Hoy nos centramos en el Dosha Kapha, el último de los tres que componen el antiguo sistema hindú de medicina Ayurvédica, de los cuales hay más información en este blog. Kapha se caracteriza por el agua y la tierra y es el Dosha que...
El Dosha Pitta es otra de las tres que componen la medicina Ayurveda. En este post se explicará cómo son las personas o los temperamentos en los que sobresale este Dosha, así como las formas de regularlo y mejorar el organismo. De los cinco...
El Ayurveda es una medicina hindú, cuyo origen se remonta al año 3.000 a.c., y que considera que las enfermedades son el resultado de desequilibrios que el cuerpo acumula diariamente. El Ayurveda, además, cree en la capacidad autocurativa del cuerpo. Se basa en cinco...
Si al finalizar la jornada eres de ese 25 % de la población que nota las piernas muy cansadas, o del 10 % que padece de varices, con unos simples hábitos conseguirás mejorar la circulación y aliviar los síntomas que, en ocasiones, también están...
“Si tiene la espalda rígida a los treinta ya es un anciano. Si la tiene totalmente flexible a los sesenta, todavía es joven”, sentenció Joseph H. Pilates, el creador de este método de ejercicios a principios del siglo XX. A día de hoy no...
Imagina que un día pudieras concentrarte sobre una sola cosa, sin ningún tipo de interrupción, disfrutando de lo que haces plenamente. No hay nada más entre la acción y tú: ni pensamientos ni distracciones. Nada. Parece complicado, ¿verdad? El ruido externo es continuo y,...
Del trabajo a los cursos paralelos, pasando por las clases de inglés, la compra, el tomar algo con los amigos, recoger la casa y vuelta a empezar. A veces el día a día se convierte en un bucle de tareas infinitas, que se hacen...
La rigidez del cuello aumenta el malestar físico y emocional
Un masaje alivia las tensiones que producen los temibles dolores de cabeza
Hay miles de personas que padecen de cefalea tensional o migrañas asociadas al estrés y a la sobrecarga de los músculos del cuello, zona...
Arrugas, envejecimiento prematuro, celulitis… olvida la excusa de que todo es debido a la genética porque probablemente tú tengas que ver más en ello de lo que te imaginas. Nuestros hábitos nos pasan factura y la piel sufre las peores consecuencias. Estos son los (muy)...
La osteopatía es una terapia natural que estudia las enfermedades óseas y les pone remedio. La osteopatía se basa en el principio de que nuestro cuerpo se rige por una estructura integral, donde cada parte depende indisolublemente de la otra. La manifestación práctica de la osteopatía...
Desde hace varios años es frecuente ver a deportistas de élite con vendajes de colores en una disposición diferente a la habitual. Es el kinesiotaping o vendaje funcional.
Se trata de una cinta elástica adhesiva, cuya función es crear unas circunvalaciones en el tejido aumentando...
La Moxibustión es uno de los métodos de terapia de la Medicina Tradicional China. Consiste en aplicar conos (también llamados “pirámides”) o cilindros encendidos especialmente de artemisa (planta medicinal que tiene muchas propiedades curativas) sobre determinadas áreas o puntos de la superficie corporal. Aunque la moxibustión...
Nos sostienen, nos transportan, con ellos practicamos deporte e intentamos que luzcan bien con determinados calzados. Los pies. Nuestros pies. Los grandes olvidados. En...
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