{"id":5723,"date":"2022-09-13T18:00:19","date_gmt":"2022-09-13T16:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=5723"},"modified":"2022-11-03T09:53:27","modified_gmt":"2022-11-03T08:53:27","slug":"alivia-el-estrenimiento-con-reflexologia-podal-sistema-digestivo-con-reflexologia-podal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/alivia-el-estrenimiento-con-reflexologia-podal-sistema-digestivo-con-reflexologia-podal\/","title":{"rendered":"ALIVIA el ESTRE\u00d1IMIENTO con REFLEXOLOG\u00cdA PODAL: SISTEMA DIGESTIVO con REFLEXOLOG\u00cdA PODAL"},"content":{"rendered":"

Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo de reflexolog\u00eda. El d\u00eda de hoy hablaremos de un problema m\u00e1s com\u00fan de lo que solemos pensar: El estre\u00f1imiento<\/strong>.<\/p>\n

\"Reflexolog\u00eda
Reflexolog\u00eda podal para tratar el estre\u00f1imiento<\/figcaption><\/figure>\n

Adem\u00e1s, te diremos c\u00f3mo puedes tratarlo a trav\u00e9s de la reflexolog\u00eda podal<\/strong> con 3 sencillas maniobras que activar\u00e1n el intestino y mejorar\u00e1n la frecuencia de evacuaci\u00f3n.<\/p>\n

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Tener un buen tr\u00e1nsito intestinal <\/strong>te permitir\u00e1 disfrutar de una buena calidad de vida. \u00a1Pon a prueba este masaje!<\/p>\n

Localizaci\u00f3n del intestino grueso en reflexolog\u00eda<\/h2>\n

Antes de entrar de lleno con el masaje es necesario localizar el intestino grueso<\/strong>, que es el \u00f3rgano afectado por este padecimiento.<\/p>\n

El intestino grueso empieza en el pie derecho<\/strong>. Aqu\u00ed hallaremos el col\u00f3n ascendente y el primer tramo del col\u00f3n transverso<\/strong>.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Localizaci\u00f3n del intestino grueso en el pie derecho<\/figcaption><\/figure>\n

Continuar\u00e1 en el pie izquierdo<\/strong> donde encontraremos la segunda parte del col\u00f3n transverso<\/strong> (encima del tal\u00f3n), el col\u00f3n descendente<\/strong> (mitad del pie) y la curva sigmoidea<\/strong> (lateral) que se enlaza con el recto.<\/p>\n

\"Tratamiento
Localizaci\u00f3n del intestino grueso en el pie izquierdo<\/figcaption><\/figure>\n

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Tratamiento de reflexolog\u00eda para aliviar el estre\u00f1imiento<\/h2>\n

Una vez localizado el intestino procederemos a tratarlo con reflexolog\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

Pie izquierdo<\/h3>\n

Masaje en sentido contrario<\/h4>\n

Comenzaremos realizando un caminito en sentido contrario al intestino grueso<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, trabajaremos primero el pie izquierdo<\/strong> abarcando la curva sigmoidea, despu\u00e9s el col\u00f3n descendente y, por \u00faltimo, el col\u00f3n transverso.<\/p>\n

\"Masaje
Masaje en sentido contrario<\/figcaption><\/figure>\n

Con esta maniobra iremos rompiendo todas las durezas<\/strong> que nos vayamos encontrado. Entre m\u00e1s grave sea el problema, mayor ser\u00e1 la resistencia de la zona. Recuerda insistir mucho en las \u00e1reas m\u00e1s afectadas, hasta que haya un cambio en la textura<\/strong>.<\/p>\n

\"Reflexoterapia
Insistiremos m\u00e1s en las durezas<\/figcaption><\/figure>\n

Arrastre en el sentido del intestino grueso<\/h4>\n

Despu\u00e9s realizaremos un arrastre siguiendo el movimiento natural del intestino grueso<\/strong>. Lo haremos primero en la parte transversal, seguiremos en la descendente y abarcaremos la curva sigmoidea hasta llegar al recto.<\/p>\n

\"Aliviar
Arrastre a favor del movimiento natural del intestino grueso<\/figcaption><\/figure>\n

Maniobra con lo nudillos de los dedos<\/h4>\n

Hecho lo anterior, utilizaremos los nudillos para masajear la zona<\/strong> siguiendo el recorrido normal del intestino, para favorecer la eliminaci\u00f3n<\/strong> de todo lo que pueda estar atascado.<\/p>\n

\"Tratamiento
Maniobra con los nudillos<\/figcaption><\/figure>\n

Para finalizar realizaremos una maniobra muy sencilla acoplando el pu\u00f1o en el tal\u00f3n<\/strong> y realizando giros en el sentido horario.<\/p>\n

\"Disminuir
Masaje con el pu\u00f1o en el tal\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

Pie derecho<\/h3>\n

Posteriormente, trabajaremos el pie derecho que, como mencionamos al inicio, tendr\u00e1 un tratamiento diferente<\/strong>.<\/p>\n

Masaje en col\u00f3n ascendente y transverso<\/h4>\n

Subiremos con caminitos por el col\u00f3n ascendente y despu\u00e9s abarcaremos el transverso. Esta vez, las maniobras se har\u00e1n en sentido horario<\/strong>, a favor del movimiento natural del intestino.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Masaje en el pie derecho<\/figcaption><\/figure>\n

Posteriormente, repetiremos las maniobras de los nudillos y el pu\u00f1o<\/strong>, realizando giros en el mismo sentido que en la maniobra anterior.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Masaje con los nudillos<\/figcaption><\/figure>\n
\"Reflexolog\u00eda
Masaje con el pu\u00f1o<\/figcaption><\/figure>\n

Si tienes un problema de estre\u00f1imiento puedes realizar este masaje todos los d\u00edas<\/strong> sin ning\u00fan problema. Para mantener los resultados positivos, te recomendamos hacerlo una vez a la semana<\/strong>.<\/p>\n

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Hasta aqu\u00ed el art\u00edculo de hoy. Ahora ya sabes c\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento con reflexolog\u00eda<\/strong>, esperamos que te sea de mucha ayuda y no olvides cuidarte que tu cuerpo es tu templo. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo de reflexolog\u00eda. El d\u00eda de hoy hablaremos de un problema m\u00e1s com\u00fan de lo que solemos pensar: El estre\u00f1imiento. Adem\u00e1s, te diremos c\u00f3mo puedes tratarlo a trav\u00e9s de la reflexolog\u00eda podal con 3 sencillas maniobras que activar\u00e1n el intestino y mejorar\u00e1n la frecuencia de evacuaci\u00f3n. \u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":5816,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[162],"tags":[1670,1679,388,43,42,389,446],"class_list":["post-5723","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-masaje-2","tag-estrenimiento","tag-molestias-digestivas","tag-reflexologia","tag-reflexologia-madrid","tag-reflexologia-podal","tag-reflexologia-podal-madrid","tag-reflexoterapia","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5723"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5817,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5723\/revisions\/5817"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}