RESERVA AHORA
BARRIO DEL PILAR 91 373 31 93
PRINCESA 91 541 41 93
GOYA 91 401 01 66
POZUELO 91 825 67 89
Shiatsu
El Masaje Shiatsu es un masaje completo, que se aplica a todo el cuerpo, trabajando desde los dedos de los pies hasta la cabeza. En ocasiones puede haber puntos dolorosos, sobre todo en zonas de bloqueo, pero por lo general es un masaje que provoca profunda relajación.
Cómo es un masaje Shiatsu
La técnica del Masaje Shiatsu se desarrolla en un futón (colchoneta especial). El cliente viste ropa cómoda como un pijama o ropa de algodón y el masajista emplea sus manos, rodillas, piernas y pies para ejercer las presiones y auxiliar los estiramientos del masaje. En el Masaje Shiatsu se combinan estiramientos, compresiones, movilizaciones articulares y estimulaciones de ciertos puntos de la Medicina Tradicional China.
Una de las ventajas del Shiatsu es que puede ser recibido por personas de todas las edades, incluyendo mujeres embarazadas y personas con problemas crónicos.
Beneficions del masaje Shiatsu
El Shiatsu se suele usar como tratamientos con sesiones periódicas para acortamiento de movimientos después de sufrir lesiones, aumento de flexibilidad, dolor muscular y óseos, problemas de ciática, lumbalgias,…. Y también se recomienda como sesión suelta en eso días horribles que notamos como estamos arrastrando todo el peso del trabajo, la casa, los niños,… El resultado es inmejorable: una sensación de alivio, como si te quitaran todo ese peso de encima, consiguiendo que los pies se deslicen sobre el suelo de la manera más ligera posible.
El Shiatsu te permite dormir mejor, te relaja y aumenta tu nivel de energía. Por otro lado, el shiatsu es beneficioso para combatir el estrés, los dolores de cabeza, dolores crónicos, los desequilibrios hormonales, los dolores menstruales, el cansancio, la irritabilidad, la depresión y los espasmos musculares entre otras dolencias.
¿Qué es exactamente el shiatsu?
Shiatsu significa literalmente "presión con dedos" en japonés (shi = dedo, atsu = presión). Es una técnica terapéutica japonesa moderna (años 1920) que fusiona las bases de la medicina tradicional china con la anatomía occidental. Se basa en aplicar presiones rítmicas con pulgares, palmas, codos y rodillas sobre puntos energéticos específicos (tsubos) y a lo largo de los meridianos.
A diferencia de la acupuntura, el shiatsu no usa agujas: todo el trabajo se hace con presión manual. Y a diferencia del masaje convencional, no usa aceites ni se centra en músculos: el objetivo es equilibrar el flujo de energía vital (Ki) por los meridianos para devolver al cuerpo a un estado de equilibrio.
El shiatsu se realiza con la persona vestida con ropa cómoda sobre un futón en el suelo o sobre camilla baja. Las presiones son sostenidas (varios segundos por punto), profundas y rítmicas. Una sesión bien ejecutada produce una sensación de profunda relajación y a la vez de "renovación energética".
Beneficios del shiatsu
- Reduce el estrés y la ansiedad crónica al equilibrar el sistema nervioso autónomo
- Mejora la calidad del sueño: muchos clientes refieren dormir profundamente la noche tras la sesión
- Alivia el cansancio crónico y la sensación de "estar siempre agotado"
- Equilibra desórdenes digestivos funcionales (estreñimiento, gases, hinchazón sin causa orgánica)
- Reduce dolores musculares de origen tensional, especialmente en cuello y hombros
- Alivia migrañas y cefaleas de origen tensional
- Mejora el síndrome premenstrual y desórdenes menstruales funcionales
- Refuerza el sistema inmunitario según la perspectiva de la medicina tradicional china
- Aumenta la conciencia corporal: el shiatsu ayuda a "habitar" el cuerpo de forma diferente
Cómo es una sesión típica de shiatsu en Templo del Masaje
- Bienvenida y consulta breve. Te preguntamos cómo te encuentras, qué buscas (relajación, dolor concreto, equilibrio energético) y antecedentes relevantes. En la perspectiva oriental también nos interesa cómo duermes, cómo digieres y tu nivel de energía general.
- Cabina con futón o camilla baja. Te dejamos vestir ropa cómoda que disponemos en el centro (pantalón y camiseta amplios) — el shiatsu se hace siempre vestido.
- Inicio en posición boca abajo. El terapeuta empieza por la espalda, aplicando presiones sostenidas con palmas y pulgares a lo largo del canal de la vejiga (que recorre toda la espalda paralelo a la columna). Cada presión dura 3-5 segundos, sincronizada con la respiración.
- Trabajo de piernas y caderas. Recorrido por meridianos de las piernas, con técnicas de movilización suave de cadera y rodilla. Aquí también se incluyen rotaciones articulares para liberar la zona pélvica.
- Cambio a boca arriba. Trabajo de abdomen (zona muy importante en shiatsu, llamada hara: el centro energético del cuerpo), brazos, manos y cuello.
- Cierre con cabeza y cara. Presiones suaves en cuero cabelludo, sienes, frente y puntos faciales. Suele ser el momento más relajante de la sesión.
- Reposo final. Un par de minutos en silencio antes de incorporarte.
Es muy habitual quedarse adormecido o entrar en estados similares a la meditación profunda. Esa es la respuesta del sistema nervioso parasimpático a las presiones rítmicas y sostenidas.
Modalidades disponibles y precios
En Templo del Masaje ofrecemos shiatsu en 4 duraciones en los 4 centros de Madrid:
- 40 minutos · 60 € — Sesión enfocada en una zona y sus meridianos asociados (espalda + piernas, por ejemplo)
- 60 minutos · 75 € — Sesión intermedia. Cuerpo completo con tiempo razonable para todos los meridianos principales.
- 80 minutos · 101,25 € — Sesión amplia con trabajo profundo
- 90 minutos · 112,50 € — Sesión recomendada. Permite recorrer todos los meridianos con calma, incluir trabajo en hara y cierre con cabeza/cara sin prisa.
Si vienes por primera vez, recomendamos la sesión de 60 o 90 minutos para experimentar la técnica completa.
¿Cuándo está indicado el shiatsu?
Es la técnica de elección si:
- Vives con estrés crónico y los masajes convencionales te resultan poco profundos
- Tienes insomnio o sueño no reparador
- Sufres de cansancio crónico sin causa médica diagnosticada
- Tienes desórdenes digestivos funcionales (gases, hinchazón, estreñimiento alternante)
- Eres practicante de yoga, meditación o artes marciales y quieres trabajar la dimensión energética del cuerpo
- Buscas una experiencia diferente al masaje con aceites
- Tienes cefaleas o migrañas tensionales recurrentes
- Quieres complementar tratamiento médico con técnicas de medicina tradicional
Diferencias con otros masajes
- Shiatsu vs masaje relajante: el relajante busca relajación con presión suave y aceite; el shiatsu busca equilibrio energético con presiones más profundas y sin aceite. Filosofías diferentes pero ambos relajan.
- Shiatsu vs masaje tailandés: el tailandés es más dinámico (incluye muchos estiramientos asistidos); el shiatsu es más estático (presiones sostenidas en puntos). El shiatsu requiere menos colaboración corporal.
- Shiatsu vs reflexología: la reflexología trabaja solo en pies (o manos); el shiatsu recorre el cuerpo entero por meridianos.
- Shiatsu vs acupuntura: ambos parten de la misma teoría energética china, pero la acupuntura usa agujas finas en puntos precisos; el shiatsu usa presión manual sobre puntos y meridianos completos.
- Shiatsu vs descontracturante: el descontracturante trata directamente nudos musculares con presión local; el shiatsu trabaja la causa energética general en lugar de el síntoma local.
Contraindicaciones
El shiatsu es muy seguro pero conviene avisar al terapeuta si tienes:
- Embarazo en primer trimestre o embarazo de riesgo (algunos puntos están contraindicados durante embarazo)
- Cirugías recientes (esperar al alta médica)
- Trombosis venosa activa
- Infecciones agudas con fiebre
- Cáncer activo sin prescripción médica
- Osteoporosis severa
- Lesiones articulares recientes
- Marcapasos (avisa para que el terapeuta evite presiones cercanas)
¿Cuántas sesiones se recomiendan?
- Mantenimiento general: una sesión al mes
- Estrés agudo o burn-out: ciclo de 5-8 sesiones a razón de una semanal
- Desórdenes digestivos funcionales: ciclo de 8-10 sesiones cada 2 semanas
- Insomnio crónico: una sesión semanal durante 6-8 semanas
- Primera vez: empieza con una sesión de 60 o 90 minutos para descubrirlo
Reservar tu sesión de shiatsu en Madrid
Disponible en los 4 centros de Templo del Masaje, todos los días de 10:00 a 22:00:
- Templo del Masaje Goya — Calle Povedilla 6 (Salamanca) · 91 401 01 66
- Templo del Masaje Princesa — Calle Evaristo San Miguel 19 (Argüelles) · 91 541 41 93
- Templo del Masaje Pozuelo — Avenida de Europa 2 · 91 825 67 89
- Templo del Masaje Barrio del Pilar — Avenida de Betanzos 64 · 91 373 31 93
Reserva online o WhatsApp al 661 862 885.
Preguntas frecuentes sobre el Masaje Shiatsu
¿Qué es el shiatsu?
El shiatsu (literalmente "presión con dedos" en japonés) es una técnica terapéutica japonesa que aplica presiones rítmicas con pulgares, palmas, codos y rodillas sobre puntos energéticos (tsubos) y meridianos. Equilibra el flujo de energía vital sin agujas ni aceites.
¿Cuánto dura una sesión de shiatsu?
En Templo del Masaje las sesiones van de 40 a 90 minutos. Recomendamos 60 o 90 minutos para una primera vez para poder recorrer todos los meridianos con calma e incluir trabajo de hara (abdomen) y cabeza.
¿Cuánto cuesta un shiatsu en Madrid?
En Templo del Masaje el shiatsu cuesta 60 € los 40 minutos, 75 € los 60 minutos, 101,25 € los 80 minutos y 112,50 € los 90 minutos. Mismos precios en los 4 centros.
¿Es lo mismo shiatsu que acupuntura?
No. Ambos parten de la misma teoría energética china, pero la acupuntura usa agujas finas en puntos precisos; el shiatsu usa presión manual sostenida sobre puntos y meridianos completos.
¿El shiatsu se hace vestido?
Sí. El shiatsu se realiza vestido con ropa cómoda que disponemos en el centro (pantalón y camiseta amplios), sobre futón en el suelo o camilla baja. No se usan aceites.
¿Para qué está indicado?
Es muy útil para estrés crónico, insomnio, cansancio crónico sin causa médica, desórdenes digestivos funcionales (gases, hinchazón, estreñimiento), cefaleas tensionales, síndrome premenstrual y mejora general del bienestar energético.