{"id":61,"date":"2012-07-29T16:04:26","date_gmt":"2012-07-29T15:04:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=61"},"modified":"2014-03-01T16:15:06","modified_gmt":"2014-03-01T15:15:06","slug":"cuando-me-lavo-las-manos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/cuando-me-lavo-las-manos\/","title":{"rendered":"Cuando me lavo las manos"},"content":{"rendered":"

La enfermedad siempre est\u00e1 rodeada de enigmas. Unas personas se enfadan y no entienden porqu\u00e9 les tiene que haber pasado, justo en este momento. Otros, se recorren todos los m\u00e9dicos, sanadores o terapeutas que encuentran a su paso o que les recomiendan para que intente \u00abquit\u00e1rselo\u00bb como sea. Otros, sin embargo, lo toman como ese alto en el camino, esa se\u00f1al que le hace a uno parar, plantearse ciertas cuestiones y tomar la responsabilidad que es de cada uno su propia salud.
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En d\u00edas como hoy, donde la salud p\u00fablica est\u00e1 dejando de ser lo que se daba por hecho, donde ya no es tan f\u00e1cil enfermar como antes, es un excelente momento para descubrir qu\u00e9 hemos hecho mal y como lo podemos hacer mejor.<\/p>\n

Desde tiempos inmemoriales, la salud, como todo, ha ido cambiando. Desde las enfermedades que nos van afectando, hasta los medicamentos que usamos, incluso como lo vivimos socialmente. En la antig\u00fcedad, se dec\u00eda que uno enfermaba porque ofend\u00eda a los dioses o bien, como en la antigua China, porque infring\u00eda las leyes sociales. Se dec\u00eda que hab\u00eda un orden social y que uno deb\u00eda vivir en armon\u00eda con su propio cuerpo, con la naturaleza y con los dem\u00e1s\u00a0miembros de su familia y la sociedad.\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

Las curas tambi\u00e9n han ido cambiando. Desde rituales cham\u00e1nicos, todo tipo de plantas, t\u00e9cnicas de lo m\u00e1s variado (masaje, acupuntura, homeopat\u00eda, aparatos modernos), hasta los medicamentos actuales, que tratan los s\u00edntomas m\u00e1s que las causas de la enfermedad.<\/p>\n

Tambi\u00e9n el significado de la enfermedad, as\u00ed como su vivencia ha ido\u00a0transform\u00e1ndose. Antiguamente, uno se daba cuenta de que hab\u00eda hecho algo mal y necesitaba que los dioses le perdonaran. As\u00ed que hac\u00eda sacrificios para que ese perd\u00f3n le fuera concedido. Por sacrificios se entiende no solo<\/p>\n

sacrificar un animal, sino hacer algo con su propia vida para lavar la culpa que uno sent\u00eda.\u00a0Otros usan la enfermedad para justificar algo o simplemente para quejarse (aunque en el fondo, haya mucho m\u00e1s detr\u00e1s de la queja).<\/p>\n

Est\u00e1 claro que unos buenos h\u00e1bitos saludables, que todos de sobra conocemos, son una base para mantener la salud: una dieta sana, ejercicio f\u00edsico y descanso adecuado. Ciertamente, hoy en d\u00eda es complicado llevar una dieta sana. Primero, la desinformaci\u00f3n de lo que es o no es comer sano. Uno se cree que come sano, pero hay algo que no va bien. A veces hay alguna intolerancia oculta a alg\u00fan alimento, que ni nos damos cuenta. Las tierras y los medios de producci\u00f3n actuales est\u00e1n a a\u00f1os luz de producir alimentos que alimenten. Lo que hacen es vendernos lo que a las empresas productoras les sea m\u00e1s barato producir y que se consuma masivamente, introduci\u00e9ndolo mediante la publicidad en forma de costumbre o incluso, llevando a la adicci\u00f3n en el caso de refrescos o dulces. La forma de cocinar, los envasados, la manera de comer, con prisas, todo ello lleva a que el alimento no se asimile de la forma adecuada. Tambi\u00e9n la cultura juega un papel important\u00edsimo. Si salgo con mis amigos, como no voy a comer lo mismo que ellos.<\/p>\n

El ejercicio, por exceso o por defecto. Desde el \u00abno tengo tiempo\u00bb hasta pincharnos sustancias para parecer lo que no somos. El ejercicio no solo mantiene nuestro peso, nuestra elasticidad y nuestros tejidos m\u00e1s\u00a0j\u00f3venes. Nos ayuda a drenar esas toxinas f\u00edsicas y emocionales y nos relaja. Nos ayuda a desconectar y a darnos ese tiempo a nosotros mismos. Si uno no se cuida a s\u00ed mismo, es\u00a0dif\u00edcil\u00a0que pueda cuidar de otros en condiciones, durante mucho tiempo.<\/p>\n

El descanso, tan fundamental para regenerar el cuerpo y la mente. \u00a0No es lo mismo dormir 8 horas de d\u00eda que de noche y las horas del sue\u00f1o, cuando est\u00e1n en armon\u00eda con los ciclos naturales de la tierra, son m\u00e1s reparadores. Uno deber\u00eda estar dormido con la puesta de sol y despertarse al amanecer (ciclos circadianos).<\/p>\n

Despu\u00e9s de todo, en esta sociedad, donde el respeto parece que solo lo merece el dinero y el poder, donde el \u00ablo quiero ya mismo\u00bb es una frase que se oye m\u00e1s que a menudo, donde lo quiero todo hecho con el m\u00ednimo esfuerzo es el lema principal, si enfermo, \u00bfqu\u00e9 voy a hacer? Tengo dos opciones:<\/p>\n

a) Pensar qu\u00e9 ha pasado y qu\u00e9 he hecho yo, responsabilizarme de mi conducta, actos, pensamientos, sentimientos, dieta, descanso y buscar la soluci\u00f3n que me haga aprender de ello para curarme desde la ra\u00edz del problema.<\/p>\n

b) Ir al m\u00e9dico a que me de una pastilla\/tratamiento que me quite los s\u00edntomas para poder seguir haciendo lo que vengo haciendo hasta ahora.<\/p>\n

\u00bfCual has estado escogiendo t\u00fa?<\/h4>\n

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