{"id":531,"date":"2014-08-16T21:12:16","date_gmt":"2014-08-16T19:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=531"},"modified":"2020-04-08T13:28:50","modified_gmt":"2020-04-08T11:28:50","slug":"medicina-tradicional-china-que-comer-en-verano-para-combatir-el-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/medicina-tradicional-china-que-comer-en-verano-para-combatir-el-calor\/","title":{"rendered":"Medicina tradicional china: qu\u00e9 comer en verano para combatir el calor"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #5a5a5a;\">El verano, en medicina tradicional china, corresponde al coraz\u00f3n. Podemos combatir el calor con un buen masaje, pero la alimentaci\u00f3n es fundamental y debe de ser la adecuada para mantener un equilibrio saludable.<\/span><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\">A pesar del calor, la medicina tradicional china recomienda comer algunos alimentos calientes en esta \u00e9poca del a\u00f1o, para no da\u00f1ar la energ\u00eda Yang del sistema digestivo y evitar los productos demasiado grasos y de digesti\u00f3n pesada.\u00a0<\/span><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\"><br \/>\n<\/span><br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\"\n     data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<h2>Alimentos recomendados para combatir el calor<\/h2>\n<p><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\">Dado que estamos en \u00e9poca Yang antes que cocinar carnes, podemos optar por pescados y verduras asadas a la brasa o barbacoa. Verduras como los esp\u00e1rragos, alcachofas, jud\u00edas verdes, espinacas y calabacines son perfectas para equilibrar la naturaleza caliente de la carne y el pescado.<\/span><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-542 aligncenter\" src=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/food_hero_summer.jpg\" alt=\"comida en verano\" width=\"697\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/food_hero_summer.jpg 697w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/food_hero_summer-500x173.jpg 500w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/food_hero_summer-670x232.jpg 670w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/food_hero_summer-125x43.jpg 125w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/food_hero_summer-300x104.jpg 300w, https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/food_hero_summer-630x218.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px\" \/><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #5a5a5a;\">Estamos en la mejor estaci\u00f3n para utilizar hierbas arom\u00e1ticas como la albahaca, perejil, tomillo, romero, menta, cebollino, etc\u00e9tera que nos servir\u00e1n para condimentar o confeccionar salsas ligeras de acompa\u00f1amiento.<\/span><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\">Podemos aprovechar la gran variedad de frutas que ahora llenan a los mercados, para preparar batidos refrescantes y macedonias que nos ayudar\u00e1n a combatir el calor protegiendo, el Yin y a nutrirnos de vitaminas y minerales que nos aportar\u00e1n toda su buena energ\u00eda. Debemos tomar alimentos menos cal\u00f3ricos para neutralizar los efectos de la can\u00edcula y evitar la deshidrataci\u00f3n.<\/span><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\">Es importante no tomar bebidas demasiado fr\u00edas durante las comidas, para no bloquear la digesti\u00f3n, y no abusar del sol que nos restar\u00e1 energ\u00eda.<\/span><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<h2>Verano, aire libre y ejercicio<\/h2>\n<p><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\">El verano es el periodo Yang por excelencia debido al calor clim\u00e1tico y es el momento en el que debemos recargarnos para afrontar el invierno.<\/span><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><br style=\"color: #5a5a5a;\" \/><span style=\"color: #5a5a5a;\">Todas las actividades f\u00edsicas que favorezcan una transpiraci\u00f3n ligera son bienvenidas: andar, pasear, ir en bicicleta, Tai chi, nataci\u00f3n, etc., siempre a primera hora de la ma\u00f1ana o a \u00faltima de la tarde. En ciudades como Madrid, encontrar\u00e1s centros especializados en medicina tradicional china que te podr\u00e1n orientar m\u00e1s extensamente.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aprende a combatir el calor del verano con la medicina tradicional china.<i class=\"twitter\"><\/i>Alimentos indicados para combatir el calor de acuerdo con la medicina tradicional china.<i class=\"twitter\"><\/i>Seg\u00fan la medicina tradicional china es importante no tomar bebidas demasiado fr\u00edas en las comidas.<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-2315885097757264\"\n     data-ad-slot=\"1087672346\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano, en medicina tradicional china, corresponde al coraz\u00f3n. Podemos combatir el calor con un buen masaje, pero la alimentaci\u00f3n es fundamental y debe de ser la adecuada para mantener un equilibrio saludable.A pesar del calor, la medicina tradicional china recomienda comer algunos alimentos calientes en esta \u00e9poca del a\u00f1o, para no da\u00f1ar la energ\u00eda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[336,232,9,168,129],"class_list":["post-531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-medicina-tradicional-china-2","tag-calor","tag-madrid","tag-masaje","tag-medicina-china","tag-medicina-tradicional-china"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=531"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2419,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531\/revisions\/2419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}