{"id":6052,"date":"2023-02-14T08:08:39","date_gmt":"2023-02-14T07:08:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=6052"},"modified":"2023-02-02T09:03:17","modified_gmt":"2023-02-02T08:03:17","slug":"reflexologia-podal-para-curar-los-juanetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/reflexologia-podal-para-curar-los-juanetes\/","title":{"rendered":"REFLEXOLOG\u00cdA PODAL para CURAR los JUANETES"},"content":{"rendered":"

\u00a1Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! El d\u00eda de hoy hablaremos de uno de los temas que m\u00e1s les gusta a nuestros lectores: La reflexolog\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

\"Tratamiento
\u00bfC\u00f3mo tratar los juanetes con reflexolog\u00eda?<\/figcaption><\/figure>\n

A continuaci\u00f3n, les ense\u00f1ar\u00e9 un nuevo tratamiento<\/strong> que les ayudar\u00e1 aliviar el problema de los juanetes en los pies<\/strong>.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es el juanete?<\/h2>\n

El juanete es un padecimiento generado por una deformaci\u00f3n del dedo gordo<\/strong>. Suele presentarse m\u00e1s en las mujeres, aunque tambi\u00e9n afecta a los hombres<\/strong>.<\/p>\n

La deformaci\u00f3n de esta articulaci\u00f3n del dedo gordo del pie, normalmente se produce por utilizar zapatos de tac\u00f3n o no usar un calzado adecuado<\/strong>.<\/p>\n

El origen del problema no est\u00e1 claro, sin embargo, se manifiesta en una deformaci\u00f3n del hueso<\/strong> que puede llegar a torcer el dedo<\/strong>.<\/p>\n

El nivel de dolor depender\u00e1 del grado de avance del juanete<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, puede generar molestias incluso con solo calzarnos los zapatos<\/strong>.<\/p>\n

Si no se trata oportunamente, acabar\u00e1 provocando dolores a diario<\/strong> y la \u00fanica forma de corregirlo ser\u00e1 a trav\u00e9s de la operaci\u00f3n<\/strong>. El proceso quir\u00fargico suele ser bastante agresivo, ya que consiste en limar los huesos y volverlos a colocar<\/strong>. En algunos casos, incluso se llegan a utilizar placas y tornillos para poderlos fijar<\/strong>.<\/p>\n

\"Qu\u00e9<\/a>
\u00bfPor qu\u00e9 surge el juanete?<\/figcaption><\/figure>\n

Por esta raz\u00f3n, es recomendable que no descuidemos nuestros pies<\/strong>. Si notamos que el juanete comienza a asomarse, hay que poner en pr\u00e1ctica los siguientes trucos para evitar que se extienda y empeore<\/strong>.<\/p>\n

Masaje de reflexolog\u00eda para aliviar los juanetes<\/h2>\n

Calentamiento<\/h3>\n

La zona refleja en la que comenzaremos a trabajar corresponde a la parte alta de la espalda<\/strong> (las primeras dorsales). Por lo general, las personas que tienen juanetes suelen presentar afecciones en esta \u00e1rea.<\/p>\n

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Antes de iniciar, realizaremos un calentamiento del pie para reflexolog\u00eda<\/a>. No es bueno hacer la terapia sin haber hecho este paso previamente.<\/p>\n

Masaje en la articulaci\u00f3n del dedo gordo<\/h3>\n

Empezaremos nuestro masaje movilizando un poquito la articulaci\u00f3n<\/strong>. Para ello, sujetaremos el tarso del pie<\/strong> con una mano, mientras que con la otra cogeremos la cabeza del primer metatarso<\/strong>.<\/p>\n

\"Reflexolog\u00eda
Posici\u00f3n de las manos para realizar la maniobra<\/figcaption><\/figure>\n

En esta posici\u00f3n, realizaremos una maniobra circular<\/strong> en ambos sentidos. Esta t\u00e9cnica nos ayudar\u00e1 a calentar a\u00fan m\u00e1s la articulaci\u00f3n para que la podamos trabajar de mejor manera.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Movilizaci\u00f3n circular en ambos sentidos<\/figcaption><\/figure>\n

Tambi\u00e9n nos ayudar\u00e1 a descubrir la rigidez del paciente<\/strong>. Entre m\u00e1s rigidez tenga, el movimiento deber\u00e1 ser m\u00e1s suave para evitar el dolor<\/strong>.<\/p>\n

Masaje en el metatarso de los dedos<\/h3>\n

Terminado lo anterior, procederemos a sujetar con una mano el metatarso<\/strong> y con la otra la segunda falange del dedo gordo<\/strong>.<\/p>\n

\"T\u00e9cnica<\/a>
Posici\u00f3n de las manos para realizar la maniobra<\/figcaption><\/figure>\n

En esta posici\u00f3n, realizaremos una movilizaci\u00f3n del dedo en ambos sentidos para lograr mejores resultados.<\/p>\n

\"Reflexoterapia
Movilizaci\u00f3n circular en ambos sentidos<\/figcaption><\/figure>\n

Masaje de la planta del pie<\/h3>\n

Despu\u00e9s de trabajar la flexibilidad de la articulaci\u00f3n<\/strong>, masajearemos la zona a trav\u00e9s de la planta y el dorso<\/strong> del pie. Para ello, utilizaremos la t\u00e9cnica del \u201ccaminito\u201d<\/em> empleando el dedo pulgar<\/strong>, yendo desde el lateral de la articulaci\u00f3n<\/strong> (bordeando por la planta) hasta la parte interna<\/strong> de la planta del pie<\/strong>.<\/p>\n

El masaje se dividir\u00e1 en 3 niveles: centro, inferior y superior de la articulaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

El movimiento consistir\u00e1 en realizar el \u201ccaminito\u201d<\/em> mientras movilizamos el dedo<\/strong> de manera circular<\/strong> (al mismo tiempo).<\/p>\n

\"Masaje
Masaje en 3 niveles<\/figcaption><\/figure>\n

Recuerda que, si el paciente tiene mucha rigidez, el movimiento deber\u00e1 realizarse de forma m\u00e1s lenta y cuidadosa<\/strong>. Si sigues este consejo, conforme vayas trabaj\u00e1ndolo aumentar\u00e1s su movilidad<\/strong>.<\/p>\n

Masaje en el dorso del pie<\/h3>\n

Finalizado lo anterior, realizaremos las mismas maniobras<\/strong>, pero por la parte del dorso del pie<\/strong>. De igual forma, trabajaremos en 3 niveles distintos<\/strong>: por la parte central, inferior y superior<\/strong>.<\/p>\n

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Para masajear toda la zona del dorso es m\u00e1s c\u00f3modo utilizar dos dedos (\u00edndice y medio). \u00a1Tenlo en cuenta!<\/p>\n

\"Reflexolog\u00eda
Masaje en 3 niveles del dorso del pie<\/figcaption><\/figure>\n

El masaje consistir\u00e1 en ir haciendo el \u201ccaminito\u201d<\/em> mientras movilizamos el dedo. Si notamos que hay mucha rigidez, es mejor que realicemos la maniobra sin la movilizaci\u00f3n<\/strong>. Este ejercicio lo haremos hasta que la sensaci\u00f3n del tejido cambie<\/strong>.<\/p>\n

\"Mejores
Masaje en 3 niveles por el dorso del pie sin movilizar el dedo<\/figcaption><\/figure>\n

Como es una parte m\u00e1s dura y no tiene mucha musculatura es normal que notemos m\u00e1s el hueso, pero si la zona est\u00e1 afectada crujir\u00e1 un poco. Por ende, es recomendable repetir la maniobra<\/strong> hasta que desaparezca el sonido o, por lo menos, durante un minuto<\/strong>.<\/p>\n

Recomendaciones al tratar los juanetes con reflexolog\u00eda<\/h2>\n

Si realizamos este masaje todos los d\u00edas y en ambos pies<\/strong>, notaremos enseguida la mejor\u00eda, sobre todo, en aspectos como el dolor y la flexibilidad del dedo<\/strong>.<\/p>\n

\"Reflexolog\u00eda
Colocar un objeto para separar a\u00fan m\u00e1s la musculatura<\/figcaption><\/figure>\n

Si quieres mejorar tus resultados, te recomiendo colocar algo en el hueco que existe entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. De este modo, se conseguir\u00e1 una mayor separaci\u00f3n de la musculatura<\/strong> lo que provocar\u00e1 que la terapia tenga un mejor resultado.<\/p>\n

Tratamiento del juanete desde el punto de vista emocional<\/h2>\n

Adem\u00e1s de trabajar manualmente la parte de la articulaci\u00f3n que est\u00e1 afectada, tambi\u00e9n deber\u00edamos tratar la parte emocional<\/strong> que influye en la aparici\u00f3n de este problema.<\/p>\n

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El juanete surge cuando la persona est\u00e1 dando de m\u00e1s o siempre est\u00e1 al pendiente de otras personas<\/strong>. Suele presentarse en aquellos a los que les gusta que todos est\u00e9n bien atendidos y que no sufran, hasta el punto en que dejan de hacer cosas para ellos mismos por hacerlas para los dem\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n

Hasta aqu\u00ed el art\u00edculo de hoy, si quieres conocer m\u00e1s secretos de la reflexolog\u00eda no olvides seguirme en todas mis redes sociales y recuerda siempre cuidarte que tu cuerpo es tu templo. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a1Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo! El d\u00eda de hoy hablaremos de uno de los temas que m\u00e1s les gusta a nuestros lectores: La reflexolog\u00eda. A continuaci\u00f3n, les ense\u00f1ar\u00e9 un nuevo tratamiento que les ayudar\u00e1 aliviar el problema de los juanetes en los pies. \u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda Podal Ahora! \u00bfQu\u00e9 es el juanete? El […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":6115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[162],"tags":[388,43,42,389,446],"class_list":["post-6052","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-masaje-2","tag-reflexologia","tag-reflexologia-madrid","tag-reflexologia-podal","tag-reflexologia-podal-madrid","tag-reflexoterapia","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6052"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6114,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6052\/revisions\/6114"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}