Está claro que si hacemos un repaso por nuestro neceser y revisamos los productos que usamos diariamente o semanalmente todos cumplen un objetivo: vernos bien. Vernos guap@s. ¿O no? Ahora no solo buscamos cosmética y bienestar relacionado con nuestra imagen, también buscamos salud. Queremos saber de dónde vienen y qué llevan esos productos que entran en contacto directo con nuestro cuerpo. ¿Sabes lo que son los esmaltes free? Ha llegado el momento de cuidar nuestras uñas y no hablamos solo del color.
Los esmaltes free son aquellas lacas de uñas que han decidido eliminar aquellos productos “poco seguros” o “conflictivos” de sus fórmulas. Y es que dentro de toda la cosmética los esmaltes son de los productos más tóxicos. ¿No te lo crees? Pues pásate por alguno de los centros de cuidados de uñas que tienen poca ventilación y que se han multiplicado en nuestras calles. Ese olor fuerte, entre otras cosas, es por los esmaltes. Es más, muchos de estos centros deben de tomar ciertas precauciones. Además, cuantas veces no hemos escuchado que en hay que tener mucha precaución con los esmaltes si tenemos ciertas alergias o tenemos problemas de sensibilidad de piel. Pues en el mercado ya podemos encontrar esmaltes de uñas que cada vez son más naturales y tienen menos ingredientes perjudiciales. Está claro que hasta ahora el esmalte natural al 100% no existe pero cada vez se acercan más.
Los esmaltes free los podemos dividir en free 3, 4 y 5. Dependiendo de los ingredientes “peligrosos” que estos esmaltes han eliminado.
En el caso de los esmaltes free 3 están libres de formaldehído, toluenos y ftalatos de dibutilo. Este último incluso está ya prohibido por la UE. Los esmaltes free 4 añaden otro ingrediente eliminado a los tres anteriores, es la resina tosylamide. Y los esmaltes free 5 eliminan además el Camphor y se acercan a la perfección. Todos estos productos son resinas, gases o disolventes que sirven para endurecer, flexibilizar o aumentar el brillo de los pintauñas. Hay que dejar muy claro que todos estos productos, que siguen estando en muchos esmaltes, son tóxicos y peligrosos o pueden provocar problemas en riñón, hígado, piel o hiperactividad solo en grandes cantidades, a largo plazo o en situaciones extremas de salud. Pero como siempre decimos más vale prevenir.
Lo que no existe es un etiquetado específico para detectar estos esmaltes en nuestra tienda habitual o salón cosmético habitual. Hay que leer los ingredientes en las etiquetas ya que de momento no hay otra forma de saber y conocer que esmaltes son free 3,4 o 5. Como decimos, no existe el esmalte de uñas orgánico o natural perfecto pero estos “esmaltes free” se acercan cada vez más y nos ayudan a tener unas uñas perfectas cuidando nuestra salud y también el medio ambiente. Cada vez más consumidoras buscan estos esmaltes y cada vez tenemos más marcas. Aquí te facilitamos algunas primeras marcas: OPI, China Glaze, Color Club, Kure Bazar, SpaRitual, Kiko, Isadora, Catrice, Mavala, Zoya…. En algunas de estas marcas, y si compras on line, en sus páginas web puedes encontrar los ingredientes.
A todos estos esmaltes hay que añadir los esmaltes water-based. Estas lacas de uñas usan el agua como solvente en su base química como puede ser la marca ScotchNaturals. Podemos lucir unas uñas perfecta y con los colores que marcan tendencia pero cuidando nuestras salud ¿te apuntas? En el Templo del Masaje te podemos informar. Prueba nuestras manicuras y pedicuras y elige el color que más vaya contigo.
Hay varios productos que ayudan y favorecen la realización de este masaje y también sus consecuencias beneficiosas. Uno de esos productos es la Rosa de Mosqueta ya que es un aceite que ayuda a la regeneración y cicatrización de la piel. Además, el que usamos en el Templo del Masaje, de la marca Skin Clinic, es un formato en gel que no deja residuo en la piel y por su textura es muy cómodo para la realización de las maniobras.
Que digamos que los gases son algo normal y propio del proceso digestivo no nos consuela. Los gases intestinales y estomacales son provocados por una mala digestión o alteración de la flora intestinal. El consumo de algunos alimentos tales como algunas verduras: coliflor, repollo… facilitan los gases como también el consumo de bebidas carbonatadas. Una masticación incorrecta de los alimentos provocan también gases al igual que comer con la boca abierta y es que la mayoría del gas intestinal se produce por la fermentación de los alimentos y una mala ingesta de los mismos aumenta su predisposición. La ansiedad y el estrés también pueden provocar malas digestiones al igual que el consumo de antibióticos y otros medicamentos también afectan a la flora intestinal.
Los gases son provocados por la ausencia y disminución del movimiento peristáltico del abdomen y por esta razón las fascias y la musculatura del abdomen se tensa y dificulta el movimiento. Precisamente es aquí donde un masaje te puede ayudar. Los masajes lo que hacen es aflojar las fascias y la musculatura del vientre para que permita el movimiento peristáltico y poder eliminarlos. Además como decíamos con anterioridad, el estrés nos pueden provocar problemas estomacales y la relajación del masaje también reduce los índices de ansiedad.
La acupuntura es una forma y un componente clave en la medicina tradicional china. Se escribe y se habla mucho de las “famosas” agujas y de sus propiedades, pero quizá una de las más desconocidas es que la acupuntura es un tratamiento facial que pelea contra las arrugas. Además la acupuntura tiene un efecto en todo el rostro y no solo sobre las arrugas localizadas. Pero… ¿Cómo actúa? ¿Qué frecuencias de sesiones debemos de practicar? ¿Lo debemos de combinar con otros tratamientos? Hoy en el 
Como su propio nombre indica, la retención de líquidos es una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. En concreto se retiene líquido en la zona intercelular. No es que la célula esté hidratada sino que esa hidratación se queda en el lugar equivocado a causa de alguna toxicidad que identifica como tal nuestro propio organismo. Y como mecanismo de defensa nuestro cuerpo intenta evitarla. Y es en este punto donde debemos y podemos hablar de prevención puesto que las causas pueden ser debidas a la mala alimentación, excesos de grasas saturadas, sedentarismo, bloqueos posturales. Entre las causas también debemos de sumar si tomamos alguna medicación, nuestro sistema linfático, cambios hormonales o nuestra propia genética. Es muy importante poner manos a la obra lo más rápido posible ya que si lo dejamos pasar y cuando llevamos mucho tiempo con estos problemas al final esa retención se convierte en una especie de gelatina y cuesta eliminarla más.
El Bruxismo es un movimiento nocturno, inconsciente e intenso de los músculos de la masticación. Esta alteración ocurre durante dos etapas en concreto del sueño la de los movimientos oculares rápidos y de transición. El bruxismo se manifiesta con una oclusión fuerte e intensa de los dientes y de las mandíbulas. Cada momento de apretar los dientes puede llegar a los 10-12 minutos. Esta patología puede afectar a nuestra dentadura y a nuestra salud.
Pero el masaje puede ofrecer otro tipo de ayudas y soluciones. Y lo hace a través del masaje Kobido. Un masaje facial que en el Japón feudal usaron primero los samuráis tras la batalla y más adelante las emperatrices.
-Usa calor, ya sea en forma de manta eléctrica, sacos térmicos o una buena ducha relajante, pues tiene un gran poder para relajar los músculos. Ahora bien, nunca debes aplicarlo tras un masaje o si te has sometido a la punción seca, puesto que la zona estará inflamada y hay que esperar a que ésta baje.
Manchas, sequedad, enrojecimiento, descamación, surcos…la piel del rostro es la más visible y la que más habla de uno mismo. Por eso, un correcto cuidado y mantenimiento ayuda no solo a evitar el envejecimiento prematuro sino a sentirnos mejor y transmitir vitalidad. Además de esta cuestión estética, una piel hidratada se convierte en la principal barrera de protección ante los agentes externos. Hoy hablamos de las diferencias entre los niveles de grasa y agua en la piel, y de los tratamientos que ofrecemos para tener un rostro diez y evitar la deshidratación facial en el Templo del Masaje.
Con la llegada del 2016 muchos se han propuesto perder unos kilos o hacer algo más de ejercicio. Una vida más sana suele ser, en definitiva, una de las metas que las personas se marcan con cada inicio de año. Aprovechando estos objetivos, hoy hablamos de algunos alimentos que pueden mejorar las defensas sin necesidad de acudir a la farmacia y, por ende, se convierten en hábitos que guían hacia esa meta de una vida más saludable. 
Esta técnica, empleada fundamentalmente en China desde hace siglos, consiste en la estimulación de puntos anatómicos específicos mediante agujas. En los últimos años se ha convertido en una terapia alternativa con resultados más que favorables para un perfil de población muy amplio, pues acuden pacientes de todas las edades, sexo y con problemas diferentes.