{"id":5216,"date":"2022-04-29T05:58:17","date_gmt":"2022-04-29T03:58:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=5216"},"modified":"2022-02-14T19:57:11","modified_gmt":"2022-02-14T18:57:11","slug":"reflexologia-podal-%f0%9f%a6%b6-para-aliviar-el-dolor-en-la-columna-vertebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/reflexologia-podal-%f0%9f%a6%b6-para-aliviar-el-dolor-en-la-columna-vertebral\/","title":{"rendered":"REFLEXOLOG\u00cdA PODAL \ud83e\uddb6 para ALIVIAR el DOLOR en la COLUMNA VERTEBRAL"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo, en donde hablaremos de la <strong>reflexolog\u00eda aplicada a la columna, las vertebras y toda la musculatura de la espalda.<\/strong><\/p>\n<p>Si eres seguidor del blog, estoy segura de que ya conoces los incre\u00edbles beneficios de esta t\u00e9cnica, pero si eres nuevo por aqu\u00ed, te recomiendo que mires estos otros art\u00edculos muy interesantes sobre este tema.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/reflexologia-podal-para-aumentar-la-fertilidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reflexolog\u00eda podal para aumentar fertilidad<\/a><\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/reflexologia-podal-para-acelerar-el-metabolismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reflexolog\u00eda podal para acelerar el metabolismo<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/alivia-tu-dolor-de-rodilla-con-la-reflexologia-podal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reflexolog\u00eda podal para aliviar el dolor de rodilla<\/a><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la reflexolog\u00eda?<\/h2>\n<p>La reflexolog\u00eda es una terapia que <strong>trabaja todo el organismo a trav\u00e9s de los pies,<\/strong> debido a que en esta zona del cuerpo est\u00e1n representados todos los \u00f3rganos.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\" style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/reflexologia-podal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda Podal Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p>En el art\u00edculo de hoy te ense\u00f1ar\u00e9 d\u00f3nde est\u00e1n representadas las \u00e1reas de la columna vertebral y la espalda en el pie. Al trabajarlas, <strong>aliviaremos las tensiones de la espalda y dolores generales.<\/strong><\/p>\n<h2>Masaje de reflexolog\u00eda para la columna vertebral<\/h2>\n<p>Si t\u00fa eres de esas personas que suelen tener la <strong>espalda contra\u00edda,<\/strong> porque a lo largo del d\u00eda la van sobrecargando, ya sea por <strong>posturas fijas o por moverla demasiado,<\/strong> esta terapia te va a venir muy bien y lo mejor de todo, es que podr\u00e1s hac\u00e9rtela a ti mismo. \u00a1Olv\u00eddate de la tensi\u00f3n!<\/p>\n<h3>Ubicaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Toda la zona de la columna la encontraremos en el <strong>puente del pie.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5256\" aria-describedby=\"caption-attachment-5256\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5256\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Reflexolog\u00eda para aliviar el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5256\" class=\"wp-caption-text\">Zona de la columna<\/figcaption><\/figure>\n<p>En el <strong>dedo gordo<\/strong> estar\u00e1 la cabeza. Justo despu\u00e9s de la primera falange del dedo gordo hasta llegar a la cabeza del metatarso <strong>encontraremos las cervicales.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5257\" aria-describedby=\"caption-attachment-5257\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5257\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg\" alt=\"C\u00f3mo aliviar el dolor de espalda con reflexolog\u00eda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Como-aliviar-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5257\" class=\"wp-caption-text\">Cervicales<\/figcaption><\/figure>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script><\/p>\n<p>Despu\u00e9s hallaremos las dorsales.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5258\" aria-describedby=\"caption-attachment-5258\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5258\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda.jpg\" alt=\"Reflexoterapia para tratar la espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexoterapia-para-tratar-la-espalda-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5258\" class=\"wp-caption-text\">Dorsales<\/figcaption><\/figure>\n<p>A la altura del mal\u00e9olo (tobillo) tendremos la zona de las lumbares.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5259\" aria-describedby=\"caption-attachment-5259\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5259\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg\" alt=\"Tratamiento del dolor de espalda con reflexolog\u00eda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5259\" class=\"wp-caption-text\">Lumbares<\/figcaption><\/figure>\n<p>Y al final, estar\u00e1 <strong>el sacro y el coxis. <\/strong>Para encontrar este \u00faltimo, puedes buscar una bolita o dureza que hay justo en el borde del tal\u00f3n.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5260\" aria-describedby=\"caption-attachment-5260\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5260 size-full\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Disminuir el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5260\" class=\"wp-caption-text\">Sacro y coxis<\/figcaption><\/figure>\n<p>La parte de hueso que tocamos que va desde el primer metatarso y abarca toda la zona del puente del pie ser\u00e1n las vertebras de la columna. Y las partes blanditas (m\u00fasculos) que est\u00e1n pegadas al hueso ser\u00e1n los <strong>m\u00fasculos paravertebrales y de la espalda.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5262\" aria-describedby=\"caption-attachment-5262\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5262\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Masaje de reflexolog\u00eda para aliviar el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5262\" class=\"wp-caption-text\">M\u00fasculos y huesos<\/figcaption><\/figure>\n<p>Seguramente, las \u00e1reas m\u00e1s sensibles que halles en el pie, ser\u00e1n las que tambi\u00e9n te molesten en la espalda.<\/p>\n<h3>Calentamiento<\/h3>\n<p>Antes de iniciar con el masaje es importante que hagas unos <a href=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/calentamiento-de-reflexologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ejercicios de calentamiento para reflexolog\u00eda podal<\/a>, en el blog encontrar\u00e1s un art\u00edculo que explica este procedimiento.<\/p>\n<h3>Primer recorrido (hueso)<\/h3>\n<p>Despu\u00e9s de haber <strong>calentado toda la musculatura del pie,<\/strong> procederemos a trabajar la columna. Para ello, lo que haremos ser\u00e1 <strong>un caminito por toda la parte \u00f3sea<\/strong> empezando desde el coxis que est\u00e1 yendo hacia el tend\u00f3n de Aquiles.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5263\" aria-describedby=\"caption-attachment-5263\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5263\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-de-reflexologia-para-tratar-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Tratamiento de reflexolog\u00eda para tratar el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-de-reflexologia-para-tratar-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-de-reflexologia-para-tratar-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, 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por todo el hueso, <strong>llegando hasta la lumbar.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5264\" aria-describedby=\"caption-attachment-5264\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5264\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Terapia-de-reflexologia-para-tratar-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Terapia de reflexolog\u00eda para tratar el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Terapia-de-reflexologia-para-tratar-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Terapia-de-reflexologia-para-tratar-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Terapia-de-reflexologia-para-tratar-el-dolor-de-espalda-1024x576.jpg 1024w, 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loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5265\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Dolor-de-espalda-y-reflexologia.jpg\" alt=\"Dolor de espalda y reflexolog\u00eda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Dolor-de-espalda-y-reflexologia.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Dolor-de-espalda-y-reflexologia-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Dolor-de-espalda-y-reflexologia-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Dolor-de-espalda-y-reflexologia-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Dolor-de-espalda-y-reflexologia-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Dolor-de-espalda-y-reflexologia-1068x600.jpg 1068w, 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https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tecnicas-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5266\" class=\"wp-caption-text\">Masaje en las cervicales<\/figcaption><\/figure>\n<p>Al realizar este caminito nos detendremos en las zonas donde notemos <strong>mayor dureza o sensibilidad. <\/strong><\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script><\/p>\n<p>Al hacer el masaje <strong>NO hay que llegar al dolor,<\/strong> pero si hay que insistir un poco m\u00e1s en las contracturas hasta que veamos un <strong>cambio en el tejido.<\/strong><\/p>\n<h3>Primer recorrido (musculo)<\/h3>\n<p>Al terminar lo anterior, repetiremos el mismo recorrido, pero esta vez no pasaremos por encima del hueso, sino <strong>por el lateral<\/strong> que es donde est\u00e1n los <strong>m\u00fasculos de la espalda.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5267\" aria-describedby=\"caption-attachment-5267\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5267\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-podal.jpg\" alt=\"Tratamiento del dolor de espalda con reflexolog\u00eda podal\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-podal.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tratamiento-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-podal-300x169.jpg 300w, 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<strong>zonas m\u00e1s duras<\/strong> que otras, en las que habr\u00e1 que insistir un poco m\u00e1s. Al llegar a la cabeza del metatarso <strong>seguiremos con todas las cervicales.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5268\" aria-describedby=\"caption-attachment-5268\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5268\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-podal-para-tratar-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Reflexolog\u00eda podal para tratar el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-podal-para-tratar-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-podal-para-tratar-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Reflexologia-podal-para-tratar-el-dolor-de-espalda-1024x576.jpg 1024w, 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id=\"attachment_5269\" aria-describedby=\"caption-attachment-5269\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5269\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg\" alt=\"Disminuir el dolor de espalda con reflexolog\u00eda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexologia-768x432.jpg 768w, 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Mismo!<\/a><\/span><\/p>\n<h3>Torsi\u00f3n del borde interno del pie<\/h3>\n<p>Lo siguiente que haremos ser\u00e1n una <strong>torsi\u00f3n del borde interno del pie<\/strong> para trabajar vertebra por vertebra.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5273\" aria-describedby=\"caption-attachment-5273\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5273\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexoterapia.jpg\" alt=\"Disminuir el dolor de espalda con reflexoterapia\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexoterapia.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Disminuir-el-dolor-de-espalda-con-reflexoterapia-300x169.jpg 300w, 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<strong>2 manos en la zona<\/strong> y las giraremos en sentidos contrarios, como si exprimi\u00e9ramos un trapo.<\/p>\n<p>Esto lo haremos <strong>hasta llegar a la cabeza del metatarso.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5274\" aria-describedby=\"caption-attachment-5274\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5274\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tecnicas-de-masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"T\u00e9cnicas de masaje de reflexolog\u00eda para aliviar el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tecnicas-de-masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Tecnicas-de-masaje-de-reflexologia-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, 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veces<\/strong> o hasta notar que hemos ganado flexibilidad en toda la zona.<\/p>\n<h3>Torsi\u00f3n combinada con estiramiento.<\/h3>\n<p>Para este paso, realizaremos la misma torsi\u00f3n, pero en esta ocasi\u00f3n la ampliaremos con un <strong>estiramiento ascendente.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5275\" aria-describedby=\"caption-attachment-5275\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5275\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-la-espalda.jpg\" alt=\"Masaje de reflexolog\u00eda para la espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-la-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Masaje-de-reflexologia-para-la-espalda-300x169.jpg 300w, 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columna<\/h3>\n<p>Continuaremos con la <strong>zona de la cabeza del metatarso,<\/strong> para hacer un estiramiento de toda la columna y liberar el hueco que hay en las v\u00e9rtebras.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5278\" aria-describedby=\"caption-attachment-5278\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5278\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexologia-podal-para-tratar-y-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Reflexolog\u00eda podal para tratar y aliviar el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexologia-podal-para-tratar-y-aliviar-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexologia-podal-para-tratar-y-aliviar-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, 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otro iremos subiendo por toda la zona para darle <strong>amplitud al estiramiento.<\/strong> Esta maniobra la haremos con el objetivo de abrir el arco del pie.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5279\" aria-describedby=\"caption-attachment-5279\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5279\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reducir-la-intensidad-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg\" alt=\"Reducir la intensidad del dolor de espalda con reflexolog\u00eda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reducir-la-intensidad-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reducir-la-intensidad-del-dolor-de-espalda-con-reflexologia-300x169.jpg 300w, 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1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5280\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Tecnicas-de-reflexologia-podal-para-disminuir-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"T\u00e9cnicas de reflexolog\u00eda podal para disminuir el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Tecnicas-de-reflexologia-podal-para-disminuir-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Tecnicas-de-reflexologia-podal-para-disminuir-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Tecnicas-de-reflexologia-podal-para-disminuir-el-dolor-de-espalda-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Tecnicas-de-reflexologia-podal-para-disminuir-el-dolor-de-espalda-768x432.jpg 768w, 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class=\"size-full wp-image-5281\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda.jpg\" alt=\"Masaje de reflexoterapia para el dolor de espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Masaje-de-reflexoterapia-para-el-dolor-de-espalda-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5281\" class=\"wp-caption-text\">Postura de las manos para el estiramiento<\/figcaption><\/figure>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\" data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script><\/p>\n<p>El de la mano izquierda lo colocaremos en el huequito que divide al dedo gordo, mientras que el otro trabajar\u00e1 la zona de fuera.<\/p>\n<p>En esta posici\u00f3n, realizaremos una <strong>vibraci\u00f3n con estiramiento<\/strong> desde la base del dedo hasta la punta.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5282\" aria-describedby=\"caption-attachment-5282\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5282\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda.jpg\" alt=\"Reflexoterapia para disminuir el dolor en la espalda\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-768x432.jpg 768w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-696x391.jpg 696w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-1068x600.jpg 1068w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reflexoterapia-para-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5282\" class=\"wp-caption-text\">Movimiento con vibraci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Pases energ\u00e9ticos<\/h3>\n<p>Como maniobra final, realizaremos unos <strong>pases energ\u00e9ticos<\/strong> colocando 2 dedos justo en la zona del coxis mientras que, con la otra mano haremos un recorrido por la zona de la columna de ida y vuelta.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5283\" aria-describedby=\"caption-attachment-5283\" style=\"width: 1366px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5283\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Como-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-con-reflexoterapia.jpg\" alt=\"C\u00f3mo disminuir el dolor en la espalda con reflexoterapia\" width=\"1366\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Como-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-con-reflexoterapia.jpg 1366w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Como-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-con-reflexoterapia-300x169.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Como-disminuir-el-dolor-en-la-espalda-con-reflexoterapia-1024x576.jpg 1024w, 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Cuando notes que el dolor de espalda ha disminuido, te recomiendo hacerlo solo <strong>una vez a la semana<\/strong> como mantenimiento.<\/li>\n<li>Puedes adaptar este masaje a cualquier otra reflexolog\u00eda que realices, como paso final ya que es muy relajante.<\/li>\n<li>Nos sirve para conocer el <strong>estado de nuestra espalda.<\/strong> Si el arco del pie est\u00e1 muy tenso, es posible que tu espalda tambi\u00e9n lo est\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span class=\"td_btn td_btn_lg td_default_btn\" style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/tienda.templodelmasaje.com\/producto\/curso-de-reflexologia-podal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aprende M\u00e1s e Inscr\u00edbete a Nuestro Curso Impartido por Maribel Corpa<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p>Ahora ya sabes <strong>c\u00f3mo aliviar el dolor de espalda con reflexolog\u00eda,<\/strong> te invitamos a que pongas en practica este masaje y disfrutes de sus beneficios. Si te ha gustado, comparte esta informaci\u00f3n con todos tus amigos y no lo olvides, \u00a1cu\u00eddate que tu cuerpo es tu templo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo, en donde hablaremos de la reflexolog\u00eda aplicada a la columna, las vertebras y toda la musculatura de la espalda. Si eres seguidor del blog, estoy segura de que ya conoces los incre\u00edbles beneficios de esta t\u00e9cnica, pero si eres nuevo por aqu\u00ed, te recomiendo que mires estos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":5287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[162],"tags":[60,318,388,43,42,389,44,446],"class_list":["post-5216","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-masaje-2","tag-dolor-de-espalda","tag-espalda","tag-reflexologia","tag-reflexologia-madrid","tag-reflexologia-podal","tag-reflexologia-podal-madrid","tag-reflexologia-pozuelo","tag-reflexoterapia","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5216"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5432,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216\/revisions\/5432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}