Vivimos rodeados de emociones que, cuando llegan, no sabemos qué hacer con ellas. La tristeza, el miedo, la desesperación, la soledad…se pueden tratar con esencias florales. Hay una flor para cada situación emocional. Hablamos de las Flores de Bach, descubiertas por Edward Bach entre...
Hoy nos centramos en el Dosha Kapha, el último de los tres que componen el antiguo sistema hindú de medicina Ayurvédica, de los cuales hay más información en este blog. Kapha se caracteriza por el agua y la tierra y es el Dosha que...
El Dosha Pitta es otra de las tres que componen la medicina Ayurveda. En este post se explicará cómo son las personas o los temperamentos en los que sobresale este Dosha, así como las formas de regularlo y mejorar el organismo. De los cinco...
El Ayurveda es una medicina hindú, cuyo origen se remonta al año 3.000 a.c., y que considera que las enfermedades son el resultado de desequilibrios que el cuerpo acumula diariamente. El Ayurveda, además, cree en la capacidad autocurativa del cuerpo. Se basa en cinco...
La punción seca es una técnica de fisioterapia semi-invasiva que utiliza agujas, similares a las que se emplean en la acupuntura, para el tratamiento de los “puntos gatillo miofasciales”, una afección músculo-esquelética muy dolorosa, que se confunde habitualmente con la típica contractura, pero que...
“Si tiene la espalda rígida a los treinta ya es un anciano. Si la tiene totalmente flexible a los sesenta, todavía es joven”, sentenció Joseph H. Pilates, el creador de este método de ejercicios a principios del siglo XX. A día de hoy no...
Imagina que un día pudieras concentrarte sobre una sola cosa, sin ningún tipo de interrupción, disfrutando de lo que haces plenamente. No hay nada más entre la acción y tú: ni pensamientos ni distracciones. Nada. Parece complicado, ¿verdad? El ruido externo es continuo y,...
Son muchos los profesionales que terminan su formación y cuando llega el momento de adquirir una camilla plegable se encuentran ante un mercado lleno de productos con diferentes características sin tener muy claro cuáles son las que necesitan realmente, es por ello que a...
Aprender a escuchar a nuestro cuerpo es el mejor regalo de prevención de salud que podemos realizarnos. Para ello basta con tomar consciencia y presencia.
Ahora bien, ¿qué nos transmite nuestro cuerpo a través de los órganos y diferentes partes?. La medicina tradicional china, la biodescodificación, la kinesiología...
Que el ser humano es un conjunto, a estas alturas no nos resulta una idea novedosa. La relación de cuerpo y mente es algo que sólo debemos comprobar prestando atención a nuestras emociones y a la reacción corporal del momento.
Pero dando un paso más...
“Es un proceso de toma de conciencia y sanación emocional que trabaja con la experiencia a nivel corporal. Es un término creado por Eugene Gendlin que veía el cuerpo como una fuente de sabiduría inconsciente”, también llamado focusing.
Gendlin se dio cuenta que en las terapias tradicionales el índice...
El verano ya ha llegado con toda su intensidad, lo que hace necesario hidratarnos habitualmente no sólo para refrescarnos, si no para evitar golpes de calor, lipotimias, mareos, dolores de cabeza, etc. Debemos de tener en cuenta que el 70% de nuestro cuerpo está...
Nos sostienen, nos transportan, con ellos practicamos deporte e intentamos que luzcan bien con determinados calzados. Los pies. Nuestros pies. Los grandes olvidados. En...
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