otro dolor d\u00e9rmico<\/strong> que suele aparecer cuando tenemos muy mala circulaci\u00f3n. En el masaje anticelul\u00edtico<\/a> es en el que m\u00e1s podremos notar esta molestia, las maniobras de la terapia provocan que se rompan los capilares de las fibras y tejidos de la dermis, lo que genera moratones, dolor y sobre todo molestia al roce.<\/strong><\/p>\n \u00a1Reserva un Masaje Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n De hecho, si te duele el cuerpo despu\u00e9s de un masaje significa que necesitas m\u00e1s sesiones. Con esto, tu organismo te est\u00e1 indicado que tiene alg\u00fan dolor o molestia<\/strong> que hay que trabajar m\u00e1s.<\/p>\n Tambi\u00e9n puede quedar alg\u00fan punto localizado que te moleste varios d\u00edas<\/strong>, esta ser\u00e1 una zona en la que habr\u00e1 que insistir para sanarla.<\/p>\n Normalmente este dolor (despu\u00e9s del masaje) se va a ir solo<\/strong>, lo \u00fanico que requiere es de un poco de paciencia, ya que el cuerpo se toma su tiempo en regenerarse. Tardar\u00e1 m\u00e1s o menos 2 \u00f3 3 d\u00edas, <\/strong>dependiendo de c\u00f3mo est\u00e9s, pero se terminar\u00e1 yendo.<\/p>\n Si no quieres que dure tanto y lo quieres aliviar antes, puedes acelerar este proceso siguiendo los consejos que te voy a dar para a continuaci\u00f3n:<\/p>\n Es muy importante tener la musculatura fuerte<\/strong>; si te ha dolido mucho el masaje significa que tu m\u00fasculo es algo d\u00e9bil y lo necesitas potenciar. Puedes hacer las rutinas que quieras y las que m\u00e1s te gusten, pero por favor evita la vida sedentaria.<\/strong><\/p>\n Hay que estirar el cuerpo<\/strong> entero por la ma\u00f1ana y por la noche y antes y despu\u00e9s del ejercicio. Es importante, sobre todo, insistir en las zonas que m\u00e1s te duelen.<\/p>\n Adem\u00e1s, es muy importante que el d\u00eda despu\u00e9s del masaje o en la misma noche le dediques un tiempo a esto. Al haber trabajado una contractura y movilizado las fibras<\/strong> que estaban mal, es importante que las estires para liberarlas.<\/p>\n \u00a1As\u00ed que haz caso a tu terapeuta y estira siempre en las horas posteriores al masaje!<\/p>\n Si has sufrido mucho dolor al terminar la terapia es porque no te das suficientes masajes, as\u00ed que intenta aumentar la frecuencia<\/strong> para que el cuerpo se recupere mejor y elimine el dolor residual.<\/p>\n Vas a ver que cuantos m\u00e1s masajes te des menos dolor vas a notar<\/strong>. Todo lo contrario, solo sentir\u00e1s sus beneficios.<\/p>\n Tambi\u00e9n es muy importante que bebas mucha agua para ayudar a eliminar todas las toxinas <\/strong>que se han ido deshaciendo.<\/p>\n Te recomiendo que revises tu alimentaci\u00f3n despu\u00e9s del masaje; no comas en exceso para no bloquear el cuerpo.<\/p>\n Otra cosa que puedes hacer es utilizar productos que te ayuden a quitar el dolor y las molestias <\/strong>que ha dejado el masaje. Yo voy a recomendarte dos que utilizamos en el Templo del Masaje y que funcionan maravillosamente<\/strong> para aliviar las molestias que pueda haber.<\/p>\n Uno es el C.16 de Lamdors<\/a>, un producto que tiene aceites esenciales como menta, alcanfor eucalipto, nebro, entre otros.<\/p>\n \u00a1ADQUIERE el C.16 de Lamdors en Nuestra Tienda al Mejor PRECIO!<\/a><\/span><\/p>\n Es maravilloso porque va a generar un efecto fr\u00edo-calor<\/strong> y conseguir\u00e1 un bombeo de la circulaci\u00f3n lo que provocar\u00e1 que todas esas toxinas se vayan antes, haciendo que el musculo se recupere m\u00e1s r\u00e1pido. Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n es muy sencilla porque viene en spray, simplemente hay que rociarlo en la zona que te est\u00e1 molestando<\/strong> y darle un peque\u00f1o masaje para que se absorba de inmediato.<\/p>\n Su uso se recomienda justo despu\u00e9s del masaje<\/strong> o a los dos o tres d\u00edas siguientes. Por si fuera poco, se puede combinar muy bien con el ejercicio y el deporte, ya que ayuda a preparar el m\u00fasculo previo a la actividad f\u00edsica y lo relaja al terminarla.<\/p>\n El otro producto que tenemos es de SkinClinic Arnicor<\/a>. Este est\u00e1 hecho de \u00e1rnica<\/strong> (seguramente tendr\u00e1s otras cremas que contengan ese principio activo), la cual, es un componente maravilloso con beneficios circulatorios<\/strong> que much\u00edsimos fisioterapeutas utilizan para realizar sus terapias. Ayudar\u00e1 a que la circulaci\u00f3n fluya mejor y se eliminan antes todos los residuos.<\/p>\n \u00a1COMPRA el Arnicor de SkinClinic en Nuestra Tienda al Mejor PRECIO!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n Si as\u00ed lo deseas, tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir el \u201cb\u00e1lsamo de tigre\u201d<\/a>, el cual, mejora esos puntos gatillo y las zonas que han quedado adoloridas.<\/p>\n Espero que estos consejos te ayuden much\u00edsimo a aliviar las molestias posteriores al masaje. No te olvides de compartirme tus trucos en los comentarios y te invitamos a hacerte miembros del canal de YouTube<\/a> para acceder a contenido exclusivo.<\/p>\n Y recuerda, cu\u00eddate que tu cuerpo es tu templo. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n\u00bfLos masajes duelen?<\/h2>\n
\u00bfDolor d\u00e9rmico en el masaje? \u00bfVerdad o mentira?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para quitar estos dolores tan inc\u00f3modos?<\/h2>\n
Consejos para aliviar los dolores despu\u00e9s del masaje<\/h2>\n
Ejercicio<\/h3>\n
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Estiramientos<\/h3>\n
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Incrementa la frecuencia<\/h3>\n
Hidratarse<\/h3>\n
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Usa productos contra el dolor<\/h3>\n
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