{"id":6428,"date":"2023-10-10T21:54:26","date_gmt":"2023-10-10T19:54:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=6428"},"modified":"2023-09-15T03:53:13","modified_gmt":"2023-09-15T01:53:13","slug":"reflexologia-podal-para-aliviar-el-dolor-articular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/reflexologia-podal-para-aliviar-el-dolor-articular\/","title":{"rendered":"REFLEXOLOG\u00cdA PODAL para ALIVIAR el DOLOR ARTICULAR"},"content":{"rendered":"

\u00a1Bienvenidos Templarios y Templarias a un nuevo art\u00edculo! En esta ocasi\u00f3n volveremos a hablar sobre reflexolog\u00eda<\/strong> y su aplicaci\u00f3n en el tratamiento de los problemas de las articulaciones<\/strong><\/a>.<\/p>\n

\u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda Podal Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, descubriremos con que emociones se relaciona cada articulaci\u00f3n. Para mayores detalles, pueden hacerse miembros de nuestro canal de YouTube. \u00a1T\u00fa suscripci\u00f3n es muy valiosa para nosotros!<\/p>\n

Causas del dolor articular<\/h2>\n

Los problemas de las articulaciones son los que m\u00e1s nos afectan en nuestro trabajo y en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Estas molestias son muy comunes<\/strong>, sobre todo, a medida que envejecemos, ya que las articulaciones se van da\u00f1ando por el uso (o por el mal uso).<\/p>\n

Sin embargo, si trabajamos la articulaci\u00f3n (adem\u00e1s del tratamiento localizado) a trav\u00e9s de los pies, vamos a obtener muchos m\u00e1s beneficios y disminuiremos el dolor o la afecci\u00f3n<\/strong> de la articulaci\u00f3n mucho antes.<\/p>\n

Por lo cual, este tratamiento completo es un caballo ganador<\/em>. Cuando yo tengo un paciente con dolor articular trabajo en la zona de la molestia, pero tambi\u00e9n hago una terapia en los pies<\/strong> para ver c\u00f3mo est\u00e1 la energ\u00eda en ese lugar. Esto me ayuda a ofrecer mejores resultados a mis pacientes.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, les mostrar\u00e9 c\u00f3mo hacer la terapia abarcando las 5 articulaciones<\/strong> m\u00e1s comunes en las que se presentan las molestias:<\/p>\n

Tratamiento de reflexolog\u00eda podal contra el dolor articular<\/h2>\n

Cadera (tobillo)<\/h3>\n

La cadera<\/a> se encuentra localizada en los tobillos<\/strong>. En la parte interior tendremos la cadera interna; es decir, la pelvis<\/strong> y en la exterior toda la zona exterior de la cadera y el troc\u00e1nter<\/strong>.<\/p>\n

\"Aliviar
Ubicaci\u00f3n de la cadera en reflexolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda Podal Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Para trabajar todas estas articulaciones, vamos a hacer caminitos con el pulgar<\/strong> por todo el borde, yendo desde la parte anterior, pasando por debajo y saliendo por la parte posterior como se ve en la imagen.<\/p>\n

\"Reflexolog\u00eda
Masaje de la zona<\/figcaption><\/figure>\n

En este recorrido, encontraremos peque\u00f1as durezas<\/strong>, tendones o zonas que molestan. Al ir haciendo el caminito nos detendremos en estas \u00e1reas hasta que las consigamos ablandar<\/strong>.<\/p>\n

Este masaje lo haremos en el tobillo interno y luego en el externo.<\/p>\n

\"Masaje
Masaje en el \u00e1rea del tobillo externo<\/figcaption><\/figure>\n

Despu\u00e9s de esto, completaremos la maniobra realizando una articulaci\u00f3n de todo el pie<\/strong> en el sentido horario y tambi\u00e9n en el antihorario.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Movimiento articular del pie<\/figcaption><\/figure>\n

Para esta maniobra hay que mover el pie lo m\u00e1s que podamos. Debido a esto, hay que empujar desde la zona de los metatarsos con el objetivo de llegar bien hasta el fondo.<\/p>\n

Emociones relacionadas con la cadera<\/h4>\n

La cadera se relaciona con el segundo chakra<\/a><\/strong> y emocionalmente est\u00e1 asociada con el rencor, las sensaciones que no hemos podido perdonar e incluso, las cosas que no nos perdonamos a nosotros mismos.<\/p>\n

Rodilla (encima del tobillo)<\/h3>\n

La segunda articulaci\u00f3n que vamos a trabajar es la rodilla<\/strong><\/a>, la cual, est\u00e1 localizada por encima del tobillo. Para encontrarla, colocaremos 4 dedos<\/strong> (desde el tobillo) y, justo ah\u00ed, vamos a dibujar una pulsera que representar\u00e1 esa parte del cuerpo.<\/p>\n

\"Tratamiento
Ubicaci\u00f3n de la rodilla en reflexolog\u00eda podal<\/figcaption><\/figure>\n

Para tratar esta articulaci\u00f3n, emplearemos la t\u00e9cnica del caminito<\/strong> buscando las zonas m\u00e1s endurecidas o dolorosas<\/strong>.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Masaje de la zona de la rodilla<\/figcaption><\/figure>\n

En la parte posterior, es dif\u00edcil llegar con el pulgar, si tenemos problemas en esta \u00e1rea lo m\u00e1s recomendable es utilizar el dedo \u00edndice y el dedo coraz\u00f3n<\/strong> para continuar con el masaje.<\/p>\n

\"Masaje
Masaje de la zona con 2 dedos<\/figcaption><\/figure>\n

Al igual que en la maniobra anterior, realizaremos el caminito en un sentido y luego en el otro.<\/p>\n

\"Reflexoterapia
Masaje hacia el otro sentido<\/figcaption><\/figure>\n

Normalmente, si al paciente le duele m\u00e1s la parte externa de la rodilla notar\u00e1 un mayor dolor cuando realicemos el masaje en la parte externa de la pulsera que representa a la articulaci\u00f3n. En caso contrario, la parte interna ser\u00e1 la m\u00e1s afectada.<\/p>\n

Emociones relacionadas con la rodilla<\/h4>\n

La rodilla est\u00e1 relacionada con el tercer chakra<\/strong> y se asocia a la confianza y a la incapacidad de ceder en las situaciones.<\/p>\n

Codos (lateral del pie)<\/h3>\n

\u00bfQuieres Aprender M\u00e1s? \u00a1Inscr\u00edbete a Nuestro Curso Online de Reflexolog\u00eda Podal Ahora Mismo!<\/a><\/span><\/p>\n

Otra articulaci\u00f3n que suele molestar muy a menudo son los codos<\/strong><\/a>. Estos los vamos a localizar en el lateral del pie<\/strong>. Bajando desde el dedo me\u00f1ique (a mitad del pie) encontraremos un hueso saliente. Toda esta zona estar\u00e1 relacionada con el codo.<\/p>\n

\"Disminuir
Ubicaci\u00f3n de los codos en reflexolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n

Para romper todas las adherencias vamos a emplear la t\u00e9cnica del caminito<\/strong>, yendo de abajo hacia arriba en 3 l\u00edneas diferentes: media, inferior (pr\u00f3xima a la planta del pie), superior (en el dorso).<\/p>\n

\"Maniobras
Masaje de la zona del codo en 3 l\u00edneas distintas<\/figcaption><\/figure>\n

En el codo tambi\u00e9n pueden dolor diferentes partes, a veces es la parte interna y en otras ocasiones, la externa.<\/p>\n

Emociones relacionadas con el codo<\/h4>\n

El codo se relaciona con el quinto chakra<\/strong> y est\u00e1 asociado a la capacidad de adaptaci\u00f3n<\/strong>, es decir, con la habilidad que tenemos a la hora de enfrentar los cambios en nuestra vida.<\/p>\n

Asimismo, tambi\u00e9n se asocia con las personas que intentan siempre forzar la vida para que sea como ellos quieren. En el fondo esto refleja un profundo miedo a las alteraciones.<\/p>\n

Hombro (quinto dedo del pie)<\/h3>\n

Ahora pasaremos al hombro<\/strong> <\/a>que es una articulaci\u00f3n que tambi\u00e9n suele dar muchos problemas. Est\u00e1 localizado en el quinto dedo del pie<\/strong>, justo en la articulaci\u00f3n que hay entre el quinto metatarso y el dedo.<\/p>\n

\"T\u00e9cnicas
Ubicaci\u00f3n del hombro en reflexolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n

Para trabajarlo, haremos los caminitos por la parte de la planta y el dorso siguiendo 3 l\u00edneas: media (por la mitad de la articulaci\u00f3n), superior (tocando el hueso del dedo), inferior (en la zona del metatarso).<\/p>\n

\"Masaje
Masaje de la zona del hombro<\/figcaption><\/figure>\n

Aqu\u00ed tambi\u00e9n nos vamos a centrar en esas zonas duras <\/strong>o que generan un peque\u00f1o crujido.<\/p>\n

Para completar la maniobra, realizaremos una movilizaci\u00f3n de la articulaci\u00f3n<\/strong>. Para ello, con una mano sujetaremos la parte del metatarso, mientras que con la otra tomaremos el dedo. Despu\u00e9s aproximaremos nuestras manos buscando trabajar (mover) s\u00f3lo la articulaci\u00f3n que abarca el hombro.<\/p>\n

\"Reflexolog\u00eda
Movilizaci\u00f3n de la articulaci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfQuieres Aprender M\u00e1s? \u00a1Inscr\u00edbete a Nuestro Curso Online de Reflexolog\u00eda Podal Ahora Mismo!<\/a><\/span><\/p>\n

En la posici\u00f3n descrita, haremos unos giros en un sentido y en otro<\/strong>.<\/p>\n

Emociones relacionadas con el hombro<\/h4>\n

Los hombros<\/strong> se relacionan con el quinto chakra<\/strong> y est\u00e1n asociadas a la fortaleza que sustenta el orgullo y la responsabilidad mal enfocada o entendida. Es decir, cuando cargamos con cosas que no nos corresponden o no somos capaces de asumir algo que nos toca.<\/p>\n

\u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda Podal Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Cuello (primer dedo del pie)<\/h3>\n

Por \u00faltimo, mencionaremos una articulaci\u00f3n que suele causar muchas molestias: el cuello<\/a><\/strong>. Lo localizaremos, en el primer dedo del pie<\/strong>, justo en la segunda articulaci\u00f3n del hueso (antes de llegar al metatarso).<\/p>\n

\"Mejor
Ubicaci\u00f3n del cuello en reflexolog\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n

Desde aqu\u00ed, accederemos a toda la parte de la musculatura. Lo trabajaremos con caminitos en un sentido y en otro<\/strong>.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
Masaje en la zona del cuello<\/figcaption><\/figure>\n
\"Movimientos
Masaje en la zona del cuello<\/figcaption><\/figure>\n

Podemos alternar las manos a la hora de hacer los caminitos. Nos centraremos m\u00e1s en las \u00e1reas duras<\/strong> que notemos.<\/p>\n

Para completar esta maniobra realizaremos unos arrastres con el pulgar<\/strong> desde arriba hacia abajo, tratando de abarcar la parte externa, media e interna del dedo.<\/p>\n

\"Terapia
Arrastres con el pulgar en la zona del cuello<\/figcaption><\/figure>\n

Emociones relacionadas con el cuello<\/h4>\n

Las emociones que tenemos asociadas al cuello suelen ser creencias mentales<\/strong> que no nos dejan avanzar. Es decir, creencias que no van con nosotros.<\/p>\n

Consejos finales<\/h2>\n

Este ejercicio lo podemos realizar por separado primero directamente en las articulaciones y luego en el pie.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, se sugiere hacer un calentamiento del pie para reflexolog\u00eda<\/a> y luego dedicarle 2 minutos<\/strong> a cada articulaci\u00f3n (m\u00ednimo). Aunque si detectamos que cruje o duele, ser\u00e1 necesario hacer la terapia durante unos 5 o 10 minutos<\/strong> hasta que consigamos un cambio.<\/p>\n

Si deseamos trabajarlo con un automasaje, tenemos la oportunidad de hacerlo en cualquier momento del d\u00eda donde tengamos un poco de relajaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Para notar la mejor\u00eda mucho antes, se sugiere realizar el masaje diariamente<\/strong>. A medida que las molestias vayan disminuyendo podremos espaciar las sesiones.<\/p>\n

\u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda Podal Ahora!<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Esto ha sido todo por hoy, espero que este masaje te sea de mucha ayuda para aliviar el dolor o las molestias en las articulaciones<\/strong>. Si te interesa conocer m\u00e1s aplicaciones incre\u00edbles de la reflexolog\u00eda, te invito a seguirme en todas mis redes sociales y no lo olvides, cu\u00eddate que tu cuerpo es tu templo. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a1Bienvenidos Templarios y Templarias a un nuevo art\u00edculo! En esta ocasi\u00f3n volveremos a hablar sobre reflexolog\u00eda y su aplicaci\u00f3n en el tratamiento de los problemas de las articulaciones. \u00a1Reserva un Masaje de Reflexolog\u00eda Podal Ahora! Adem\u00e1s, descubriremos con que emociones se relaciona cada articulaci\u00f3n. Para mayores detalles, pueden hacerse miembros de nuestro canal de YouTube. […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":6432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[1733,1734,1704,1735,1736,316,1629,1689,388,43,42,389,446,1628],"class_list":["post-6428","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","category-medicina-tradicional-china-2","tag-articulaciones","tag-cadera","tag-codo-de-tenista","tag-codos","tag-cuello","tag-dolor","tag-dolor-de-rodillas","tag-hombro","tag-reflexologia","tag-reflexologia-madrid","tag-reflexologia-podal","tag-reflexologia-podal-madrid","tag-reflexoterapia","tag-rodilla","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6428"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6721,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6428\/revisions\/6721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}