{"id":730,"date":"2015-09-30T10:03:16","date_gmt":"2015-09-30T08:03:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templodelmasaje.com\/blog\/?p=730"},"modified":"2015-11-03T11:45:50","modified_gmt":"2015-11-03T10:45:50","slug":"pequenas-rutinas-para-una-vida-mas-larga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/templodelmasaje.com\/blog\/pequenas-rutinas-para-una-vida-mas-larga\/","title":{"rendered":"Peque\u00f1as rutinas para una vida m\u00e1s larga"},"content":{"rendered":"

\u201cSi la sangre no circula, el cuerpo ser\u00e1 afectado por las enfermedades\u201d, sentenci\u00f3 Sun Simiao, un conocido facultativo de la medicina tradicional china, la que sostiene que una serie de estiramientos diarios mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y, con ella, el estado de salud en general, previniendo el envejecimiento prematuro. De hecho,<\/strong> el taich\u00ed y el chi kung, <\/strong>un tipo de gimnasia energ\u00e9tica que fortalece el cuerpo y la mente, se basan en movimientos que oxigenan <\/strong>los m\u00fasculos y nutren las c\u00e9lulas. <\/strong><\/p>\n

La medicina tradicional china<\/strong> considera que realizando una serie de posturas est\u00e1ticas, combinadas con respiraciones y estiramientos, se favorece a la apertura de los canales de energ\u00eda<\/strong> corporales, proporcionando longevidad y un buen estado de salud y forma f\u00edsica.\u00a0 Dichos canales recorren todo el cuerpo y se comunican con la musculatura y los \u00f3rganos. Por ejemplo, cuando se produce infarto, previamente, hay un dolor en el brazo izquierdo porque los m\u00fasculos del brazo y el \u00f3rgano est\u00e1n comunicados entre s\u00ed. Pese a todo, la medicina occidental no tiene en cuenta que el cuerpo es una unidad, sino que estudia cada patolog\u00eda de manera independiente.<\/p>\n

Con las enfermedades, estos canales se obstruyen afectando bien al \u00f3rgano, bien a los m\u00fasculos. Por eso, con quince minutos de estiramientos cada ma\u00f1ana se facilita el flujo de los canales, se alivian dolencias y tensiones y se puede llegar a prevenir enfermedades<\/strong>. Estos estiramientos<\/strong> sirven para desperezar al cuerpo, contribuyendo a un mejor metabolismo, eliminando el exceso de tensi\u00f3n, evitando la fatiga muscular y la correcci\u00f3n de la postura. Adem\u00e1s, la respiraci\u00f3n es fundamental, porque oxigena el cuerpo y lo alimenta energ\u00e9ticamente. Con el estr\u00e9s diario las personas pierden la capacidad de respirar adecuadamente, produciendo que a los \u00f3rganos y tejidos les falte oxigenaci\u00f3n y, por ello, se entumecen.\"rutinas<\/p>\n

Con los masajes, especialmente el masaje Shiatsu<\/strong> y el Masaje Tailand\u00e9s o Masaje Thai<\/strong>, lo que se persigue precisamente es estirar estos canales y que la energ\u00eda fluya libremente por el cuerpo. Haciendo ejercicios de estiramiento<\/strong>, o bien practicante Taichi<\/strong> o Chi Kung (Qi Gong)<\/strong>, lo que conseguiremos es por un lado mantener el cuerpo en mejores condiciones de elasticidad y por otro lado, favorecer la mejor funci\u00f3n de los \u00f3rganos. As\u00ed, adem\u00e1s, si nos damos cualquiera de estos masajes<\/strong> regularmente, notaremos como se trabaja m\u00e1s profundo y con mucho menos dolor.<\/p>\n

El deseo de una vida eterna y de no envejecer nunca es algo muy frecuente en la sociedad. Sin embargo, no hay un elixir m\u00e1gico que haga milagros. Solo un d\u00eda a d\u00eda basado en una buena alimentaci\u00f3n, algo de deporte, descanso y relaciones sociales aseguran el mantenimiento del cuerpo, por dentro y por fuera. Si a estas pautas se le a\u00f1aden una serie de estiramientos matutinos se asegura una vida m\u00e1s larga\u2026 o al menos esto es lo que sostiene la medicina tradicional china<\/strong> y, por probar, no se pierde nada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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