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Masaje terapéutico
¿Qué es el Masaje Terapéutico?
El masaje terapéutico incorpora una variedad de modalidades avanzadas que mejoran el funcionamiento del cuerpo. El tacto de ligero a firme se usa para liberar tensión, relajar los músculos, aumentar la circulación sanguínea y linfática e impartir una sensación de calma. El masaje terapéutico se puede utilizar como un complemento colaborativo y de apoyo al tratamiento médico convencional de enfermedades y lesiones, aliviando el dolor, el estrés, ayudando a la curación de los tejidos blandos y revitalizando el cuerpo. Además, el masaje regular puede mejorar la salud, proporcionando relajación, alivio de la tensión muscular, alivio de la ansiedad y las tensiones y equilibrando aspectos de cuerpo / mente / espíritu.
Técnicas de Masaje Terapéutico
- Masaje sueco: Técnicas de movimiento articular fluido, amasado y pasivo. Favorece la liberación de tensiones y la relajación general. Estimula las terminaciones nerviosas de la piel y el tejido conectivo, aumentando la circulación sanguínea y linfática.
- Masaje de tejido profundo: Trabajo realizado profundamente dentro de los músculos y tejido conectivo. Los movimientos lentos y la presión profunda con los dedos funcionan para liberar las áreas contraídas de los músculos y el tejido circundante.
- Reflexología: Los puntos de presión mantienen los canales de reflejos. Efectivo para áreas de tensión o dolor. Se masajean las manos, los pies y los puntos de presión de los oídos para promover el bienestar general.
- Masaje neuromuscular: Las técnicas de masaje avanzadas tratan eficazmente el dolor crónico y las lesiones. Mejora los desequilibrios musculares y posturales.
- Terapia craneosacral: El toque ligero mantiene el trabajo dentro de los flujos naturales del cuerpo. Produce una relajación profunda y un estímulo para la alineación del cuerpo y la capacidad de curación natural.
- Terapia de drenaje linfático: Una ligera presión facilita un mayor movimiento del líquido linfático. Complementa el tratamiento de trastornos autoinmunes, terapias contra el cáncer, cirugía y contribuye al bienestar a través de una mejor respuesta inmune.
¿Para qué es efectivo el Masaje Terapéutico?
La investigación ha demostrado que las técnicas de masaje terapéutico pueden ser útiles en las siguientes condiciones:
- Estrés, ansiedad, depresión: Promueve la respuesta de relajación, mejora los mecanismos de afrontamiento en pacientes sometidos a tratamiento para el cáncer, reduce los síntomas de ansiedad, depresión y trastornos por estrés.
- Control del dolor: Fibromialgia, artritis, ciática, dolores de cabeza y parto.
- Enfermedad pulmonar crónica: Aumenta la función respiratoria y disminuye la ansiedad.
- Digestivo: Terapia adyuvante al tratamiento del estreñimiento crónico.
- Lesiones: Lesiones por uso excesivo y esfuerzo repetitivo, traumatismos deportivos y en el lugar de trabajo, latigazo cervical.
¿Cuáles son los mejores momentos para un Masaje Terapéutico?
El mejor momento para un masaje terapéutico es cuando se siente alterado o cuando simplemente no se siente lo mejor posible. Otros encuentran que un masaje terapéutico regular cada mes o dos es una gran dosis de terapia de prevención. Incluso tenemos algunos clientes muy estresados que reciben masajes semanales solo para hacer frente a la vida diaria.
¿Qué duración tiene el Masaje Terapéutico?
Si nunca has recibido un masaje terapéutico antes o ha pasado bastante tiempo desde tu último masaje, tu tratamiento inicial idealmente debería ser de 60 a 90 minutos para que el terapeuta pueda trabajar esos músculos cansados a un ritmo uniforme para minimizar cualquier posible dolor al día siguiente.
¿Qué frecuencia de funciona mejor el masaje?
Todas las necesidades difieren según tu estilo de vida o los problemas con los que venga el cliente. Los terapeutas te aconsejarán según vean tu caso particular.
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¿Qué es exactamente el masaje terapéutico?
El masaje terapéutico es una técnica manual con objetivo clínico: tratar dolencias, aliviar dolor, recuperar movilidad y mejorar funciones corporales alteradas. A diferencia del masaje relajante (que busca bienestar global) o del masaje descontracturante (centrado solo en deshacer contracturas), el masaje terapéutico tiene un enfoque más amplio y diagnóstico: parte de la valoración del problema, identifica las estructuras afectadas y diseña un trabajo manual a medida.
En la práctica, el masaje terapéutico combina varias técnicas en función del caso: maniobras descontracturantes, técnicas miofasciales, presiones sobre puntos gatillo, movilizaciones articulares suaves, estiramientos pasivos y reeducación postural. El terapeuta es quien decide qué herramientas usar en cada momento según lo que el cuerpo necesita.
En Templo del Masaje el masaje terapéutico lo realizan terapeutas con formación específica en anatomía clínica, técnicas miofasciales y rehabilitación funcional. Para casos con componente diagnóstico complejo (lesión deportiva, postoperatorio, dolor irradiado con sospecha de afectación nerviosa), tenemos también el servicio de fisioterapia, que añade valoración clínica más profunda.
¿Para qué dolencias está indicado el masaje terapéutico?
- Dolor cervical y lumbar crónico de origen mecánico
- Cefaleas tensionales recurrentes
- Tendinitis en hombro, codo, muñeca o tobillo (fase no aguda)
- Síndrome del túnel carpiano leve o moderado
- Epicondilitis y epitrocleitis ("codo de tenista" / "codo de golfista")
- Fibromialgia: el masaje terapéutico suave es uno de los pocos tratamientos que estas pacientes toleran bien
- Dolor postural derivado del trabajo de oficina o postura mantenida
- Síndromes miofasciales: dolor con puntos gatillo y dolor referido
- Recuperación tras inmovilización (post-yeso, post-férula)
- Apoyo en procesos de rehabilitación tras lesiones leves
- Dolor crónico inespecífico que no encuentra solución en consultas convencionales
- Estrés somatizado: cuando la tensión emocional se traduce en dolor físico
Cómo se diferencia de otras técnicas
- Masaje terapéutico vs descontracturante: el descontracturante se centra exclusivamente en deshacer contracturas musculares; el terapéutico abarca también disfunciones miofasciales, restricciones articulares, dolor referido y reeducación postural. Hay solapamiento, pero el terapéutico tiene un enfoque más amplio.
- Masaje terapéutico vs fisioterapia: la fisioterapia incluye valoración clínica diagnóstica, técnicas como ejercicio terapéutico pautado, electroterapia y punción seca. El masaje terapéutico se centra en el trabajo manual. Para casos clínicos complejos, fisioterapia es más completa.
- Masaje terapéutico vs deportivo: el deportivo está adaptado al contexto pre/post entrenamiento o competición; el terapéutico trata dolencias al margen del deporte.
- Masaje terapéutico vs relajante: el relajante busca bienestar global con presión suave; el terapéutico trata problemas concretos con técnicas dirigidas.
Cómo es una sesión típica en Templo del Masaje
- Anamnesis detallada. El terapeuta te pregunta qué te duele, desde cuándo, qué empeora o mejora el síntoma, si has tenido lesiones previas o cirugías, qué actividad haces y qué tratamientos has probado. Esto es lo que distingue una sesión terapéutica: el trabajo no empieza en la camilla, empieza en la conversación.
- Valoración por palpación. El terapeuta examina las zonas implicadas, detecta puntos gatillo, restricciones miofasciales, tensiones cruzadas y diferencias de tono entre lados.
- Diseño de la sesión. Decide qué técnicas combinar: masaje descontracturante en zonas con contracturas, técnicas miofasciales sobre cadenas afectadas, presión sostenida en puntos gatillo, movilizaciones articulares, estiramientos pasivos.
- Trabajo profundo y dirigido. A diferencia del relajante, aquí no se "recorre" el cuerpo: se trabaja en lo que necesita atención. Puede que dediquemos 30 minutos solo a hombro y cuello si es donde está el problema.
- Reeducación postural. Al final, te damos pautas posturales y de autocuidado: ejercicios, estiramientos, ergonomía en tu trabajo, hábitos a evitar.
- Plan de continuidad. Te orientamos sobre cuántas sesiones necesitarás y con qué frecuencia, según la evolución prevista.
Después de una sesión terapéutica es habitual sentir cierta sensación de "haber trabajado" durante 24-48h: como una agujeta suave. Es la respuesta normal de los tejidos al trabajo profundo.
Modalidades disponibles y precios
- 30 minutos · 41,25 € — Sesión enfocada en una zona pequeña (cervical, lumbar baja, codo)
- 40 minutos · 52,50 € — Una zona ampliada o dos zonas pequeñas relacionadas
- 60 minutos · 75 € — Sesión recomendada. Permite anamnesis + valoración + tratamiento + reeducación postural con tiempo cómodo
- 80 minutos · 97,50 € — Sesión amplia para casos con varias zonas afectadas
- 90 minutos · 112,50 € — Sesión completa para casos crónicos con tratamiento global
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende del problema:
- Sobrecarga puntual (te ha dado un tirón, has dormido mal): 1-2 sesiones
- Dolor agudo subagudo (varias semanas de evolución): 3-5 sesiones a razón de una semanal
- Dolor crónico (cervicalgia recurrente, lumbalgia mecánica de meses): ciclo inicial de 6-8 sesiones semanales y luego mantenimiento mensual
- Fibromialgia o dolor crónico generalizado: ciclos largos con sesiones regulares (cada 2-3 semanas) durante muchos meses
- Mantenimiento tras superar la fase aguda: una sesión al mes
¿Lo cubren los seguros médicos?
El masaje terapéutico realizado por terapeuta con formación específica no suele estar cubierto por la mayoría de seguros privados, que sí cubren fisioterapia con factura de profesional colegiado. Si necesitas factura como fisioterapia para presentar al seguro, en Templo del Masaje tenemos también servicio de fisioterapia con fisioterapeutas colegiados — consulta con la recepción del centro al reservar para que te orientemos sobre cuál es la opción adecuada.
Contraindicaciones y precauciones
- Lesiones agudas (esguince reciente, fractura no consolidada, fibras rotas en fase aguda)
- Hernia discal con afectación neurológica (necesita valoración médica/fisio antes)
- Tumores activos en la zona
- Infecciones cutáneas activas
- Trombosis venosa profunda
- Tratamiento con anticoagulantes (la presión profunda puede producir hematomas)
- Brote de enfermedad autoinmune (lupus, artritis reumatoide en fase activa)
- Embarazo (existe protocolo prenatal específico, no es masaje terapéutico convencional)
Reservar tu masaje terapéutico en Madrid
Disponible en los 4 centros, todos los días 10:00-22:00:
- Templo del Masaje Goya — Calle Povedilla 6 (Salamanca) · 91 401 01 66
- Templo del Masaje Princesa — Calle Evaristo San Miguel 19 (Argüelles) · 91 541 41 93
- Templo del Masaje Pozuelo — Avenida de Europa 2 · 91 825 67 89
- Templo del Masaje Barrio del Pilar — Avenida de Betanzos 64 · 91 373 31 93
Reserva online o WhatsApp al 661 862 885. Cuéntanos qué te duele al reservar para que asignemos al terapeuta más indicado.
Preguntas frecuentes sobre el Masaje Terapéutico
¿Qué es exactamente un masaje terapéutico?
Es un masaje con objetivo clínico, no estético ni puramente relajante. Se diseña a partir de una valoración inicial (qué te duele, desde cuándo, qué empeora el síntoma) y combina técnicas descontracturantes, miofasciales, presiones puntuales y movilizaciones suaves para tratar la causa.
¿En qué se diferencia del masaje descontracturante?
El descontracturante se centra exclusivamente en deshacer contracturas musculares. El terapéutico abarca más: trata también disfunciones posturales, restricciones miofasciales, recuperación de lesiones leves y dolor crónico. Hay solapamiento, pero el terapéutico tiene un enfoque más amplio.
¿Quién aplica el masaje terapéutico en Templo del Masaje?
Lo realizan terapeutas con formación específica en masaje terapéutico, técnicas miofasciales y anatomía clínica. Para casos con componente diagnóstico complejo (dolor irradiado, post-cirugía, lesión deportiva) tenemos también fisioterapia con valoración clínica.
¿Cuántas sesiones se recomiendan?
Para casos puntuales (sobrecarga, dolor reciente), 2-4 sesiones suelen bastar. Para dolor crónico (cervicalgia recurrente, lumbalgia), un ciclo de 6-8 sesiones a razón de una semanal y luego mantenimiento mensual.
¿Cuánto cuesta?
Las sesiones van desde 41,25 € (30 min focalizados) hasta 112,50 € (90 min completos). La sesión más demandada es la de 60 minutos por 75 €. Mismos precios en los 4 centros de Madrid.
¿Está cubierto por seguros médicos?
El masaje terapéutico realizado por terapeuta no está cubierto por la mayoría de seguros (suelen cubrir fisioterapia con factura de profesional colegiado). Consulta con tu aseguradora; si necesitas factura como fisioterapia, podemos derivarte al servicio de fisioterapia de Templo del Masaje.