Массаж для беременных женщин – это массаж, направленный на снижения физического и психологического дискомфорта с третьего месяца беременности. Есть два варианта этого массажа, когда беременная женщина находится в удобной позе, в которой ребенок не страдает.
Его можно сделать на кушетке лежа на спине или на боку или в эргономичном кресле.Еще один вариант это массаж шиацу для беременных женщин, который часто выбирают женщины из-за его удобства и хороших результатов.
Виды массажей, которые можно комбинировать в соответствии с вашими потребностями или предпочтениями
Массаж глубоких тканей, специально предназначенный для устранения болей в спине и шее.
Следует отметить, что во время беременности плечи женщины развиваются, и это приводит к возникновению чувства тяжести, поэтому важно массировать плечи и шею, чтобы снять напряжение. Циркуляторный массаж или ручной лимфодренаж, cприменяется с случаях когда опухают ноги и чувствуются усталость в ногах. В этих случаях массируются ноги и ступни для снятие усталости от дополнительного веса, который приходится на ноги, а также для устранения отеков, которые часто появляется в этих областях.
Расслабляющий массаж применяется для улучшения сна и обеспечивает психическую и физическую релаксацию. Массаж шиацу, помогает вернуть подвижнось суставам, снять мышечную напряженность и обеспечивает общее расслабление. Это любимый массаж беременных женщин.
С помощью метаморфической техники, мы имеем возможность вернуться к нашему дородовому состоянию, чтобы реализовать старые схемы, которые все еще живы в нас, приводя жизнь в порядок (физические боли, эмоциональные состояния, повторяющееся поведение и т.д.).
Физиотерапия для беременных
Как правило, беременные женщины хотят укрепить мышцы перед родами, чтобы облегчить их: это брюшной пресс, диафрагма, мышцы промежности. Это достигается с помощью упражнений.
Есть женщины, которые страдают от болей в спине во время беременности и предпочитают, чтобы их лечилфизиотерапевт. В этом случае у нас тоже есть эта услуга. Если при родах использовалось кесарево сечение, то настоятельно рекомендуется обработать шрам. Эти услуги предоставляются в нашем центре на Avda. de Betanzos.
Польза для вас
- Улучшает кровообращение.
- Снимает мышечные боли (спина, поясница и ноги).
- Предотвращает отеки и судороги.
- Облегчает чувство тошноты.
- Помогает пищеварению и улучшает сон.
- Помогает справиться со стрессом и тревогой.
- Готовит вас к возвращению к обычному сосотоянию после родов, улучшает подвижность и повышает мышечный тонус.
Польза для вашего малыша
- Улучшая кровообращение, увеличивает поступление питательных веществ через кровь.
- Когда мама расслаблена, то она не испытывает стресса, который может отрицательно сказаться на развитии ее ребенка.
- Исследования показали, чтоу женщин, которые делали массажи во время беременности рождаются более спокойные младенцы, они меньше страдают от колик, лучше спят и быстрее набирают в весе.
+ информация о mассажa для беременных женщин
Массаж для беременных, также известный как дородовой массаж, — это терапия, специально ориентированная на потребности будущей мамы. Иногда во время беременности женщина может испытывать дискомфорт из-за изменений, которые происходят в ее теле. Тело женщины увеличивается в объеме, набирает вес и претерпевает гормональные изменения, которые приводят к дискомфорту и боли в спине, плечах и шее (опорно-двигательный аппарат), а также в ступнях и ногах (кровообращение). К тому же все эти изменения часто идут рука об руку с переутомлением из-за дополнительной нагрузки.
Массаж во время беременности снимает дискомфорт с помощью телесных техник, улучшая общее состояние будущей матери и, как следствие, ребенка.
Массаж во время беременности снимает дискомфорт с помощью телесных техник, улучшая общее состояние будущей матери и, как следствие, ребенка.Техника этого массажа направлена в первую очередь на то, чтобы маме и ребенку было комфортно и безопасно. С этой целью ее тело будет хорошо поддерживаться во время массажа подушками, валиками и одеялами, если это необходимо.
Этот массаж обычно делают на боку или на спине, особенно в те месяцы, когда живот уже большой. Существует также возможность делать этот массаж на адаптированных массажных креслах, хотя женщины чувствуют себя более комфортно и предпочитают использовать массажный стол или футон в случае массажа шиацу.В случае масляного массажа используются растительные масла, например, масло сладкого миндаля. Эфирные масла обычно не назначают беременным женщинам из-за мер предосторожности, так как некоторые из них могут оказать негативное влияние на ребенка.
Некоторые противопоказания, которые следует учитывать при этом массаже.Если вы можете быть беременны или находитесь в первом триместре беременности, проконсультируйтесь с врачом и сообщите массажистке о своем состоянии.Существуют также определенные точки, которые могут стимулировать преждевременные роды через рефлекс мышц таза.В любом случае, если вы страдаете каким-либо заболеванием, при котором массаж противопоказан или ваш врач посоветовал вам избегать массажа в этот период.