{"id":6162,"date":"2023-03-21T19:44:04","date_gmt":"2023-03-21T18:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=6162"},"modified":"2023-03-02T21:10:19","modified_gmt":"2023-03-02T20:10:19","slug":"3-maniobras-de-drenaje-linfatico-que-debes-usar-en-todos-tus-masajes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/3-maniobras-de-drenaje-linfatico-que-debes-usar-en-todos-tus-masajes\/","title":{"rendered":"3 MANIOBRAS de DRENAJE LINF\u00c1TICO que DEBES USAR en TODOS TUS MASAJES \ud83d\ude4c"},"content":{"rendered":"

\u00a1Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo art\u00edculo de nuestro blog. El d\u00eda de hoy, hablaremos del drenaje linf\u00e1tico<\/strong>. Una terapia perfecta para eliminar los residuos y las toxinas del organismo<\/strong>, lo que mejorar\u00e1 su funcionamiento.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es el sistema linf\u00e1tico?<\/h2>\n

Este sistema es como el cami\u00f3n de la basura<\/strong>, ya que se encarga de recoger todos los residuos<\/strong> que genera el organismo a trav\u00e9s del metabolismo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, ayuda a eliminar todas las toxinas<\/strong> que son perjudiciales para la salud.<\/p>\n

\"Masaje
Masaje de drenaje linf\u00e1tico<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfPuede sufrir afecciones el sistema linf\u00e1tico?<\/h2>\n

En muchas ocasiones y por diversas situaciones, este sistema se bloquea y no trabaja adecuadamente<\/strong>.<\/p>\n

Para tratar estos problemas, es bueno apoyarlo d\u00e1ndole una ayuda externa.<\/p>\n

En este caso, descubriremos c\u00f3mo ayudarle a trav\u00e9s de un masaje de drenaje linf\u00e1tico<\/strong>. Estas maniobras est\u00e1n especialmente pensadas para estimular en concreto este sistema.<\/p>\n

En este art\u00edculo, aprenderemos 3 t\u00e9cnicas fundamentales<\/strong>, que todos los masajistas deben conocer.<\/p>\n

C\u00f3mo ya sabemos, la t\u00e9cnica de drenaje linf\u00e1tico es muy extensa, abarca el drenaje linf\u00e1tico facial<\/a>, drenaje linf\u00e1tico postoperatorio<\/a>, etc. Para conocerla a detalle te invito a inscribirte a nuestro curso<\/a>. En el Templo del Masaje somos profesionales y dominamos el masaje de drenaje linf\u00e1tico desde hace m\u00e1s de 15 a\u00f1os. \u00a1Adquiere nuestro curso online y lleva tus habilidades como masajista al siguiente nivel!<\/p>\n

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Masaje de drenaje linf\u00e1tico<\/h2>\n

Las 3 maniobras que conoceremos a continuaci\u00f3n se pueden realizar para tratar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a> en un paciente con este problema o como complemento a cualquier tipo de masaje.<\/p>\n

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Por ejemplo, al finalizar un masaje deportivo<\/a> podemos aplicar estas t\u00e9cnicas para drenar las toxinas que se han generado por el esfuerzo muscular<\/strong>.<\/p>\n

Cara interna de la pierna<\/h3>\n
\"C\u00f3mo
Masaje en la cara interna de la pierna<\/figcaption><\/figure>\n

En la primera maniobra trabajaremos toda la cara interna de la pierna<\/a>, abarcando la zona del muslo y la ingle<\/strong>. En esta parte realizaremos un amasamiento con bombeo<\/strong> para relajar toda la tensi\u00f3n que haya.<\/p>\n

Si hay m\u00e1s retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong> haremos m\u00e1s bombeos en la zona inguinal<\/strong>. Por otro lado, si hay m\u00e1s tensi\u00f3n muscular<\/strong>, realizaremos m\u00e1s maniobras de amasamiento en la cara interna<\/strong> del muslo<\/strong>.<\/p>\n

Comenzaremos estimulando los ganglios de la zona inguinal<\/strong>.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Estimulaci\u00f3n de los ganglios inguinales<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s vamos a trabajar toda la cara interna de la pierna. Para ello, haremos una movilizaci\u00f3n 2 en 1 en la que mezclaremos un amasamiento y un peque\u00f1o arrastre con bombeo<\/strong>. Tenemos que realizar una presi\u00f3n superficial, sin llegar a la parte muscular.<\/p>\n

\"Masaje
Estimulaci\u00f3n de la cara interna del m\u00fasculo<\/figcaption><\/figure>\n

Dependiendo del paciente habr\u00e1 m\u00e1s retenci\u00f3n de l\u00edquido o menos. Es importante recordar que debemos abarcar toda la zona yendo desde la cara interna de la rodilla hasta la ingle.<\/p>\n

Es recomendable hacer esta maniobra con el peso del cuerpo<\/strong> para lograr una sensaci\u00f3n agradable. Al mismo tiempo, es importante repetirla hasta que notemos que la dureza de la zona ha cambiado y es m\u00e1s f\u00e1cil realizar el masaje.<\/p>\n

Amasamiento en el hueco popl\u00edteo<\/h3>\n

En la segunda maniobra vamos a tratar el hueco popl\u00edteo<\/strong>, el cual se encuentra detr\u00e1s de la rodilla.<\/p>\n

En esta zona tambi\u00e9n habr\u00e1 algunos ganglios que son los encargados de recoger todo el l\u00edquido de la pierna<\/strong> y llevarlo hacia la ingle. Por esta raz\u00f3n, es una parte del cuerpo que se tensa mucho cuando tenemos retenci\u00f3n de l\u00edquido<\/strong> o la pierna muscularmente est\u00e1 bloqueada.<\/p>\n

Para trabajar esta \u00e1rea, vamos a flexionar la pierna<\/strong> y con las yemas de los dedos haremos un bombeo ascendente<\/strong>, de manera circular y progresiva<\/strong>. Durante 3 segundos<\/strong> aumentaremos<\/strong> la presi\u00f3n y tardaremos 3 segundos en disminuirla<\/strong>.<\/p>\n

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\"C\u00f3mo
Estimulaci\u00f3n del hueco popl\u00edteo<\/figcaption><\/figure>\n

Para esta maniobra nos colocaremos encima del pie. De esta manera, la parte posterior de la rodilla nos quedar\u00e1 a la mano, lo que nos permitir\u00e1 trabajar con mayor comodidad<\/strong>.<\/p>\n

Recuerda que la presi\u00f3n se debe realizar con las yemas de los dedos, de manera circular y progresiva<\/strong>.<\/p>\n

Para finalizar esta segunda maniobra continuaremos realizando el mismo movimiento en toda la zona del gemelo hasta llegar al tend\u00f3n de Aquiles<\/strong>.<\/p>\n

\"Maniobras
Continuaremos la maniobra hasta llegar al tend\u00f3n de Aquiles<\/figcaption><\/figure>\n

Aplicaremos esta t\u00e9cnica unas 5 o 6 veces<\/strong>, pero si hay demasiada retenci\u00f3n de l\u00edquido la podemos repetir m\u00e1s.<\/p>\n

La t\u00e9cnica es suave y no debe llegar a la parte muscular. \u00a1No lo olvides!<\/p>\n

Masaje de tobillos<\/h3>\n

La \u00faltima maniobra es maravillosa para los casos donde hay retenci\u00f3n de l\u00edquido. Trabajar los tobillos <\/strong>es fundamental, ya que es una de las partes que m\u00e1s se ve afectada por este problema.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Movilizaci\u00f3n de los tobillos<\/figcaption><\/figure>\n

Para ello, comenzaremos realizando unos giros de la articulaci\u00f3n del tobillo<\/strong> mientras hacemos unas fricciones alrededor de \u00e9l. Posteriormente, repetiremos el mismo movimiento en la direcci\u00f3n contraria.<\/p>\n

\"Movilizaci\u00f3n
Mismo movimiento en diferente direcci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

Para que la maniobra sea m\u00e1s completa, haremos presiones con las yemas de los dedos<\/strong> en toda la l\u00ednea que une al tobillo con la espinilla. Para esto, emplearemos los pulgares con el objetivo de empujar un poquito el pie, flexionarlo y de este modo, lograr que la zona se ablande y sea m\u00e1s f\u00e1cil de trabajar.<\/p>\n

\"Beneficios
Presiones con las yemas de los dedos<\/figcaption><\/figure>\n

Estas fueron las 3 maniobras de drenaje linf\u00e1tico <\/strong>imprescindibles que yo siempre utilizo en todos mis masajes. Si las incluyes en tus rutinas lograr\u00e1s mejores resultados.<\/p>\n

\u00a1Reserva un Masaje Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

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